Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · 16 Kasım 2024

Fitt_anne .!.:
Afiyet olsun şekerim akşam saatine kadar iyi durmussun

Çarşambaya kadar tek akşam öğünü yapacağım canım

Ceeeeeeeeeeee · 16 Kasım 2024

16.11.2024

Kahvaltı 11:30
1 kase semizotu salatası
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin

Ara 15:00
1 fincan sütlü filtre kahve
2 kare bitter

Akşam 18;00
1 tabak yoğurtlu pancar salatası
1 dilim tam buğday ekmek

2,5 litre su

Adım 3750

LenaG

Sitare55

Boncuk2307

Fitt_anne · 16 Kasım 2024

gezegenfeza .!.:
Çarşambaya kadar tek akşam öğünü yapacağım canım

Gazan mübarek olsun canım

Cakinin Gelini · 16 Kasım 2024

İyi geceler

11:00 2yk.yulaf, 1kabak, az taze soğan, baharatlar ve 2yumurtadan oluşan yağlı kağıtta tost, 50gr.peynir, 10zeytin, 1yk.şarküteri ürünü ve 1köfte
1bardak çayımı 1tk.şeker ile diğerleri şekersiz içtim

18:30 1kase tavuk göğüslü bezelye yemeği, 1kase semizotu çorbası, 4yk.peynirli makarna, salata
20:00 1.5tk.ev yapımı reçel, 2mini hurma

(Tatlı ödülünü yarın yicem)

Su 3 litre
22:30 dereotu sapı çayı 500ml.

LenaG

Sitare55

Boncuk2307

LenaG · 16 Kasım 2024

sibel_84 .!.:
Adamı gönderdik gelesi yok. Valla bekleyemeyecegim yatıyorum artık. Daha oturuyorlarmis. Ve şehrin üst tarafına da acayip kar yağmış.

Çook güzel yaa bana kalsa kutuplarda yaşarım

suspushanimcim · 16 Kasım 2024

Boncuk2307 .!.:
LİG SIRALAMASI

60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
@Jasminium84 63.55 Jou 70.70
@tomrs 63.65 Sitare55 70.80
@FitVenus 64.20 @sibel_84 72.20
Ceeeeeeeeeeee 64.50 suspushanimcim 72.20
Azmet5255 65.05 Elhan 72.70
Boncuk2307 66.30 @Goklerce 72.70
@bnnu 66.60 B Beklenen2 73.50
@Makaron23 68.00 gezegenfeza 73.90
94bassuk 68.30 @Faunaa 75.40
@s i d e l y a 68.75 @Mthn83 75.90
@Nergis 35 69.00 @Asya89 76.90
@bluegreeneyes 69.70 @Cicekbocekkaktus 77.40
Fitt_anne 77.80
Cakinin Gelini 77.90
@Pembepilates 79.80

80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@Ilyusa 80.80 @Lotus1234 92.30
@Tutku44 84.00 @Sem2024 93.65
@60kiloyum 86.20 @Efenin_Annesi 98.70
@Hallederiz 89.10
@arke 89.20

50'LER LİGİ KİLO
Queen-zen 51.90
@malahit 53.80
@dolar milyoneri 57.20
ALTIN LİG KİLO
@Purple58 109.60
TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO
yosunlupapatya 47.75

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (16.11.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Kizlar bisey diyecegim, kilolari yakin hatta ayni olanlarla 2li gruplar yapip birbirimizi motive etsek, hatta hem kapisacagiz hem motive edecegiz.

ne dersiniz ?

LenaG kaptanim.

yosunlupapatya · 16 Kasım 2024

LenaG .!.:
Çook güzel yaa bana kalsa kutuplarda yaşarım

Yaa dimi dimii kaptanicemm bembeyaz örtü görüntüsü bile yeterr

suspushanimcim · 16 Kasım 2024

sibel_84 .!.:
suspushanimcim

Anam kaptanim mi oldun :KK14:

Ben de kilolarimiz yakin ikili kapisalim mi diyecektim. o_O

Sitare55 · 16 Kasım 2024

Kalbim daha fazla bu cilveleşmelere dayanamayacak o yüzden burada geçmişe bir ara vermek istedim :KK12:

Elhan .!.:
İlk davranan alır boynumuz kıldan ince kaptanım. Şu an kaptanım sen olduguna göre senin yönergelerin doğrultusunda hedefe emin adimlarla ilerleyeceğiz. Sibelin Lenaya öpücük gönderdiğini de unutmadım yani

sibel_84 .!.:
Seni öpücüklere boğarım ben

Elhan .!.:

sibel_84 .!.:
Senin yerin ayrı bende biliyon. Söylememe gerek yok bile.

Elhan .!.:
Biliyorum Sibelim Tırnagina taş değmesin . Kıyamadıklarımdansın sen de

Bu ne böyle haller edalar

Elhan ablam aşk olsun boynumuz kıldan ince falan razı olduk gibi

Öpücükler cilveleşmeler

Jou · 16 Kasım 2024

dolar milyoneri .!.:
Kendini çok yorma ablacımmmm

Amiiiinnn reis

Acıkmadım aşko teşekkür ederim

Teşekkür ederim kaptanım

Ay nefret böyle insanlardan

Afiyet şifa olsun aşko da bi gün gelemedim sana ne demeye ceza verdiler gııııı

Ayyy yerim yaaa

Gelemedim canım ben de

Yeni yaşın sağlık fitlik huzur mutluluk hep güzellikler getirsin boncuğum

Ahaha teşekkür ederim kaptanım

Helal kıııaazz

Allah rahmet eylesin ablacım

Teşekkür ederim kaptanım

Yiaaaa ben seni yiyerimmmmmm durmak yok o vücuda kadar dewwwammmmm

Bugün ben

Teşekkür ederim boncuğum
Siz biz olduk demek he

Ne demek aşko aynı azimle devvvaaam ama bu sefer Yan yana

Teşekkür ederim canım

Sağol kuzucum

Böyle böyle yok olacak

Eline emeğine sağlık bitanem

Hala acıtıyorsa geçmemiş demektir

aayy resmen komedi

Jou · 16 Kasım 2024

Sitare55 .!.:
Ellerine sağlık canım kaptaniçem

Ellerine sağlık canım canım Jou arkamızda 72 kşlolardan bir prenses yığını var acil 60 lara kaoak atmalıyız

Canım aslında kazanabiliridk @nurovic ve @Denp in yüzdesi fazlaydı ama bildirim yapmadılar veya yapamadılar bu beni üzdü

Teşekkğr ederim canım ablam

Kaptanım şimdi teli elime aldım seni zorda bırakmak istemem gel ikimiz olalım

hemde çok acill buhafta 69 oluruz gayriii insaallaahhhh

Queen-zen · 17 Kasım 2024

yosunlupapatya .!.:
Kizcem sporların harika bu gidişle hemen yanıma gelcen

İnşallah canım :KK68:

Beklenen2 · 17 Kasım 2024

gezegenfeza .!.:
Ağrıyorsa daha içerde yara vardır, başka şeyler yapsan daha iyi olmaz mı

Leslie falan yapayim

suspushanimcim · 17 Kasım 2024

sibel_84 .!.:
Seni öpücüklere boğarım ben

Kaptanim menümü yazayim.

Ögle 13.30
2 tt lavas
Acili ezme salata
Lahana salatasi
Tavuk vs
2 dilim Tiramisu

Su 1 litre
Spor 7.000 adim
Yarim saat bisiklete sürme.

Sitare55 · 17 Kasım 2024

arke .!.:
Ben de yazmıyım dimi kaptanım, istersen senin kulağına gizlice söylerim ama.

Gizlice sol kulağıma lütfen sibel duymasın alay eder

Sem2024 .!.:
Kızlar ben yatayım en iyisi . Sarmalar tatlılar derken benim gidenler gelmeye başladı. Koca kişiside dubai çikolatası ve çiğköfte getirmiş . Adam midesiz çay demleyip yiyelim yarın başlarsın diyete diyor. Kafamı hangi duvarlara vursam.

Hiçbir yere vurma omuzlarına öpüvükler kondur canım kendim diyerek iradenden dolayı

sibel_84 .!.:
Valla bilimiyicigim. Napti napıyor da. Korktuğu kesin.

Heee korkumdan elim titriypdu telefonu kavrayamadım öle korktum

Elhan .!.:
16 Kasım Menüsü
Sabah: 11.00 İki yumurtalı omlet, salatalık , havuç , bir karenin yarisi süzük peynir, iki ceviz
12.30 Türk kahvesi, bir karecik bitter
15.00 Bir hurma, bir yemek kaşığı yer fıstığı
17.00 Bir buçuk kase mercimek çorbası, bir wasa , semizotu cacığı ( bir servis kaşığı)
19.00 Bir mandalina
iki litre su
Eki Görüntüle 3504851
LenaG Boncuk2307 Sitare55

Menünü çok beğendim süpersin

salıya eksilme çok sibelin gözü göz değil

Elhan .!.:
Hem 36 - 40 esprisini hem de senin kötü espri dedigin espriyi anlamadım

36 40 kosmını bende pek anlamadım

Diğeri de arke arkadaşımızı arkama arkeme aldım dedim buralar buz gibi oldu

Purple58 .!.:
Ayy simdi ben senin takımında miyim canım heyecanlandım disardaydim yeni geldik eve geç kalmadım demi

Hoş geldin canım tek yapman gwreken iradene sahip çıkmak hareketi arttırmak ve zayıflamanın tadını çıkarmak

tomrs .!.:
Evet yoktr firik sezonu kapandı tarhanami da bugün yedim serbest gün olunce

Tarhana çok güzel bir tat ya yarın benim yerime de yer misin

Purple58 .!.:
Menumu yazayım gelmişken bugun davetliydik biraz ödül yapmış olabilirim
Sabah
Omlet
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tk tahin pekmez

Ogle
1 kase yoğurt çorbası

Akşam
1 kase yoğurt çorbası
Tavuklu bezelye yemeği
Salata
1 dilim börek ve 1 dilim kek

Su 2.5 lt
Spor yapmadım ama adimLrim bu şekilde
LenaG Boncuk2307 Sitare55

Adım sayın harika ödüller bugünde kalsın yarına tertemiz menüler başlasın afiyet olsun canım

dolar milyoneri .!.:
Canım menülerin saatlerini de yazarsan
Afiyet şifa olsun tam cumartesi menüsü olmuş yarından itibaren daha güzel olur inşallah

Yokluğumu belli etmeyen bir destek kuvvetsin seviypm kız seni :KK74:

Cakinin Gelini .!.:
Kız kaptanım beni geçen hafta almalıydın 2 kilo verdim bu hafta netcem ben artık çok kilo vereceğim hafta beni al diye pankart asıcam napim nerelere gidim tamam söz zurna da yok

Kuzum ya benim için de bir kilo attırıver ortaya nolur bak

kedi kızın gibi minnoş minnoş sana baktığımı düşün

sibel_84 .!.:
Herkese iyi geceler. Güzel tatlı rüyalar.

Rüyanda beni gör hemi de böyle :KK4:

LenaG .!.:
Tamam canım kırmızı takımdasın kaptanın Sitare55 (kaptanım yeni bir nefer daha geldiii hem de taptaze )

Hoş geldin canım

94bassuk bu hafta güzel eksiler görecez inş

bluegreeneyes .!.:
Bırakamam seni 70lerde zaten gülüm

Canımsın al kurtar beni bu bataktan

Beklenen2 · 17 Kasım 2024

sibel_84 .!.:
Canım dikişlerin daha yeni. Ağrı oldu ise zorlama. İlk doğum mu?

İkinci sezeryan canım

Beklenen2 · 17 Kasım 2024

sibel_84 .!.:
Canım dikişlerin daha yeni. Ağrı oldu ise zorlama. İlk doğum mu?

İkinci sezeryan canim

Azmet5255 · 17 Kasım 2024

LenaG .!.:
@Makaron23
Azmet5255 takımlara girecek misiniz kızlar ?

Yok kaptanım bu hafta girmeyeceğim

Beklenen2 · 17 Kasım 2024

Bn bugün yedim valla

Sitare55 menümü yazmasam mi ki

Beklenen2 · 17 Kasım 2024

Neyse yazayım yarından itibaren kızarsın
Sabah
Peynirli omlet çeyrek ekmek
Öğlen
Bı tabak kısır
Akşam
Kavurmalı tost bazlamali
Şu 1.5 lt
Baştan aşağı çok kötü bir menü eleştirim de yazayim
Sabah niye normal ekmek yiyosun hadi ekmek yedin akşama kavurmalı bazlamali tostu niye yiyosun utanmaz arlanmaz sanki kilo vermişsin de bı de tost yemişsin terbiyesiz . Kilo vermiş gibi bide kendini cumartesi diye odullendirmissin ödül senin neyine haftaya kadar bı kaçamak yap var ya ağzını yüzünü dağıtırım senin evet elestirimi de yaptım

Sitare55

LenaG

Boncuk2307

*60'LAR LİGİ*	*KİLO*	*70'LER LİGİ*	*KİLO*
@Jasminium84	63.55	Jou	70.70
@tomrs	63.65	Sitare55	70.80
@FitVenus	64.20	@sibel_84	72.20
Ceeeeeeeeeeee	64.50	suspushanimcim	72.20
Azmet5255	65.05	Elhan	72.70
Boncuk2307	66.30	@Goklerce	72.70
@bnnu	66.60	B Beklenen2	73.50
@Makaron23	68.00	gezegenfeza	73.90
94bassuk	68.30	@Faunaa	75.40
@s i d e l y a	68.75	@Mthn83	75.90
@Nergis 35	69.00	@Asya89	76.90
@bluegreeneyes	69.70	@Cicekbocekkaktus	77.40
		Fitt_anne	77.80
		Cakinin Gelini	77.90
		@Pembepilates	79.80

*80' LER LİGİ*	*KİLO*	*90'LAR LİGİ*	*KİLO*
@Ilyusa	80.80	@Lotus1234	92.30
@Tutku44	84.00	@Sem2024	93.65
@60kiloyum	86.20	@Efenin_Annesi	98.70
@Hallederiz	89.10
@arke	89.20

*50'LER LİGİ*	*KİLO*
Queen-zen	51.90
@malahit	53.80
@dolar milyoneri	57.20

*ALTIN LİG*	*KİLO*
@Purple58	109.60

*TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ*	*KİLO*
yosunlupapatya	47.75

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

💙💙💙💙💙💙💙💙

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Popüler Üye

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Popüler Üye

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular