Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

dolar milyoneri .!.:

Hayırlı yolculuklar canım

Protein baya dümdüz bi de içimde yıllardır uçuşamayan kelebekler var uykuda. onlar göz aydınlığı hayırlı bir bey gelse de kanatlansalar gariplerim

Ahaha aynen papatyam iyi gidiyorsun ama maşallah

Ay çok mantıklı gecelik fiyat al

Sen de mi brütüs pazar sabah gelsin dur


şansını çok zorlama bence aşko

yeni yaşı hayırlı huzurlu sağlıkla ve başarılarla gelsin canım

Aslansın kaptansın yaparsın aşkım

Ne fenalar görüyon demi ben yapınca hemen terlik çıktı

Afiyet şifa olsun canım

Menün ne kadannnn güzel afiyet şifa olsun

Afiyet şifa olsun canım

Bak bak baaakkk Leslie yavaş geliyormuş anaaammm senin fitliğini atikliğini yerim kıııaaazzz

Emredersiniz efenim‍‍



Allah rahmet eylesin canım geride kalanlarına sabır versin Rabbim

Sen de benim canımsınnnnn



Takılmıştır canım bi yerden sonra tıkır tıkır iner inşallah

Ahaha o kadar mu sesli kaptaniçem hangi kahve çekirdeğinden alıyorsun

Nasıl güzel ama dimiiiiiii

Canlı canlı, grubumuz heyecanlı

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Sağlıkla huzurla gelsin canjm

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Çok teşekkürler sağolun 2.torun geliyor sağlıcakla gelsinde

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Ooo torun daha kıymetli olur.

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Kiz benim takimdaki çıtırlar leblebiyi çekirdeği taneyle yiyorlar ya bunu da tane olarak düşündüm

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Mesajlarından bekâr olduğunu öğrendim.
Evet Sitare kaptanımın kaleminin güçlü olduğu da ortaya çıktı başka ne tespitler var bakalım

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

kıazzz nickinin bi anlamı varmı dolar milyoneri

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

57 mi

Genişletmek için tıkla...

Queen-zen .!.:

Mutlu günler diliyorum herkese

---

Tesekkürler kaptanım.
Arkadaşlar kusuruma bakmayın tum sayfaları okuyamıyorum. umuyorum herkes çok çok iyidir.
İnşallah hepimiz en kısa zamanda hedeflerimize ulaşırız.

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Diyettesin diye mutlu olmazsın sanıyorlar
Göz hakkınızı helal edin
yulaflı tostumsu omlet
Eki Görüntüle 3503367
Eki Görüntüle 3503368
@Jou @Efenin_Annesi Boncuk2307 @FitVenus Elhan @Tutku44 @yosunlupapatya @gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Yürüyüş mü heyoooo
Reglşne söyle pazartesi gelsin

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Menü yorumlarken yanlış anlaşılmak suretiyle kalbim kırıldı

Mevlid saat 16:00 da
Eve kaçta gelirim bilmiyorum
Yanıma kuruyemiş alırım

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Dünkü menüm-carsamba

Sabah 8
2 d. Tbe ile kaşarlı tost
5 zeytin
4 yk menemen
1 tk kestane balı

10 : muavinin verdigi kola
Ve yanindaki 110 kal tuzlu kraker

16. 1.5 kase mercimek
Salata
2 kofte kadar tavuk

19. Sütlü kahve+ 1 kuru kayısi

Spor 3500 adim
10 dk oynadım

LenaG Sitare55 Boncuk2307


ı

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Selamlar bebeğin cinsiyeti belli oldu erkek geliyor doktor söylememiş tam süpriz oldu kız gibi denmişti ilk başta profilide yazdım.Sağlıcakla dünyaya gelsin yeter ki ..

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Aynen canım mesela bizimkiler biraz önce pasta yediler dünden kalan . Ben servis yaptım inanki elime bulaşmış parmağımı bile ağzıma sokmadim. Hatta oğlum üzüldü anne sen hiç yemeyince benim içime dert oluyor dedi. 6ay dolmadan galiba D vitamini bakilmiyormuş sağlık ocağındaki doktora soracağım

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

İnşallah canım dediğin gibidir inanki sabah oturdum ağladım . Eşim çok takıyorsun diye gitmiyor diyor. Ona kalsa bu halin iyi uğraşma diyor ama sağlık için vermek lazım. Daha önce ben 105kg dan 63kg ya indim takır takır gidiyordu ama şimdi gitmiyor. Yaş faktörünü eklili muhtemelen. Birde çorba ve süt ürünlerini tamamen kesince güzel kilo veriyorum ama ozamanda kan değerleri düşüyor. Bazen diyorum tüp midemi olsam ama eşim kesinlikle izin vermiyor

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Diyettesin diye mutlu olmazsın sanıyorlar
Göz hakkınızı helal edin
yulaflı tostumsu omlet
Eki Görüntüle 3503367
Eki Görüntüle 3503368
@Jou @Efenin_Annesi Boncuk2307 @FitVenus Elhan @Tutku44 @yosunlupapatya @gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Ahahaha arkidişimiz gelse de bi aydınlatsa bizi

Ahaha muhteşem kişiliğime layık bir bey çıkmadı karşıma abla

gelecekten mesaj cano inşallah yakın gelecektir

Kğsürü de var

Sayfa okumak spora sayılsın baaane ya göz kaslarımız çalışıyor sonuçta LenaG Boncuk2307

Afiyet şifa olsun kaptanceeeğzim

kız tam bir hafta mı geciksin pazar sabah olsun olma mı

Senin kırılan minnoş kalbinden öperim

Kola ne gııııı diyette olmasan da içme aşko valla çok zararlı ya ben 8 yıldır içmiyorum çok şükür sen de içme çiçeğim

Aayyyy Allah hayırla sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin abla

Helal kız sana oğluşunun da minnoş merhametli kalbinden öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Hoşgeldin canım. İlk sayfadaki formu rica etsem doldurur musun
P.tesi sabahı tarihli ve nickli bir tartı fotosu da atarsan başlangıç alırız ve tamamdııırr.
1 hafta hazırlık grubumuzda sen de bizi tanırsım ardından istersen takımlara girersin

Bozmuyormuş canım

Genelden devam canım


afiyet olsun ee yemek nerdee
Adımlar süper ayaklarına sağlık

Hoşgeldin tekrar canım bir tartı fotosuyla devam devamm

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Ahahaha arkidişimiz gelse de bi aydınlatsa bizi

Ahaha muhteşem kişiliğime layık bir bey çıkmadı karşıma abla

gelecekten mesaj cano inşallah yakın gelecektir

Kğsürü de var

Sayfa okumak spora sayılsın baaane ya göz kaslarımız çalışıyor sonuçta LenaG Boncuk2307

Afiyet şifa olsun kaptanceeeğzim

kız tam bir hafta mı geciksin pazar sabah olsun olma mı

Senin kırılan minnoş kalbinden öperim

Kola ne gııııı diyette olmasan da içme aşko valla çok zararlı ya ben 8 yıldır içmiyorum çok şükür sen de içme çiçeğim

Aayyyy Allah hayırla sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin abla

Helal kız sana oğluşunun da minnoş merhametli kalbinden öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Saçmalama canı 105 ten 63 e inmek boru mu o kiloda tüp mide olmadın şimdi mi olacan
Bu kadar vermişsin o takılmış illa ama sabırla devam et sen kazanacaksın günün sonunda modunu da düşürme bebiş
Kardiyo yapıyor musun yağ yakımı için belki takılmaya iyi gelir

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Ahahaha arkidişimiz gelse de bi aydınlatsa bizi

Ahaha muhteşem kişiliğime layık bir bey çıkmadı karşıma abla

gelecekten mesaj cano inşallah yakın gelecektir

Kğsürü de var

Sayfa okumak spora sayılsın baaane ya göz kaslarımız çalışıyor sonuçta LenaG Boncuk2307

Afiyet şifa olsun kaptanceeeğzim

kız tam bir hafta mı geciksin pazar sabah olsun olma mı

Senin kırılan minnoş kalbinden öperim

Kola ne gııııı diyette olmasan da içme aşko valla çok zararlı ya ben 8 yıldır içmiyorum çok şükür sen de içme çiçeğim

Aayyyy Allah hayırla sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin abla

Helal kız sana oğluşunun da minnoş merhametli kalbinden öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hem kaptanım hem zümrem

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

İnşallah canım dediğin gibidir inanki sabah oturdum ağladım . Eşim çok takıyorsun diye gitmiyor diyor. Ona kalsa bu halin iyi uğraşma diyor ama sağlık için vermek lazım. Daha önce ben 105kg dan 63kg ya indim takır takır gidiyordu ama şimdi gitmiyor. Yaş faktörünü eklili muhtemelen. Birde çorba ve süt ürünlerini tamamen kesince güzel kilo veriyorum ama ozamanda kan değerleri düşüyor. Bazen diyorum tüp midemi olsam ama eşim kesinlikle izin vermiyor

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Şu mesajı trip atacam diye alıntıladım, afiyet şifa olsun demişim
Beni niye etiket yapmıyor ayran mı içtik he

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

12 Kasım menü
04.00 1 mandalina 1 muz su
18.00 1 kase barbunya yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği küçük parça tavuk küçük dilim kek
22.00 2 ceviz 2 kayısı
Su 2 litre
6 bin adım

13 Kasım menü
10.00 3 yk kuymak 2 salatalık yarım dilim tam buğday ekmeği
14.00 2 kare cikolata 1 kayısı kahve
18.00 1 kase barbunya yemeği 4 yk sebzeli bulgur pilavı
Su 2 litre
LenaG Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Hayırlı yolculuklar canım

Protein baya dümdüz bi de içimde yıllardır uçuşamayan kelebekler var uykuda. onlar göz aydınlığı hayırlı bir bey gelse de kanatlansalar gariplerim

Ahaha aynen papatyam iyi gidiyorsun ama maşallah

Ay çok mantıklı gecelik fiyat al

Sen de mi brütüs pazar sabah gelsin dur


şansını çok zorlama bence aşko

yeni yaşı hayırlı huzurlu sağlıkla ve başarılarla gelsin canım

Aslansın kaptansın yaparsın aşkım

Ne fenalar görüyon demi ben yapınca hemen terlik çıktı

Afiyet şifa olsun canım

Menün ne kadannnn güzel afiyet şifa olsun

Afiyet şifa olsun canım

Bak bak baaakkk Leslie yavaş geliyormuş anaaammm senin fitliğini atikliğini yerim kıııaaazzz

Emredersiniz efenim‍‍



Allah rahmet eylesin canım geride kalanlarına sabır versin Rabbim

Sen de benim canımsınnnnn



Takılmıştır canım bi yerden sonra tıkır tıkır iner inşallah

Ahaha o kadar mu sesli kaptaniçem hangi kahve çekirdeğinden alıyorsun

Nasıl güzel ama dimiiiiiii

Canlı canlı, grubumuz heyecanlı

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

kahvaltımı etmedimm daha
filtre kahvemi içiyorumm şimdilik
Eki Görüntüle 3503311

@Efenin_Annesi Cicekbocekkaktus LenaG Sitare55

Genişletmek için tıkla...

FitVenus .!.:

canımm hatunlarım ben şimdi ne zaman tartılayım cumartesi mi

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Günaydın kızlar, dün gece yorgunluktan uyuyakalmışım
13 kasım
Sabah her zamanki gibi 1 yumurta 2 kaşık tahin pekmez dereotu yarım domates yarım salatalık
Öğle: 4-5 kaşık kuzu kavurma, salata, 1 kase yoğurt çorbası
İkindi: az sarı leblebi + 1 fincan Türk kahvesi
Akşam 18.30: 1 kaşık çiğköfte 1 dal kıvırcık marul- 3-4 dilim turp, 1 bardak kefir+ 1 kuru incir
1 saat reformer pilates
1 saat ev işi
4 bin adım
Cicekbocekkaktus LenaG

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Selamlar günaydinlar hatunlar , gerci ögleye geliyor ,burda hala sabah.

Genişletmek için tıkla...

Queen-zen .!.:

Mutlu günler diliyorum herkese

---

Tesekkürler kaptanım.
Arkadaşlar kusuruma bakmayın tum sayfaları okuyamıyorum. umuyorum herkes çok çok iyidir.
İnşallah hepimiz en kısa zamanda hedeflerimize ulaşırız.

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Diyettesin diye mutlu olmazsın sanıyorlar
Göz hakkınızı helal edin
yulaflı tostumsu omlet
Eki Görüntüle 3503367
Eki Görüntüle 3503368
@Jou @Efenin_Annesi Boncuk2307 @FitVenus Elhan @Tutku44 @yosunlupapatya @gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

bende kendime özel tarifiyle yaptımm omlett
Cicekbocekkaktus LenaG @Efenin_Annesi

Eki Görüntüle 3503372

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Dünkü menüm-carsamba

Sabah 8
2 d. Tbe ile kaşarlı tost
5 zeytin
4 yk menemen
1 tk kestane balı

10 : muavinin verdigi kola
Ve yanindaki 110 kal tuzlu kraker

16. 1.5 kase mercimek
Salata
2 kofte kadar tavuk

19. Sütlü kahve+ 1 kuru kayısi

Spor 3500 adim
10 dk oynadım

LenaG Sitare55 Boncuk2307


ı

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

İnşallah canım dediğin gibidir inanki sabah oturdum ağladım . Eşim çok takıyorsun diye gitmiyor diyor. Ona kalsa bu halin iyi uğraşma diyor ama sağlık için vermek lazım. Daha önce ben 105kg dan 63kg ya indim takır takır gidiyordu ama şimdi gitmiyor. Yaş faktörünü eklili muhtemelen. Birde çorba ve süt ürünlerini tamamen kesince güzel kilo veriyorum ama ozamanda kan değerleri düşüyor. Bazen diyorum tüp midemi olsam ama eşim kesinlikle izin vermiyor

Genişletmek için tıkla...

meri25 .!.:

Hoşb

Hoşbuldum o dediğini cumartesi günü yapayım

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

LenaG kaptaniçem diyecek ki şu kaptanlığın bitse de şu kadar sayfa okumaktan kurtulsam
Dayan kaptaniçem son iki gün

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun canım.
13 ü menüsünde akşam yemeği yeşillik veya yoğurt ve protein olmadan baya eksik kalmış çok kuru geldi gözüme wc sorun olmaz umarım

Robotun öğütme aparatı canım çalıştırınca matkap çalışıyor gibi oluyor Ben Lavazza aldım bu sefer sevmedim Jacobs tercihim

Enn bi sevdiğim saat fark etmez ama sütlü

Cumartesi sabahı beklerim canım

Afiyet olsun güzel menü olmuş spor da

Selam canımm

Sana da mutlu günler olsun

Oohh çok güzelmiş ama üj bej olduğumdan illali kırmızı bişi arar bu gözler şeeyle güsel güsel domatisler olma mı beyaaa

Afiyet olsun

Afiyet olsun kola görünce ne yorum yapsam yalan olur (ben de kendisine hiiiçç dayanamam hele kola zero benim aşkımmm )

tüp mide ameliyatının kıyısından dönmüş biri olarak dr un bana sorduğunu sorayım sana “Gerçekten son çaren mi?”
Bence değil o yüzden aynen bizimle devam ediyorsun

Tamam canım

Ahahah oyy kaptanının yıldız çiçeği

Eki Görüntüle 3503440

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Oohh çok güzelmiş ama üj bej olduğumdan illali kırmızı bişi arar bu gözler şeeyle güsel güsel domatisler olma mı beyaaa

Ahahah oyy kaptanının yıldız çiçeği

Eki Görüntüle 3503440

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Diyettesin diye mutlu olmazsın sanıyorlar
Göz hakkınızı helal edin
yulaflı tostumsu omlet
Eki Görüntüle 3503367
Eki Görüntüle 3503368
@Jou @Efenin_Annesi Boncuk2307 @FitVenus Elhan @Tutku44 @yosunlupapatya @gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Selamlar bebeğin cinsiyeti belli oldu erkek geliyor doktor söylememiş tam süpriz oldu kız gibi denmişti ilk başta profilide yazdım.Sağlıcakla dünyaya gelsin yeter ki ..

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Aynen canım mesela bizimkiler biraz önce pasta yediler dünden kalan . Ben servis yaptım inanki elime bulaşmış parmağımı bile ağzıma sokmadim. Hatta oğlum üzüldü anne sen hiç yemeyince benim içime dert oluyor dedi. 6ay dolmadan galiba D vitamini bakilmiyormuş sağlık ocağındaki doktora soracağım

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

İnşallah canım dediğin gibidir inanki sabah oturdum ağladım . Eşim çok takıyorsun diye gitmiyor diyor. Ona kalsa bu halin iyi uğraşma diyor ama sağlık için vermek lazım. Daha önce ben 105kg dan 63kg ya indim takır takır gidiyordu ama şimdi gitmiyor. Yaş faktörünü eklili muhtemelen. Birde çorba ve süt ürünlerini tamamen kesince güzel kilo veriyorum ama ozamanda kan değerleri düşüyor. Bazen diyorum tüp midemi olsam ama eşim kesinlikle izin vermiyor

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Afiyet olsun canım benim

Sağlıklı bir şekilde kucağınıza alın inşallah

Genişletmek için tıkla...