Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG .!.:

Biraz önce alıntıladığım mesajı okurken baktım dedim vay be aynı şeyleri yazmışız sonra baktım meğer zaten ben yazmışım kendimi alıntılamışım

Genişletmek için tıkla...

Eyvahlar olsun ❤

Sevgili Masterfit ailesi yarın fotolu tartı bildirimlerimizi 14:30 a kadar tarihli ve nickli olarak yapmayı ve kaptanları etiketlemeyi unutmayalım.
Kazanan takım hangi takım olacak merakla bekliyorum
Hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii

18 Ekim menü
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 kuru erik 1 galeta
10.30 2 Wasa arasina 1 yumurta yarım dilim peynir ve yeşillikle sandviç, 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
13.00 1 fincan rezene 1 elma 7 badem
16.00 1 fincan 2si1 arada, 3 erik
18.00 1 kase çorba, 3 küçük boy közlenmiş patates,bol salata, yarım dilim bisküvi pastası
(Pırasalı menü iptal oldu misafirim geldi közlenmiş patates yiyelim diyince ona döndük )
3 litre su 45 dk tempolu yürüyüş+emzirmeye devam
LenaG Sitare55

dolar milyoneri .!.:

Yemek saatini geçirdim ben de yemedim kaptanım LenaG

Genişletmek için tıkla...

Seni seniiii yarın için değil yaniii

dolar milyoneri .!.:

Kız kendimin sonucundan çok seninkini merak ediyorum he maşallah bacım

Teşekkür ederim kaptaniçem

Genişletmek için tıkla...

Valla canım bende merak ediyorum ama streste yapıyorum yaniinşallah yarın hepimizin yüzü güler

Cakinin Gelini .!.:

Eyvahlar olsun ❤

Genişletmek için tıkla...

Niye kız neden eyvahlar olsun deli olduğuma mı delalet ki

dolar milyoneri .!.:

18 Ekim Cuma
8.00
Sirkeli su
İki gün kurusu ardından bir büyük bardak ılık su

8.30
Kolajenli Türk kahvesi

10.30
Arkadaşımın sucuklu tostundan bir lokma aldım
Ekmek tam buğday ekmeğiydi

11.30
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık yeşillik
Süzme peynir
5 zeytin
4-5 leblebi

15.00
Mandalina

17.00
Yoğurt
Bi tane ceviz

Su 2 tamamlarım
10.000 adım

LenaG A Asya89

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım. Akşam çok az olmuş spor maşallah

Merhaba kizlar yine korkunç gündemlerle uyandim bi baktim instegram hikayeleri youtube bebek çetesi diye birsey ile çalkalaniyor .kanim dondu kanim.Ne oluyor ya ne oluyor ne ara bu kadar kötü oldu insanlar aklimizin alamayacagi seytanin bile ar ettigi kötülükleri nasil yapiyolar

LenaG .!.:

Seni seniiii yarın için değil yaniii

Genişletmek için tıkla...

Yok kaptanım öyle olsa öyle derim o bonus oldu

LenaG .!.:

Niye kız neden eyvahlar olsun deli olduğuma mı delalet ki

Genişletmek için tıkla...

Ayyy kaptaniçemm sen çok yaşa emi nasıl güldürdün benii öyle şey olurmu pek hoşuma gittide ondan öyle dedim asıl adam dicek bu kadın delimi durup durup gülüyo

Asya89 .!.:

Valla canım bende merak ediyorum ama streste yapıyorum yaniinşallah yarın hepimizin yüzü güler

Genişletmek için tıkla...

Yok yok ben yarından ümitliyim inşallah güzel sonuçlar alacağız canımm

Asya89 .!.:

Afiyet olsun canım. Akşam çok az olmuş spor maşallah

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim balım

Beyaz leylak .!.:

Merhaba kizlar yine korkunç gündemlerle uyandim bi baktim instegram hikayeleri youtube bebek çetesi diye birsey ile çalkalaniyor .kanim dondu kanim.Ne oluyor ya ne oluyor ne ara bu kadar kötü oldu insanlar aklimizin alamayacagi seytanin bile ar ettigi kötülükleri nasil yapiyolar

Genişletmek için tıkla...

Ah ahh cümle bile kuramıcam

LenaG dolar milyoneri Sitare55
18 Ekim menüm

9:30
2 sütlü kahve

12:00
1 lahmacun
Domates salatalık
1 kepçe tarhana çorbası


Akşam yemeği 16:20 bitti
2 küçük dilim ev yapımı pizza tonlu peynirli
Yanına fırında brokoli karnabahar mantar
2 çatal ıslak kek çocuklara yaptım tadına baktım
Bu gün toplam aldığım kalori 800

Su 2.5 litre olur
Spor yürüş yapıyorum eve
gidince fotoğraf atarım

dolar milyoneri .!.:

Yok yok ben yarından ümitliyim inşallah güzel sonuçlar alacağız canımm

Teşekkür ederim balım

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım inşallah

Asya89 .!.:

LenaG dolar milyoneri Sitare55
18 Ekim menüm

9:30
2 sütlü kahve

12:00
1 lahmacun
Domates salatalık
1 kepçe tarhana çorbası


Akşam yemeği 16:20 bitti
2 küçük dilim ev yapımı pizza tonlu peynirli
Yanına fırında brokoli karnabahar mantar
2 çatal ıslak kek çocuklara yaptım tadına baktım
Bu gün toplam aldığım kalori 800

Su 2.5 litre olur
Spor yürüş yapıyorum eve
gidince fotoğraf atarım

Genişletmek için tıkla...

Kalorin düşük ama güzel şeylerden almamışsın canım çok cıslı olmuş ama inanıyorum sen şimdi onları eritip gelirsin

İyi akşamlar canlar
LenaG Cakinin Gelini

18 Ekim Cuma
Gün menüsü

12.30
Yarım kase çorba
1 salatalik
1dilim.peynir
Maydanoz 1 tutam
10 çiğ badem

14.00
cikolata 2_ kare

16.15
Köfte
3 YK pilav
Marul ve 2 dilim domates

2.5 lt su
6000 adım

cherrycokes .!.:

merhabalarr inci ben. grubun kendi içinde birbirine olan motivasyonundan fazlaca etkilenip ben de katılmak istedim.

yaşınız:19
boyunuz: 160
kilonuz: 78.05
hedef kilonuz: üst bacağım incelene kadar vermek istiyorum hedef bir kilom yok fakat 45-50 civarı.
medeni durumunuz: nişanlı.
kilo alma nedeniniz: aşırı yeme.
sağlık sorunum ve çocuğum yok.
kilo vermeyi isteme nedeniniz: bedenimle barışmak.
Eki Görüntüle 3491915

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım

Hayırlı akşamlar
Yarın bol eksili bir hafta sonu olsun

Cakinin Gelini .!.:

Yok yok hiç öyle deme kilo yapmamıştır ben biliyorum ❤

Genişletmek için tıkla...

İnşallah

18 ekim

11:30

2 yumurtadan mantarlı etli omlet
Marul, acıka, humus

17:30

1 fırın peynir
1 dolu kase cacık
Ceviz, fındık

1,5 lt su
3 kupa kahve

LenaG