Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kıaazz yosunlupapatya canım tüysikletim napıuon mezuniuette neler yiyon

Tüm bu yorgunlukların üstüne makineye çamaşır attım tencereye patates... Yarın gün için börek sarmam lazım

Sitare55 .!.:

Bir tek çeyrek ekmek arası olan ekmeğinden ötürü fazla geldi gerisi kararında spor da var ohh afiyet eksi olsun

Hiii hakkında hayırlısı kuzum test yapmayacak mısın

Genişletmek için tıkla...

bu gidişle evet yapacam

Tutku44 .!.:

bu gidişle evet yapacam

Genişletmek için tıkla...

Bizede söyle canım hem aklından çıkmış olur

Sitare55 .!.:

Bizede söyle canım hem aklından çıkmış olur

Genişletmek için tıkla...

hazır degilim canım kendimi iyi hissetmiyorum

Merhabalar. Burada aktif olmayı çok istiyorum ama malesef yetişemiyorum. Menü paylaşmaya zor geliyorum dün paylaşmamışım yazayım şimdi

Çarşamba menüsü

Kahvaltı
11:30
2 wasa
1 dilim peynir
5 zeytin
1 yumurta
Salatalık

Ara
16:30
3 yk yogurt
5 çilek

Akşam
18:30
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak taze fasulye
3 yk yogurt


Perşembe menüsü

Bugün misafirlikteydim tek öğün beslenmeyi tercih ettim

15:00
3 yk kinoa salatası
2 dilim ıspanaklı börek

Havalar soğudu benim suyla imtihanım başladı ya hiç sevemiyorum ama içmem lazım.
Dün yaklaşık 2 lt bugün 1 lt anca içmişimdir




Cakinin Gelini LenaG

İki gün önce 64 90 Ken bir anda
65.90 oldum beslenmede hiç kaçamak yok gayet iyi gidiyor um ama reglime iki gün kaldı ondan olabilir mi kızlar motivemi çok bozdu diyebilirim

Menüm sabah salatalık peynir salam bir tb ekmek biraz labne bir kaşık bal


Akşam tavuk sote 4 kaşık bir tabak haşlanmış karnıbahar bir tb ekmek yine

LenaG Cakinin Gelini

LenaG 17 Ekim menü

Kahvaltı 1 dilim tbe lor peynir biraz süzme peynir 5,6 adet zeytin çay

Ara 1 avuç üzüm
Ara kahve 1 tane elmalı kurabiye

Akşam 19:00 2 küçük kabak 1 küçük havuç soteledim yoğurtlu 1 dilim tbe
Acı top biber 5,6 tane

Su 1,5 2 litre arası ancak içebildim

gezegenfeza .!.:

Oyş şunun tatlılığına bak

Genişletmek için tıkla...

Uzaktan bakınca çok güzel ya

bnnu .!.:

Maşallah kuzuma ya yemin ediyorum ballar bal
Tüm zorlukları bir kenara inanılmaz birşeyler bu minikler , her anları mis mis

Genişletmek için tıkla...

Bı gulumsemeleri herşeye bedel valla Rabbim isteyen herkese nasip eder inşallah

Çok acıktım ya bundan yesem olur mu

Bugünkü menüm sabah
11.00
Sucuklu yumurta
3 zeytin yarım dilim peynir bir dilim TB ekmeği
Akşam 18.30
Yarım kase çorba
Salata çok az bı tavuk
Bu attığım krakeri yicem galiba yada yoğurt yerim çok acıktım çünkü
Şu 3.5 lt
8.59 dk Leslie kızım o kadar durabildi
100 ipsiz ip atlama
LenaG Cakinin Gelini

dolar milyoneri .!.:

Arada şaşırtmak lazım canım çok takılma erimiş gitmiştir inşallah bugün akşamı biraz hafif kapatırsın olur birer

Migren ve fibromiyalji canım, teşekkür ederim

Ayyy maşallah o minnak ellerini yemek diyet bozar mı hocam

Bir iki gün böyle idare et kaptanım yarın düzeltirim inşallah keyfim yok yarın toparlayacağım kendimi

Genişletmek için tıkla...

Yemek serbest kız

Eşimin bu saatte bir tabak börek yerken bnm cacigin ortama giriş şekli ve bu adam neden benden zayıf

Herkese iyi geceleeeerrrr ben pert

s i d e l y a .!.:

Merhabalar. Burada aktif olmayı çok istiyorum ama malesef yetişemiyorum. Menü paylaşmaya zor geliyorum dün paylaşmamışım yazayım şimdi

Çarşamba menüsü

Kahvaltı
11:30
2 wasa
1 dilim peynir
5 zeytin
1 yumurta
Salatalık

Ara
16:30
3 yk yogurt
5 çilek

Akşam
18:30
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak taze fasulye
3 yk yogurt


Perşembe menüsü

Bugün misafirlikteydim tek öğün beslenmeyi tercih ettim

15:00
3 yk kinoa salatası
2 dilim ıspanaklı börek

Havalar soğudu benim suyla imtihanım başladı ya hiç sevemiyorum ama içmem lazım.
Dün yaklaşık 2 lt bugün 1 lt anca içmişimdir


Eki Görüntüle 3491746 Eki Görüntüle 3491745

Cakinin Gelini LenaG

Genişletmek için tıkla...

Canım afiyet olsun ❤
Dünkü menün harika bugün dediğin gibi tek öğün olarak börek yemişsin saat 15 te kapamışsın cumartesi tartıya yansımayacağını düşünüyorum su olmazsa olmazımız canım

Cakinin Gelini .!.:

Eyvahlar olsun bu kızçede ben gibin aç
Öğleden sonraki yediklerine afiyet olsun canım ❤

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim ne yapim eksilmiyor,metobol da yavasladi, yediğim çerezler de bana fazlasiyla kilo yaptı sanırım ah ah

Lavinia_98 .!.:

İki gün önce 64 90 Ken bir anda
65.90 oldum beslenmede hiç kaçamak yok gayet iyi gidiyor um ama reglime iki gün kaldı ondan olabilir mi kızlar motivemi çok bozdu diyebilirim

Menüm sabah salatalık peynir salam bir tb ekmek biraz labne bir kaşık bal


Akşam tavuk sote 4 kaşık bir tabak haşlanmış karnıbahar bir tb ekmek yine

LenaG Cakinin Gelini

Genişletmek için tıkla...

Canım sakın moralini bozma menün çook güzel afiyet olsun❤
tabiki regliden dolayı 2 gün var diyorsun nasıl şişlik olur biliyorsun yarın bol bol su ve içebilirsen yeşil çay iç canım cumartesi ola hayrola

tomrs .!.:

Teşekkür ederim ne yapim eksilmiyor,metobol da yavasladi, yediğim çerezler de bana fazlasiyla kilo yaptı sanırım ah ah

Genişletmek için tıkla...

Yok yok hiç öyle deme kilo yapmamıştır ben biliyorum ❤

Beklenen2 .!.:

Bugünkü menüm sabah
11.00
Sucuklu yumurta
3 zeytin yarım dilim peynir bir dilim TB ekmeği
Akşam 18.30
Yarım kase çorba
Salata çok az bı tavuk
Bu attığım krakeri yicem galiba yada yoğurt yerim çok acıktım çünkü
Şu 3.5 lt
8.59 dk Leslie kızım o kadar durabildi
100 ipsiz ip atlama
LenaG Cakinin Gelini

Genişletmek için tıkla...

Menü muhteşem canım özellikle akşam yarım kase çorba nedir ben 2 kaseyle doymuyorum
Afiyet olsun canım su ve sporda fevkalade olmuş