- 30 Kasım 2014
- 28.662
- 126.444
maşallah çok güzel eksiler var. kilo verenleri tebrik ediyorum. sabitler ve artılar da bu hafta Allahın izniyle eksiye dönerler
maşallah çok güzel eksiler var. kilo verenleri tebrik ediyorum. sabitler ve artılar da bu hafta Allahın izniyle eksiye dönerlerSevgili Masterfit ailesibu haftanın kazanan takımı küçük bir farkla kırmızı takım olduuuu
çok tebrik ediyorumFit mutlu anne ve tüm kırmızı takımı mavi takım da çook iyi yarıştı
Bu haftanın kırmızı kaptanıııı kabul edersenurovic olduuuu ve mavi kaptaaannn kabul ederse 60kiloyum olduuu
Yei hafta başlasııınnn ve eksiler yağmur gibi yağsın inşallah
Öpüyorum siziiii
Masterfit 135.Etap 28.09. 05.10 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Fit mutlu anne Kırmızı takım kaptanı 83.90 84 +0.100 -0.119 @gezegenfeza 76.80 76.50 -0.300 0.390 @Sitare55 72.40 72.30 -0.100 0.138 @Makaron23 67.60 67.50 -0.100 0.147 Beyaz leylak 83.40 83.50 +0.100 -0.119 @Cicekbocekkaktus 82.90 81.70 -1.200 1.447 @Cakinin Gelini 84.50 83.70 -0.800 0.946 Efenin_Annesi 98.35 97.45 -0.900 0.915 @Deltavealfa (transfer) 65.75 66.05 +0.300 -0.456 60kiloyum 87.50 86 -1.500 1.714 @bluegreeneyes 73 72.70 -0.300 0.410 Ellssa 71.20 @Beklenen2 75 74.30 -0.700 0.933 Ortalama 0.528 MAVİ TAKIM @Lavinia_98 Mavi Takım Kaptanı 66.50 66.20 -0.300 0.451 @sibel_84 69.25 70.05 +0.800 -1.155 LenaG 89.90 89.10 -0.800 0.889 @Lotus1234 92.70 92.90 +0.200 -0.215 @malahit 55.70 56.70 +1.00 -1.795 @Asya89 77.80 77.60 -0.200 0.257 @Goklerce 70.20 @tomrs 65.10 64.30 -0.800 1.228 @Jou (transfer) 72.40 72 -0.400 0.552 @Boncuk2307 69.80 69.25 -0.550 0.787 nurovic 51.65 49.80 -1.850 3.581 @Tesnim1903 72.60 72 -0.600 0.826 Ortalama 0.491 HAZIRLIK yosunlupapatya - 51.40 @Azmet5255 64.65 65.05 +0.400 -0.618 Sem2024 (baş.22.09) 94.40 94.65 +0.250 -0.264 dolar milyoneri (başlangıç 28.09.) 63.20 61.50 -1.700 2.689 @urfaktefek (başlangıç 01.10) 83.50 82.90 -0.600 0.718 @yazarhanim35 (baş.30.09) 84.50 82.20 -2.300 2.721 @Tutku44 84.30 @trueliving_ 66.10
Bence regldendir o arti cunku cok yakinmis en az 1.5 kilo farkediyor sıkma canınıKızlar kilo bildirimini yapayım. Oglusu okula bırakmam lazım. Benim vücudum kilitledi kendini. Dikkat etmeme rağmen gitmiyor ve almışım. Gerçi acayip sistim ödemim var. Çarşamba regl geliyor. Onun etkisi mi diyorum.
Bugün ölçümüm var. Gitmeye korkuyorum diyetisyene.
Vücut analizini ölçmedi.
Cumartesi 69.25
Bugün. 70.05
Fark +800
LenaG @Lavinia_98
Bir diyet atasözü der ki :
"Tarti gününden onceki aksam yenilen dolmalar makarnalar tartida sizi tirmalar "
Uuuu masallah 80 ler ligine dogru emin adimlarlaEhhh ehhh
Öncelikle günaydınnn çiceklerimmmm
Evet girisimden ve emoji cilginliklarimdanda anlamış olduğunuz üzerewww tabikii tartildimmm veeee tartım ve sonucum
Fit mutlu anne LenaG @Jou @Sitare55 Eki Görüntüle 3486923
Kiloluda degilsinki kilodan agriyo diyelim fibromiyalji de sebebi bilinmeyen hastaliklardan degil mi?Allah sifa versin canımAllah razı olsun canım, yaygın vücut ağrısı her yerim ağrıyor ama en çok belim sırtım boynum başım ve kollarım ağrıyor
Allah razı olsun canım Rabbim herkese şifa versin
Bu ara açlık yapabilirim gerçekten faydalı açlıkta şifa var
mantık şu iştahı kesiyor tıkınırcasına yemeleri kesiyor
Hani direkt canın istemiyor artık o nefisle uğraşmıyorsun
Neyse anam babam usulü devam edelim biz
Vaaay haftaya mukemmel giris
Olsun yine de gel bekleme artiyi falanayy çok kötüyümmm ben ne zamandır tartıya çıkmadım ki şoklardayım kesin ödemim var yoksa bu kadar olmazdi tamamdikkat etmedim ama höpur hprde yemedim ki
suya ekmege dikkat edemedim
burda onlar beni baya frenliyordu
ben bu artıyı verip mi gelsem
Hadi Tutkucum destan yazalim bu hafta ya ben de oldugum yerde saydim
Aldigin seyin ne oldugunu anlamadim ben korse sandim ama degilYa böyle şeyler bile motive ediyor değil mi
Ya bu nasil bir sonuc nasil bir sayi nasil bir azim maşallah subhanallah
Yok artik ya nasil nasil ayni grami aldik bu haftaMerhabalar kizlar
Gecen hafta: 83.90
Bu hafta: 84.00
Fark: +100
Malesef ben cok menude veremedim zaten kizlar bu haftayı sıkı tutacagım inşAllah
LenaG
Toplamda kac kiloyu ne kadar surede verdin?Kalori takibi hep olacak hayatımda. Artık neyin ne kadar kalori olduğunu ezbelerledim gibi bişey. Bir gün abartirsam sonraki gün telafi edicem. Tamamen salmicam kendimi yoksa geri alırım verdiklerimi.
Aynen canim haftaya cok hirslandimCanım 100 gr bişi değil sen düzenli menülerine devam et haftaya hepimiz için harika olacak
Güüünnaayyydııınnn
Regl gelirken ödem olur ama bence git diyetisyene analiz yapsın en azında yağdan gitmişse moralin düzelir
Günaydın canım
İşte tam da bu sırada kararlı olmak önemli inat etmek lazım zafer bizim olacak
Günaydın afiyet olsun isim mi değişti ben tam hatırlayamadım kusura bakma lütfen
Günadın nergis çiçek
Günaydın canım
Günaydın canım işte buuuu beeeeçoook tebrik ederim canım süper gidiyordun zaten helal sanaaa
Tamam canım eklerim. Çok geçmiş olsun
Tebrik ederim canım cumartesiye göre eksidesin
Vuhuuu ilk etapta ödemler gitmiş ve bu moral verici birşey çok tebrik ederim.
Günaydııınn
Neeeyyyyharika çook tebrik ederim.
Tebrik ederim canım
Canım ço bir fazlalık yok ama bu hafta tatlı biraz kaçmıştı. Önümüzdeki hafta toparlayacaksın sen bırakmak yok
Çok güzel eksi canım tebrik ederim
Afiyet olsun
Çabuk gelen çabuk gider moral bozmak yok kendini dövmek hiç yok sev kendini ve kndin için en iyi olanı hayal et ki gerçek olsun
Günaydın canımsaçlar süpermiş yaaa
E menü gayet güzel afiyet olsun
Çok tebrik ederim canım harika bir eksigüzel bir moral oldu
Hoşgeldin canım
Canım gelen her türlü eksiyi severiz tebrik ederim
Çoook tebrik ederim canım artık bu rakama sıkı sıkı asılma dönemi (sana açlığına takmış gibi görünebilirim ama sadece biraz yedin mi geri gelmesin bir dengede olsun diye al ver al ver olmasın diye)
Çok birşey değil kararlı ve azimli olunca güzel eksiler gelecek
Günaydın canım bende de var ama plana sadık kalınca inan gidiyor kilolar. Çok da bir artı değil önümüzdeki hafta efsane tablolar göreceğiz inanıyorum bennn
Tebrik ederim canım sen azmettin ve eksiyi gördün devamı da gelecek
Tebrik ederim canım güzel eksi
Tamam canım bu hafta asılıyoruuuzzz.
15 Nisan'da basladim 70 kiloyken cnmAldigin seyin ne oldugunu anlamadim ben korse sandim ama degil
Ya bu nasil bir sonuc nasil bir sayi nasil bir azim maşallah subhanallah
Yok artik ya nasil nasil ayni grami aldik bu hafta
Toplamda kac kiloyu ne kadar surede verdin?
Aynen canim haftaya cok hirslandim
saol canım. valla bana da güzel moral olduÇok az bir artı ablacım, almışsın bile sayılmaz hemencecik gider
Direnç kilosu olabilir ablacım sıkıntı etme hemen verirsin sen onu
Yaa gerçekten maşallah sana hız kesmeden devam... Çok iyi gidiyorsun ablacım
-400 gram da iyidir ablacım, artı olmasındansa, benim de salıya göre artı geldi ödem vs şeyler vardır.
Hay maşallah ablacım, ilk haftanda bir kaptanlık gelir mi
Ooooo çok güzel eksi gelmiş emeklerin karşılığını almak çok güzel değil mi
Salıdan bu yana baya gitmiş ablacım maşallah
+300 hiçbir şey değil ablacım kafana takmaya değmez, hemencecik gider.
Maşallah maşallah ne güzel eksiler görüyoruz
İlk hafta mı ablacım
Gel ablacım gel özledik seni
Salıya göre 2 kilo, maşallah ablaaa
Hoşgeldin ablacım
100 gram 100 gramdır, hız kesmeden devam
Yaa sen ne yaptın hiç yemek mi yemiyorsun maraton mu koşuyorsun, biz gramlarla ilerlerken maşallah sübhanallah nazar değmesin
Sen de tekrar gir takımlara artıkablacım
Bu hafta daya iyi olacaktır kaptanım
İnsülin direnci çok etkiliyor bende de var ama +250 gr pek bir şey değil canını sıkma hiç hemen gider.
Perşembeden bu yana bu kadar gittiyse maşallah sana ablaa
Çok güzel eksi ablacım tebrik ediyorum
Takımlarda artıyı verip eksiye geçeceğine şüphe yok azmet ablacım
+200 gr ı yarına bile verirsin canını sıkma hiiiiçç
Kabızlıkla zayıflamak gerçekten çok zor yaşayan biri olarak çok iyi anlıyorum seni
Çok güzel eksi ablacım
-300 gramla yeni rakam görmüşsün çok güzel ablacımtebrik ediyorum
Geçmiş olsun ablacım hastalık söz konusuysa kafana takma
Yaa kaptaniçem maşallah maşallah, çok güzel eksi sen bu hızda 70 lere çabucak gelirsin
Çok güzel eksi ablacım tebrik ederim
Maşallah maşallah çok güzel eksi ablacım
Vayyy Lenacim cok guzel bir eksi 88 göz kirpmis tebriklerSelamlarr çıtır kızçelerim
Regl bitti ödemlerim gidiyor
Geçen c.tesi 89.90
Bugün 89.10
Fark - 0.800
@Lavinia_98
Haftaya 69 geliyor cok heyecanli 6 li rakamlara geciyorsun canimSelam kızlar şimdi gelebildim kusura bakmayın
Geçen hafta:70.2
Bugün:70.4
Maalesef+200. LenaG @Lavinia_98 Eki Görüntüle 3487096
Eline emegine saglik canimLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ dolar milyoneri 61.50 @sibel_84 70.05 @tomrs 64.30 @Goklerce 70.40 @Azmet5255 65.05 @Jou 72 @Deltavealfa 66.05 @Tesnim1903 72 @trueliving_ 66.10 @Sitare55 72.30 @Lavinia_98 66.20 @bluegreeneyes 72.70 @Makaron23 67.50 @Beklenen2 74.30 @Boncuk2307 69.25 @gezegenfeza 76.50 @Asya89 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Cicekbocekkaktus 81.70 @Lotus1234 92.90 @yazarhanim35 82.20 Sem2024 94.65 @urfaktefek 82.90 Efenin_Annesi 97.45 Beyaz leylak 83.50 @Cakinin Gelini 83.70 Fit mutlu anne 84 @Tutku44 84.30 60kiloyum 86 LenaG 89.10
ÇITIRLAR LİGİ KİLO yosunlupapatya 51.40 @malahit 56.70 TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO nurovic 49.80 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım
Lig tablosu etap sonunda (05.10.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
nurovic canım bu haftalık bir mavi takım kaptanı seç canım takımları kuralım
nurovic canım bu haftalık bir mavi takım kaptanı seç canım takımları kuralım
nurovic canım bu haftalık bir mavi takım kaptanı seç canım takımları kuralım
Gece benim kız uyumadı ve bende haliyle uyuyamadım. O kadar çok uykum var ki zor dayaniyorum
İnsAllah canimÇok birşey değil kararlı ve azimli olunca güzel eksiler gelecek
Cok haklsin canim bende deterjanlari olabildigince kisitli kullanmaya çalışıyorumÇok geçmiş olsun canım benimde çok ileri safhada panik atağım vardı şuan çok çok iyiyim mesala şuan sana yazarken hızlı trendeyim ve önceden ölsem binemezdim kapalı alan fobisi var başka yerde kızımın evinde, şimdi kardeşime gidiyorum orada hiç bir yerde asansöre binemiyorum hepsi biniyor ben tek başıma merdivenle çıkıyorum özellikle hastane asansör lerine asla binemen şöyle aklım çıkıyor içinde kalcam diye birtek kendi asansörümüze biniyorum oda mecbur 7.kat ben tık nefes malum astım nasıl çıkayım
Ayrıca lütfen evine özellikle çamaşır suyu sokma tamam benim evde de var kırkyılda bir ağzımı burnumu tıkayın kullanıyorum bu seferde nefesim gidiyor onsuzda temızlik olur o astımı çok tetikliyor ve çok zararlı ayrıca benim evde küçük kızım var ya onada zararlı
Evet ama bi cogunuz telafi etti maşAllahYanlis mi hatırlıyorum sali günu çoğumuz artırydik
Bugun tevafuk bende aldim evde tek yiyen benim 70₺ idiavokado ne kadar arttı fiyat olarakbugün sırf pazardan daha uygun alırım diye gittim. neyseki güzel Alanya avokadosu buldum. salatalarda güzel oluyor. işyerine hazırlayacağım.
Kimi bekliyordun kiHu huuu kimseler yok mu ?
Gelen beni etiketlesin pls
Mavi takım kaptanini. Ama kimseler yokİnsAllah canim
Cok haklsin canim bende deterjanlari olabildigince kisitli kullanmaya çalışıyorum
Evet ama bi cogunuz telafi etti maşAllah
Bugun tevafuk bende aldim evde tek yiyen benim 70₺ idikahvaltifa seviyorum ben bi onuda limon az zeytinyağı ile sade hic yiyemiyorum
Kimi bekliyordun ki
Afiyet olsun mavi takım kaptanı olur musun canımKızlar bugünkü menüm biraz tuhaf hasta çocuğu olan anne menüsü
Sabah 08.00 kemik suyuna mercimek çorbası bol limonlu ekmek yok
Ara 11.00 zencefil, limon, ıhlamur ,ayva yaprağı tarçın ,elma, mandalina kabuğu ile kış çayı.
Ara 15.00 ballı tarçınlı süt 1 petibör
Akşam 18.00 fırında palamut 2 parça , 3 parça patates , şekersiz ev limonatasi , bol yeşillikler havuçlu salata 1 dilim k.ekmeği
Birazdan evdekiler ıhlamur ben kahve içerim
LenaG
Saol canim ben pek beceremedim gibi kendimi hic motive edemedim bastaMavi takım kaptanini. Ama kimseler yok
Sen olmak ister misin
Yooocok da iyi yonettin. Hadi gel bide mavinin olSaol canim ben pek beceremedim gibi kendimi hic motive edemedim basta