inşallah bol eksiler diliyorum saglikla herkese
LenaG 
yosunlupapatya
| Masterfit 126. Etap | 27.07 |
| KIRMIZI TAKIM | |
| yosunlupapatya KIRMIZI KAPTAN | 55 |
 unutmabenicicegi | 82.10 |
 Cakinin Gelini | 90.40 |
 Nergis 35 | 67 |
 FitVenus | 63 |
| L leyl76 | 73.40 |
 Sitare55 | 80.80 |
 MAKE UP_ | 65.10 |
 Begonya2 | 91.90 |
 uranus35 | 60.30 |
| M Minicikfzt | |
| MAVİ TAKIM | |
| LenaG MAVİ KAPTAN | 93.35 |
 60kiloyum | 86.50 |
 Boncuk2307 | 73.15 |
 defneefe17 | 74.10 |
 tomrs | 64.45 |
 Lotus1234 | 96.50 |
 Ellssa | 72.20 |
 Samara96 | 80.50 |
| G Goklerce | 74.90 |
 Asenr snmz | 67.55 |
 bilgeyogii | 90.05 |
| HAZIRLIK | |
 gezegenfeza | 79.700 |
| @Leyl35 | 56.70 |
 Mthn83 | 74.40 |
 malahit | 61.80 |
 Makaron23 | 65.50 |
 sibel_84 | 74.10 |
| I irmaknehirgol | 68.50 |
 Tesnim1903 |
hadi bakalım hayırlı olsun yeni haftamızSevgili Masterfit ailesi yeni haftanın takımları oluştu hepimize başarılar
Bu hafta çok güzel eksiler gördük önümüzdeki hafta da bol eksili olmasını diliyorum.
Masterfit 126. Etap KIRMIZI TAKIM 55 82.10 90.40 67 63 L leyl76 73.40 80.80 65.10 91.90 60.30 M Minicikfzt MAVİ TAKIM 93.35 86.50 73.15 74.10 64.45 96.50 72.20 80.50 G Goklerce 74.90 67.55 90.05 HAZIRLIK 79.700 @Leyl35 56.70 74.40 61.80 65.50 74.10 I irmaknehirgol 68.50
oldu ki kaçırdık mı battı balık yok sonraki öğünde kendimizi aç bırakmadan dengeliyoruz olabildiğince hareketli oluyoruz ve en büyük kilo verme yardımcısı suyu unutmuyoruz.
60kiloyum Boncuk2307 defneefe17 tomrs Lotus1234 Ellssa Samara96 Asenr snmz bilgeyogii
yosunlupapatya 
Geçen hafta 75Sevgili Masterfit ailesi yeni haftanın takımları oluştu hepimize başarılar
Bu hafta çok güzel eksiler gördük önümüzdeki hafta da bol eksili olmasını diliyorum.
Masterfit 126. Etap KIRMIZI TAKIM 55 82.10 90.40 67 63 L leyl76 73.40 80.80 65.10 91.90 60.30 M Minicikfzt MAVİ TAKIM 93.35 86.50 73.15 74.10 64.45 96.50 72.20 80.50 G Goklerce 74.90 67.55 90.05 HAZIRLIK 79.700 @Leyl35 56.70 74.40 61.80 65.50 74.10 I irmaknehirgol 68.50
Tamam canım çok teşekkür ederimmmTamam canım listeye alalım seni yarın tartını atarsın
Bakalım bende ya sabit kalayom ya da eksileyim artı olmayayım daBu haftaki yakin hedefim 79 u ucundan kıyısından görmek
Bu haftaki uzak hedefim ise 78 i ucundan kıyısından görmek
bugün birazcık ödül günü gibi oldu kaptanlığı beklemiyordum çünkü öğlen kahvaltı filan ederken gerçi yine abartı bişey yoktu kararında yedim herşeyi ama artık önümüzdeki günlerde devamm
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO |
| uranus35 | 60.30 | Ellssa | 72.20 |
| malahit | 61.80 | Boncuk2307 | 73.15 |
 Jasminium84 | 62.35 | L leyl76 | 73.40 |
| FitVenus | 63 | sibel_84 | 74.10 |
 Azmet5255 | 63.55 | defneefe17 | 74.10 |
| tomrs | 64.45 | Tesnim1903 | 74.20 |
| MAKE UP_ | 65.10 | G Goklerce | 74.90 |
| Makaron23 | 65.50 | gezegenfeza | 79.70 |
| Nergis 35 | 67 | ||
| Asenr snmz | 67.55 | ||
| I irmaknehirgol | 68.50 | ||
 zensim | 69.80 |
| 80' LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
| Samara96 | 80.50 | bilgeyogii | 90.05 |
| Sitare55 | 80.80 | Cakinin Gelini | 90.40 |
| A Asya89 | 81.20 | Begonya2 | 91.90 |
| unutmabenicicegi | 82.10 | LenaG | 93.35 |
| 60kiloyum | 86.50 | Lotus1234 | 96.50 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
 | yosunlupapatya | 55 | |
| @Leyl35 | 56.70 |
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım 
Lig tablosu etap sonunda (27. 07. 2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. )) LenaG Tamam canım olabilir böyle şeyler
canım kırmızı takıma dahil edildin. yyeeyyyyysen 93 mü oldunnnn
Ne sabitiBakalım bende ya sabit kalayom ya da eksileyim artı olmayayım da
menulerine özellikle bakacam haberin olsun kaptanim 
Ellerinize saglikLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.30 72.20 61.80 73.15 62.35 L leyl76 73.40 63 74.10 63.55 74.10 64.45 74.20 65.10 G Goklerce 74.90 65.50 79.70 67 67.55 I irmaknehirgol 68.50 69.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.50 90.05 80.80 90.40 A Asya89 81.20 91.90 82.10 93.35 86.50 96.50
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 55 @Leyl35 56.70
LenaG Mthn83 
Kaptanim senin boyun kac?Bende menümü yazayım bugün bitti çünkü
Öğlen 12// az sucuk az patates kızartması airfrier da yağ sıfır az salatalık az ezme 1yaprak sarma birazda peynir ve iki dilim kepek ekmeği şekersiz çay
Ara// sütlü filtre kahve ama şekersiz olduğu için yarım bardağı ancak bitirdim
Yanına bir küçük bayram çikolatası
( ilkkez sekezsiz denedim evde (o çikolataya rağmen bitiremedim acıydı be kahve
Aksam17.28bitti//
Az kremalı tavuk 5adet dolma (tabakta 6 tane ama birini çocuğum yedi)
Tamam tamam bensiz gidemiyorsun anladım bahane üretme geldim hadi el ele gidelim
Bana yeterince güzel söz gelmiyor küserim o zamanKaptaniçem ay sonunda hedefini tutturan yada en çok kilo veren kişiyle ilgili bir prosedür var mı?Nasıl oluyor
Yaa iyi misin canısı
Canın sağolsun. Sonuç olarak eksidemisin ona bak
Ellerine sağlık canımSevgili Masterfit ailesi yeni haftanın takımları oluştu hepimize başarılar
Bu hafta çok güzel eksiler gördük önümüzdeki hafta da bol eksili olmasını diliyorum.
Masterfit 126. Etap KIRMIZI TAKIM 55 82.10 90.40 67 63 L leyl76 73.40 80.80 65.10 91.90 60.30 M Minicikfzt MAVİ TAKIM 93.35 86.50 73.15 74.10 64.45 96.50 72.20 80.50 G Goklerce 74.90 67.55 90.05 HAZIRLIK 79.700 @Leyl35 56.70 74.40 61.80 65.50 74.10 I irmaknehirgol 68.50
Ayy ben diskalifiye olmuşumLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.30 72.20 61.80 73.15 62.35 L leyl76 73.40 63 74.10 63.55 74.10 64.45 74.20 65.10 G Goklerce 74.90 65.50 79.70 67 67.55 I irmaknehirgol 68.50 69.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.50 90.05 80.80 90.40 A Asya89 81.20 91.90 82.10 93.35 86.50 96.50
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 55 @Leyl35 56.70
Afiyet olsunBende menümü yazayım bugün bitti çünkü
Öğlen 12// az sucuk az patates kızartması airfrier da yağ sıfır az salatalık az ezme 1yaprak sarma birazda peynir ve iki dilim kepek ekmeği şekersiz çay
Ara// sütlü filtre kahve ama şekersiz olduğu için yarım bardağı ancak bitirdim
Yanına bir küçük bayram çikolatası
( ilkkez sekezsiz denedim evde (o çikolataya rağmen bitiremedim acıydı be kahve
Aksam17.28bitti//
Az kremalı tavuk 5adet dolma (tabakta 6 tane ama birini çocuğum yedi)
Vay arkadaş yoruma gelNe sabiti
Ellerinize saglik
Kaptanim senin boyun kac?
Menuye gelince peynir miktati fazla bir tık. Madem patatesi yedin ekmek bir dilim olsa yeterdi. Cikolata odulun olsun hadi
Kilon az tavugu kremali yememeliydin, sarma miktari kararinda
LİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.30 72.20 61.80 73.15 62.35 L leyl76 73.40 63 74.10 63.55 74.10 64.45 74.20 65.10 @Mthn83 74.40 65.50 @Goklerce 74.90 67 @gezegenfeza 79.70 67.55 I irmaknehirgol 68.50 69.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.50 90.05 80.80 90.40 A Asya89 81.20 91.90 82.10 93.35 86.50 96.50
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 55 @Leyl35 56.70
di mi 
