Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menü paylaşmayı unutmuşum 🤭

Sabah : annem oturmuş sütlaç yiyordu ne o dedim 2 kaşık verdi. Sonra pişman oldum kahvaltı yapmadım. Bu saat 11 gibi oluyorr

Öğle: 3 kaşık salçalı makarna
4 tane minik köfte
1 kase cacık

Başka yok
Elhan Elhan Cordelia Cordelia LenaG LenaG
Afiyet olsun canım çok az yemişsin.
 
Mutluannecim istersen cuma günü bildirim yapabilirsin. :KK5:
Ben de cumartesi yola çıkacağım bildirimimi cuma iftardan önce yapmayı planlıyorum. :KK68:
Ablacım ben yarın gidicem ne kdar geç bildirim yaparsam o kadar iyi cumartesiye kadar belki ödemlerimi atmış olurum :)
 
Bence çok abartılacak bir şey yok canım, sabah zaten yememişsin. Ramazanda birçok diyetisyen iftardan sonra güllaç veriyor demek ki yenilebilir. Sen sadece öğle yemeği yiyip akşamı da güllaçla kapatmışsın bu yüzden sorun varmış gibi gelmedi bana. Yol ödem yapabilir tabi ki.
Çok alışmışım ya hafif yemeye böyle biraz düzen dışına çıkınca hemen kilo alacakmışım gibi hissediyorum dengelemeyi psikolojik olarak da öğrenemedim:))
 
Sahur iki dilim peynir bir kaşık yoğurt 2 çatal çilek reçeli bir tb ekmek iki gün kurusu kayısı

İftar 4 kaşık tavuklu pirinç pilavı bir kase çorba kabak kavurma 5 kaşık

Ara 2 gün kurusu 1 kuru incir 1 hurma 2 ceviz bir bardak tarçınlı yeşil çay

Su 2 litre oldu
Elhan Elhan LenaG LenaG
Afiyet olsun gayet güzel bir menü olmuş 🥰
 
Gaza gelip bir fotoğraf paylaşmazsa ben de kıskanç olduğunu düşüneceğim canım. :confused:
Teşekkür ederim çok zarifsin. :KK68:Taş olma yolun da ilerliyoruz bitanem. :KK60:
Evet mutlaka paylaşmalı😁
Bende yaza kadar olmak istiyorum inşallah oluruz😁🧿
Rica ederim gerçekler ❤️
 
2 Nisan menüm
Elhan Elhan Cordelia Cordelia LenaG LenaG ❤️

Kahvaltı saat 1 i geçiyordu 2 dilim Siyez ekmeği, iki dilim peynir, 5 adet siyah zeytin bir kaşık yeşil zeytin domates, salatalık

Ara: bir elma, bir mandalina

Akşam iftar satti : yarım kase mercimek çorbası, bir tabak yeşil fasülye, 3 dilim karpuz

Birazdan yeşil çay içme niyetim var 🙄
 
Back
X