-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 313
- 47
Geçmiş olsun kaptanımMerhaba Arkadaşlar
Doktordan geldim
Benim miğdem
Hassas bir miğde
Stres kaynaklı olmuş
Malum biraz sıkıntılar var biliyorsunuz
Ne kadar takmamaya çalışsamda
Üzülüyorum.
İlaçlarımı içiyim dinlenip gelicem sayfaya
Hepinize yorum yapıcam
Gelir gelmez tartıldım aynı kilom
Elhan attım tartı fotoğrafımı
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Afiyet olsun çok güzel menüİyi akşamlar canlar
02.04.2023
Sabah 7.00 sade kahve limonlu su
7.30 kepek ekmekli peynirli tost
14.00 bir avuç çiğ badem
19.00 bir lokma pide bol salata 3 parça tavuk ızgara
1 litre su yatana kadar 2.5 olur
Sade kahve ictim şimdi
Yediklerimi sindirince cardio spor yapicam
Adım sayim 8424
Cordelia
Ece Didem
| ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 111.ETAP | ||||||
| 30.03.2024 Cumartesi | 02.04.2024 Salı | 06.04.2024 Cumartesi | Fark | Oran | ||
| Kırmızı Takım | ||||||
LenaG
| Kırmızı Kaptan | 107,25 | 106,45 | 0,80 | 0,75 | |
sara_28
| Kırmızı | 96,40 | 96,40 | 0,00 | 0,00 | |
Mutlu1anne
| Kırmızı | 91,00 | 90,30 | 0,70 | 0,77 | |
ffestinalente
| Kırmızı | 114,90 | 114,90 | 100,00 | ||
Jasminium84
| Kırmızı | 58,40 | 59.00 | |||
serap911
| Kırmızı | 71,45 | 70,30 | 1,15 | 1,61 | |
74FRIDA
| Kırmızı | 109,30 | 109,10 | 0,20 | 0,18 | |
pastelfit
| Kırmızı | 66,20 | 66,20 | 100,00 | ||
Beth18
| Kırmızı | 66,30 | 65,00 | 1,30 | 1,96 | |
gezegenfeza
TRANSFER | Kırmızı | 73,80 | 73,20 | 0,60 | 0,81 | |
uranus35
| Kırmızı | 60,90 | 61,30 | -0,40 | -0,66 | |
tomrs
| Kırmızı | 64,40 | 64,40 | 100,00 | ||
Lavinia_98
| Kırmızı | 68,30 | 67,80 | 0,50 | 0,73 | |
HuzuRRR
| Kırmızı | 69,40 | 69,40 | 100,00 | ||
| M Minicikfzt | Kırmızı | 68,90 | 68,25 | 0,65 | 0,94 | |
| Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI | ||||||
| Kırmızı Takım ortalama Sonuç | ||||||
| Mavi Takım | ||||||
|
Ece Didem
| Mavi Kaptan | 107,10 | 107,10 | 0,00 | 0,00 | |
|
Cordelia
| Mavi | 74,90 | 74,50 | 0,40 | 0,53 | |
zeyneppk
TRANSFER | Mavi | 73,90 | 75,00 | -1,10 | -1,49 | |
Mthn83
| Mavi | 69,70 | 69,30 | 0,40 | 0,57 | |
arke
| Mavi | 86,40 | 86,90 | -0,50 | -0,58 | |
Leyl35
| Mavi | 58,80 | 58,40 | 0,40 | 0,68 | |
Ellssa
| Mavi | 69,00 | 69,00 | 0,00 | 0,00 | |
Papatyamaviss
| Mavi | 62,75 | 63,25 | -0,50 | -0,80 | |
yazarhanim35
| Mavi | 78,50 | 78,00 | 0,50 | 0,64 | |
Kinoalihatun
| Mavi | 83,75 | 83,55 | |||
trueliving_
| Mavi | 72,70 | 72,90 | -0,20 | -0,28 | |
badem000
| Mavi | 68,90 | 69,80 | -0,90 | -1,31 | |
Tesnim1903
| Mavi | 68,90 | 68,90 | 100,00 | ||
zensim
| Mavi | 74,90 | 74,50 | 0,40 | 0,53 | |
| MAVİ Takım PUAN toplamı | ||||||
| MAVİ Takım ortalama Sonuç | ||||||
| HAZIRLIK | ||||||
60kiloyum
| Hazırlık | 88,60 | 88,60 | 100,00 | ||
ada81
| Hazırlık | 76,20 | 76,20 | 100,00 | ||
|
Elhan
| Hazırlık | 64,85 | 64,70 | 0,15 | 0,23 | |
kumsal68
| Hazırlık | 65,30 | 65,30 | 100,00 | ||
Keira-
| Hazırlık | 58,80 | 57,70 | 1,10 | 1,87 | |
minerva1988
| Hazırlık | 65,30 | -65,30 |
Son düzenleme:
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
13.40 dk ya bakın
İzlerken yüreğim sıkıştı resmen
- 18 Mart 2018
- 30.946
- 123.389
- 598
- 35
4,5 lt su içsem yatağı wc ye sermem lazımİyi akşmlar canlar,
Bugün diyetisyen günümdü serbest öğün yapalım dedi ama benimki biraz serbest gün oldu:)
Sabah kefirli smoothimi içtim 3 gibi tavuk döner dürüm yedim. 5 gibi bir dilim güllaç yedim . Günü kapattım.
7000 adımım var 4.5 lt su içildi. Cumartesiye Allah kerim artı çıkabilirim yol ödemi vs olabilir
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Kesinlikle öyle canım ya, yani midemi kötü edecek hiçbir şey yemedim başka hiçbir sıkıntım yok ama berbat bir bulantı. Şükür çok sürmedi ama burda daha kötü olanları duyunca ben de şüphelendim iyice. Sen nasıl oldun, tamamen toparlandın mı?
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Ben bir ara bu programı çok izliyordum. Dediğin gibi karısının kilo vermesini asla istemeyen, bu haliyle çekici bulan da vardı. Bazıları da kendisine bağımlı kalmasından hoşlanıyordu, tuhaf psikolojiler.Aynı kilodayiz canim
Ya bazısı da karısının kilo vermesini istemiyor kilo verince boşananlarda çok oldu bu programda
Başka ülkede misin canim
- 18 Mart 2018
- 30.946
- 123.389
- 598
- 35
Bende büzüştük bişey kalıp hemen gidiyordu, göbek problemim olmadı, son zamanlarda süt ürünleri ve hamurişi yediğim zaman çıktığını farkediyorumKızlar siz doğum sonrası göbeğinizi nasıl verdiniz? Ben hamile kalmadan önceki kiloma indim ama vücudum eskisi gibi değil hala göbeğim varbugün bir heves tam hamile kaldığım ay aldığım şort etek vardı onu giydim denemek için fermuar kapandı ama görünüşü beni mutlu etmedi baya dar geldi en az 4 5 kilo vermem lazım gibi duruyo düzgün görünmesi için
pantolonlar düzgün olunca oldu bu iş demiştim ama olmamış daha
Mutluannecim istersen cuma günü bildirim yapabilirsin.İyi akşmlar canlar,
Bugün diyetisyen günümdü serbest öğün yapalım dedi ama benimki biraz serbest gün oldu:)
Sabah kefirli smoothimi içtim 3 gibi tavuk döner dürüm yedim. 5 gibi bir dilim güllaç yedim . Günü kapattım.
7000 adımım var 4.5 lt su içildi. Cumartesiye Allah kerim artı çıkabilirim yol ödemi vs olabilir
Ben de cumartesi yola çıkacağım bildirimimi cuma iftardan önce yapmayı planlıyorum.
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Bazı kararları uygulamak hemen bir çırpıda olmuyor malesef. Arada bir tökezleyerek de olsa zamanla bu alışkanlıkları da oturtacağız canım. Sıkıntıların her neyse yemenin çözüm olmadığını biliyorsun zaten ama anlık zevk almak iyi geliyor. Bu durumda yaşayacağımız pişmanlığı düşünmek belki bizi durdurur.Önceki günde öyleydi aslında. Biraz fazla yedim hatta ne bulursam yedim sonunda midem fena oldu bulandı hepsini çıkardım.
Dün iyi gidiyordu aslında ama bi anda oldı işte.
Birdaha olmayacak söz verdim kendime çünkü.
Çözülemeyen sorınlar belli bir saat sonrası yiyerek çözeceğini sanan bünyem var maalesef. Sonu hüsran oluyor böylede. Daha önce daimi yaptıpım şeydi bu. En başa dönmek istemiyorum.
Benden başka ben olmadığını izah etmeye çalışıyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Ellerine sağlık kaptanım
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 111.ETAP 30.03.2024 Cumartesi 02.04.2024 Salı 06.04.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan 107,25 106,45 0,80 0,75 Kırmızı 96,40 96,40 0,00 0,00 Kırmızı 91,00 90,30 0,70 0,77 Kırmızı 114,90 114,90 100,00 Kırmızı 58,40 59.00 Kırmızı 71,45 70,30 1,15 1,61 Kırmızı 109,30 109,10 0,20 0,18 Kırmızı 66,20 66,20 100,00 Kırmızı 66,30 65,00 1,30 1,96 Kırmızı 73,90 75,00 -1,10 -1,49 Kırmızı 60,90 61,30 -0,40 -0,66 Kırmızı 64,40 64,40 100,00 Kırmızı 68,30 67,80 0,50 0,73 Kırmızı 69,40 69,40 100,00 M Minicikfzt Kırmızı 68,90 68,25 0,65 0,94 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Mavi Kaptan 107,10 107,10 0,00 0,00 Mavi 74,90 74,50 0,40 0,53 Mavi 73,80 73,20 0,60 0,81 Mavi 69,70 69,30 0,40 0,57 Mavi 86,40 86,90 -0,50 -0,58 Mavi 58,80 58,40 0,40 0,68 Mavi 69,00 69,00 0,00 0,00 Mavi 62,75 63,25 -0,50 -0,80 Mavi 78,50 78,00 0,50 0,64 Mavi 83,75 83,55 Mavi 72,70 72,90 -0,20 -0,28 Mavi 68,90 69,80 -0,90 -1,31 Mavi 68,90 68,90 100,00 Mavi 74,90 74,50 0,40 0,53 MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK Hazırlık 88,60 88,60 100,00 Hazırlık 76,20 76,20 100,00 Hazırlık 64,85 64,70 0,15 0,23 Hazırlık 65,30 65,30 100,00 Hazırlık 58,80 57,70 1,10 1,87 Hazırlık 65,30 -65,30
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Nereye nereyeMutluannecim istersen cuma günü bildirim yapabilirsin.
Ben de cumartesi yola çıkacağım bildirimimi cuma iftardan önce yapmayı planlıyorum.
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Tahmin ettiğim gibi canım, kendi hayatındaki sıkıntıların zaten seni yoruyordu. Geçen gün yaşanan olay da midene vurmuştur birden. İlaçlarını düzenli kullanmayı ihmal etme.Merhaba Arkadaşlar
Doktordan geldim
Benim miğdem
Hassas bir miğde
Stres kaynaklı olmuş
Malum biraz sıkıntılar var biliyorsunuz
Ne kadar takmamaya çalışsamda
Üzülüyorum.
İlaçlarımı içiyim dinlenip gelicem sayfaya
Hepinize yorum yapıcam
Gelir gelmez tartıldım aynı kilom
Angara Angara güzel AngaraNereye nereye
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Güle güle git güle güle gelAngara Angara güzel Angara
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Diğer arkadaşlar bildirim yapmayacaklar sanırım onları beklemek istedim ama geç saate kalabilir. O yüzden
zeyneppk
üzülerek uğurluyor mavişlere ve
gezegenfeza
takımımıza davet ediyorum 
