-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.783
- 798
İç Anadolu bebesiyiz bizSen yarına inersen böyle olur tabi. Maşallah. Oh çok da iyi yaptın kuzum.
Evet tatlımkaptanım
Oooo birileri gönül dağı seviyor sanki
O dağ bizim gonlumuzde doğuştan canım 3 günlük dizilerden ogrenmiyoruz
Off benimde yarın pilates varBi de o var dimi yaaTam da yarın misafirim gelecekken hiç iyi olmadı, yarın boğazımı tutmalıyım
İlk gün kesin siserim
Varlığım şok benimpeki bende şok diyet yapacak mısın? Ben de masum masum nasıl hafif yesem diye düşünüyorum. Dur ben bi kabak detoksu yapayım
Yap canım hadi bakalım
Ekibini koruman lazım
Benim ekipten ses yok
Çaktırmadan düzelteyim mı aramızda kalsın
Çok geçmiş olsun canım şimdi nasıl oldun
Başlamak bitirmenin yarısı tebrik ediyorum21 gün şekersiz diyetim iyi gidiyor
Biricik takım üyem senden başka kimsem yok
Afiyet olsun canım
- 29 Mayıs 2010
- 31.233
- 84.545
- 798
Bayram sonrası devam canımBeni kaybettin canım ben bayram sonraki gruba katılacağım sorry
ben alıştıktan sonra uzn süre bozmayı düşünmüyorum... önümüzdeki hafta sonu regli bekliyorum.. bu hafta biraz beni zorlar ama dayanacağım
- 29 Mayıs 2010
- 31.233
- 84.545
- 798
Maşallah canım ne güzel darısı bizeHamile kalmadan önce bile alıp da patlayacak gibi giydiğim pantolonum beli bolumsu oluyor resmen
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bravo canımBayram sonrası devam canım
bu davetler ve oruç beni mahvetti. Normalde tatlı yemem ama oruc tutunca kriz geliyor. Uzun süre açlık beni bozuyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.233
- 84.545
- 798
Afiyetle olsun canım
- 29 Mayıs 2010
- 31.233
- 84.545
- 798
Oruç olunca bende öyle oluyordum.. yemekten sonra mutlaka tatlı isteğim oluyordu hepsini yedikten sonrada mide yanması başlıyordu sonra ....Bravo canım
ramazan sonrası kilo vermen daha çok hızlanır şuan metabolizmayı şaşırtıyorsun aslında ...- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.845
- 158
- 31
Kıyamam canım ya inşallah daha iyisindirVallaha nefesimi bile kesti
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.783
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
İnşallah canımOruç olunca bende öyle oluyordum.. yemekten sonra mutlaka tatlı isteğim oluyordu hepsini yedikten sonrada mide yanması başlıyordu sonra ....
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
Bar heralde1 nesfit nedir bacı
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
Tesekkur ederim kaptanimAllah kabul etsin afiyet olsun canım
Yaa kimse yazmiyormu haftasonu ya yarin gelirlerİç Anadolu bebesiyiz biz
O dağ bizim gonlumuzde doğuştan canım 3 günlük dizilerden ogrenmiyoruz
Off benimde yarın pilates var
İlk gün kesin siserim
Varlığım şok benim
Yap canım hadi bakalım
Ekibini koruman lazım
Benim ekipten ses yok
Çaktırmadan düzelteyim mı aramızda kalsın
Çok geçmiş olsun canım şimdi nasıl oldun
Başlamak bitirmenin yarısı tebrik ediyorum
Biricik takım üyem senden başka kimsem yok
Afiyet olsun canım
Tesekkur ederim canimAfiyet olsun canım
Hepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar 
08:00/20:00 NÖBETTEYDİM.
Yorgun geldim eve bir kahve içtim
şimdi daha iyiyim
24.03.2024 Beslenme Listem
Elhan
Mthn83
SAHUR 04:30
2 dl.peynir
1dl.izmir tulumu
1
dilimlenmiş ( 1 tatlı kaşığı zeytinyağı)
1 dl.tam buğday ekmeği
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:27
2 Bardak su (Oruç Açma)
10 dakika ara verildi
1 kase kabak tarator (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
1 bardak Ayran
21:30 Türk kahvesi
22:30 gibi 1 kupa yeşil çay
6 adet çilek
2 litre su içildi
08:00/20:00 NÖBETTEYDİM.
Yorgun geldim eve bir kahve içtim
şimdi daha iyiyim
24.03.2024 Beslenme Listem
Elhan
Mthn83
SAHUR 04:30
2 dl.peynir
1dl.izmir tulumu
1
dilimlenmiş ( 1 tatlı kaşığı zeytinyağı)1 dl.tam buğday ekmeği
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:27
2 Bardak su (Oruç Açma)
10 dakika ara verildi
1 kase kabak tarator (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
1 bardak Ayran
21:30 Türk kahvesi
22:30 gibi 1 kupa yeşil çay
6 adet çilek
2 litre su içildi
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
Super bir menu afiyet olsun takimdaşımHepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar
Yorgun geldim eve bir kahve içtim
şimdi daha iyiyim
24.03.2024 Beslenme Listem
SAHUR 04:30
2 dl.peynir
1dl.izmir tulumu
1
1 dl.tam buğday ekmeği
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:27
2 Bardak su (Oruç Açma)
10 dakika ara verildi
1 kase kabak tarator (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
1 bardak Ayran
21:30 Türk kahvesi
22:30 gibi 1 kupa yeşil çay
6 adet çilek
2 litre su içildi
Ne yiyip ne içiyorsun canım21 gün şekersiz diyetim iyi gidiyor
Bizimlede paylaş
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
Canim evdeki tatlilari buzluga at saglikli atistirmaliklar ye onlarin yerine.Bravo canım
Bendede tatli istegi oluyor ama birsey yiyiyorum sonra cay su cabuk sisiyorum sonra istek kalmiyor
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.845
- 158
- 31
Yok canım artık öyle kalsın hastayım zaten kiloya bakacak halim yok Nisan hedefini ona göre veririm artıkİç Anadolu bebesiyiz biz
O dağ bizim gonlumuzde doğuştan canım 3 günlük dizilerden ogrenmiyoruz
Off benimde yarın pilates var
İlk gün kesin siserim
Varlığım şok benim
Yap canım hadi bakalım
Ekibini koruman lazım
Benim ekipten ses yok
Çaktırmadan düzelteyim mı aramızda kalsın
Çok geçmiş olsun canım şimdi nasıl oldun
Başlamak bitirmenin yarısı tebrik ediyorum
Biricik takım üyem senden başka kimsem yok
Afiyet olsun canım
