- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Hayır ciddiye almıyor Malesef sen yeme o zaman diyor ama görüncede canımız istiyor ne bilim insanız
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Yok o ne yese kilo almıyor sıfır göbek bu kadar tatlıya ekmegeBen ciddi başladığımda eşim dışarda yerdi yiyeceğini. Hatta ben diyetisyene başladığımda o da gobeklendim dedi ucundan başladı dikkat etmeye. Erkek bünyesi tabi benle bir olmaz
biz kadınlara yazık Diyete girmesi senin için çok iyi olmuşAh bu eslerbenimki diyete girdi Allahtan ama bugun ariyor soguk birseyler aliyimmi diyo soguk birsey dedigide cola gazoz yok ben icmiyorum dedim
ah bu erkekler Düşmanım içerde evetŞuna bak yaaa düşmana gerek yok.
Benimde iş yerine böyle getiriyorlar
Tatlılar pastalar
Evdede koca kutu pasta vardı
Abimin yaş günüydü
Rabbim bize sağlikla zayıflamayı nasip
etsin.
yaaa azmine hayranım seninde ama bende yemedim yemeycm 
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Erkekler çok çabuk kilo veriyor benim eşim sadece 2 gün tatlı yemesin hemen süzülüyorBenimki 1 haftada 3 kilo verdi bende gram veriyorum
ben bir hafta spor yapayım aç gezeyim 300 gr gidiyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Bugün menü
Sabah 11.00
2 yumurta haşlanmış
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Domates
Salatalık
Dere otu
1 kızarmış form ekmek .
Ara 15.00
1 çay bardağı kefir
5 badem
5 fındık
Akşam 16.45
6 yk mantar sote
2 yk kıyma
1 kase yoğurt (5 yk )
1 kızarmış form ekmek
10 Adet kuru dut ....
Elhan
2 lt su içildi.
Spor
Cordelia
25 dk eliptik
60 dk yürüyüş bandında tempolu yürüdüm
5 dk kol hareketleri...
Ayrıca hergün kızımı okuldan almaya gidiyorum öyle bir yürüş yapıyorum....
Sabah 11.00
2 yumurta haşlanmış
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Domates
Salatalık
Dere otu
1 kızarmış form ekmek .
Ara 15.00
1 çay bardağı kefir
5 badem
5 fındık
Akşam 16.45
6 yk mantar sote
2 yk kıyma
1 kase yoğurt (5 yk )
1 kızarmış form ekmek
10 Adet kuru dut ....
Elhan 2 lt su içildi.
Spor
Cordelia 25 dk eliptik
60 dk yürüyüş bandında tempolu yürüdüm
5 dk kol hareketleri...
Ayrıca hergün kızımı okuldan almaya gidiyorum öyle bir yürüş yapıyorum....
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
O zaman diyetime 72.5 ile başlamıştım... evet sen geldiğinde 6lı rakamlardaydım sanırım... sonra 57 ile diyeti bırakmıştım ahhh ahhh ne günlerdi... giydiğim herşey nasıl güzel oluyordu...herkes çok şaşırmıştıııı beni görenler nasıl yaptın diye soruyordu....
Şimdi yeniden hikaye yazmaya geldim bu sefer hedefffff 55
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Ahahah yani böyle düşünürsek mutlu oluruz:))Gerçekten mi
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Yahu el insaf bari sütlü tatlı alsınHayır ciddiye almıyor Malesef sen yeme o zaman diyor ama görüncede canımız istiyor ne bilim insanız
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Aynısını söyledim sütlü baklava aldım ddiyoorYahu el insaf bari sütlü tatlı alsın
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Aslında kilo kontrolü yapılırsa yine aynı kiloya gelinmez mesela ben hedefim den sonra dikkat etmeye çalışcm ben kilo kontrolü ve dikkat ederek 62 63 de kiloda kaldım 2 yılO zaman diyetime 72.5 ile başlamıştım... evet sen geldiğinde 6lı rakamlardaydım sanırım... sonra 57 ile diyeti bırakmıştım ahhh ahhh ne günlerdi... giydiğim herşey nasıl güzel oluyordu...herkes çok şaşırmıştıııı beni görenler nasıl yaptın diye soruyordu....
Şimdi yeniden hikaye yazmaya geldim bu sefer hedefffff 55
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
O kadar canım çekti ki anlatamamBen diyetteyken bana yaptığı şeye bakın eşimin daha dün bir tepsi fıstıklı baklava bitirdilerçok üzgünüm gerçekten bende daha kaabaak detox düşünüyorum bugün
Soguk baklavanın ucundan yedim o bakın
- 26 Temmuz 2017
- 4.209
- 8.841
- 158
- 31
Benim eşim de ciddiye almiyor her seferinde zorla ağzıma bir lokma sokmaya çalışıyor en sevdiğim şeyleri yanımda hapur hupur yiyoHayır ciddiye almıyor Malesef sen yeme o zaman diyor ama görüncede canımız istiyor ne bilim insanız
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Maalesef dikkat etmedim ama hemen de almadım kilo verdikten 2 yıl sonra 70lere ulaştım ....şuan tam 5 yıl geçti 77.5 oldum... Eylül ekim gibi 72lerdeydim ne olduysa ondan sonra hızlı bir şekilde aldım.... bu sefer kilo verirsem 1 yılda koruma için özel proğram uygulayacam.
Afiyet olsun canımMerak edenlere özel:))
Sabah pirinc patlak arasi fistik ezmesi ve latte10:30
Oglen avokado peynir zeytin yesillik yumurta tb ekmek yumurta ve yesilcay13:30
Eki Görüntüle 3404081 Eki Görüntüle 3404082
Eski leylamiza kavuştuk yaşasiiin 
tabaklar çok güzel. 
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
- 26 Temmuz 2017
- 4.209
- 8.841
- 158
- 31
Hızlı alınan kilo hızlı gidiyo canım verirsin ama korumak için yaşamı değiştirmek gerekiyo eskiye dönersek elbette alırız inşallah hiçbirimiz bir daha diyet yapmak zorunda kalmayız
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Afiyet olsun canım menü çok iyiMerak edenlere özel:))
Sabah pirinc patlak arasi fistik ezmesi ve latte10:30
Oglen avokado peynir zeytin yesillik yumurta tb ekmek yumurta ve yesilcay
Eki Görüntüle 3404081 Eki Görüntüle 3404082
Benim oğlan da Nisan doğumlu 27 olacakAynıymış canım benim ki de nisanda 11 olacak.... Bende eşime benzetiyorum
Koclar enerjik oluyor 
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Alerji ilacı ben de içtim yok ya öyle bir şey yaptığı yok
