- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
günaydın canımGünaydın
günaydın canımGünaydın arkadaşlar gününüz güzel geçsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Şubat 2024
- 2.831
- 15.409
- 123
Allah bugününü aratmasın ama daha mutlu çalışacağın bir çalışma sistemi de nasip etsin inşallah canım.Günaydın kızlar 5 gün sonra bana ofis yolu göründüayaklarım geri geri gidiyor valla
- 8 Şubat 2024
- 2.831
- 15.409
- 123
Hiç duymadım canım, bir bakayım buna da. Bildiğim yöntemler pek işe yaramadı çünkü. Teşekkür ederim
- 8 Şubat 2024
- 2.831
- 15.409
- 123
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
- 8 Şubat 2024
- 2.831
- 15.409
- 123
Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi görmüşsün. 7lerin gelmesine çok sevindim
Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi.
Tebrik ederim muhteşem bir eksi. İlk fazlalıklar gidiyor sanırım, devamı da böyle gelsin inşallah.
- 8 Şubat 2024
- 2.831
- 15.409
- 123
Off canım ya, sana da geçmiş olsun, çok haklısın. Ortalıkta sanki gizli bir salgın dolaşıyor gibi, kimse bir türlü iyilesemiyor.Malesef herkes hasta okulda,bu sene o kadar çok hasta oldum ki . Artık hastayım demeye utanıyorum ve hicbisi çare etmiyo
- 20 Mart 2008
- 141.584
- 213.101
- 1.423
- 60
Günaydınlar canısıAfiyet olsun canım
Günaydın abla
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- 8 Şubat 2024
- 2.831
- 15.409
- 123
Aminnn, hatta arttırıyorum, 5lere inşallahteşekkür ederim canım :) darısı 6 lara
- 25 Şubat 2016
- 5.981
- 10.138
- 248
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Sabah öğle akşam 3 öğünde de karbonhidrat olmuş akşam pilav olmasaydı tam süper olurmuş bence
Menün güzel canım adımlar da süperGünaydın Arkadaşlar
18.03.2024 Pazartesi
Uyuyunca bugüne kaldı paylaşım
Beslenme Listem
Elhan
uranus35
Sahur:04:50
2 dl.peynir
2 kepekli galeta
1 kase yeşil salata
5 tane çiğ badem
5 yeşil zeytin
1 kupa yeşil çay
1.5 litre su içildi
İftar21
2 bardak su (Oruç Açma)
Yarım kase mercimek çorbası
10 dakika ara verildi
1 kase kabak yemeği (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
1 yemek kaşığı barbunya (Dayanamadım)
Söğüş Domates salatalık biber
1 bardak Ayran
2 litre su
7000 adım @Cordelia
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Su da varsa çok güzel bi liste afiyet olsun canımGünaydın herkese bugün tartı günü . Okuldan dördu 10 geçe çıkıyoruz.
Dün ki menümü yazayım.
Sahur
1 yumurta
1 dilim örgü peynir
1 tatlı kaşığı bal
Çatal ucuyla tereyağı
Bir dilim ekmek
1 bardak çay
1 fincan türk kahvesi
İftar
1 kase tarhanancorbasi
1 adet kabak dolmasi
1 adet patlıcan dolması
Salata
1 bardak ayran
Ara öğün
1 adet mandalina
Adım sayım 6000
Puan 600
Sorma ya ben de resmen 20 gündür hastayım. İyileşir gibi oluyorum bugün kalktım tekrar hapşırık halsizlik vs vs. Gerçekten çok yoruldum artık hasta olmaktan.Malesef herkes hasta okulda,
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
tebrikler canım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
