- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Sevgili rakibim daha dikkat edersin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Of of kara kara düşünüyorum aklımdan çıkmıyor kaç tane yesem diye ah ahOooo yakışır nolcak kiii
papatyam sen mavi takimdasin demi tatlim
- 28 Eylül 2015
- 5.366
- 15.140
- 248
- 28 Eylül 2015
- 5.366
- 15.140
- 248
beyine dalga verip iştah kapatma diye geçiyor,
bugün iinci seansa girdim, herkes ikinden sonra
birşeyleri arzulama azaldı diyor da bakalım
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Şuan sen geldin aklıma akşama çiğköfte bı yandan kilo vermeliyim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Güzel güzel vereceğiz stres olma, yavaş yavaş yersin, aralarda bol bol marul at agzinaŞuan sen geldin aklıma akşama çiğköfte bı yandan kilo vermeliyim
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Okeydir cansin
- 18 Mart 2018
- 30.595
- 121.683
- 598
- 35
Bana gelenlere banyo wc vermiyorum, nasıl etsek kiTemizlikçi çağırın
- 18 Mart 2018
- 30.595
- 121.683
- 598
- 35
Hiç yemedim, çok övüyorlar, gün gelir yolum düşerse tadına bakmak isterim
- 18 Mart 2018
- 30.595
- 121.683
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.595
- 121.683
- 598
- 35
şu anki ruh halim, bugün ne pişecek 
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Menummm :
Sabah12.00
2 yemek kaşığı yulaf ve süt ile yulaf lapası üstüne 1 tane minik muz dilimledim 1 kare napoliten çikolata bitter olandan.
Ara: 1 tane hurma 2tane kayısı+ yeşil çay
Aksam 17.00 (yicem)
1 kaşık tavuk sote
1 kaşık ıspanak yemeği
1 kase erişteli ayranlı çorba
Elhan 
Cordelia 
uranus35 
Sabah12.00
2 yemek kaşığı yulaf ve süt ile yulaf lapası üstüne 1 tane minik muz dilimledim 1 kare napoliten çikolata bitter olandan.
Ara: 1 tane hurma 2tane kayısı+ yeşil çay
Aksam 17.00 (yicem)
1 kaşık tavuk sote
1 kaşık ıspanak yemeği
1 kase erişteli ayranlı çorba
Elhan Cordelia uranus35 
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun adacım.
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Amin canım inşallahAllah başka dert vermesin. Kilo aldıktan sonra zayıflamanın tadına doyum olmuyor.Bildirimini bekliyoruz heyecanla.
çok bıraktım kendimi artık toparlama vakti yarın bildirim yaparım bende çok heyecanlıyım acaba tartı ne diyecek 
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.554
- 798
Rabbim gönlünüze göre versin inşallah
kararsızlık ve muallakta olmak insanı çok yoruyor bilirim...
- 4 Eylül 2011
- 19.313
- 68.674
- 798
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Bi dakika ya sen benim takımımdasın dur sakın yiyemezsinOf of kara kara düşünüyorum aklımdan çıkmıyor kaç tane yesem diye ah ah
Bak şimdi tomrsciğim sana diyetin başlarındayken bir çiğ köfte partisinde uyguladığım taktiği öğreticem onu yaparsan hem arkadaşlarınla çiğ köfte partisinden geri kalmamış olursun hem diyetini bozmamış olursun.
Eline kocaaamaan bir marul alıyorsun içine yarım sıkım çiğ köfte koyuyosn (normalde 1 tam sıkım ya da 2 tam sıkım konulur ) üstüne bol yeşillik ilave edip lavaşsız marul dürüm yapıyosun. O kocaman marulu yerken zaten arkadaşların çiğ köfteleri çoktan bitirmiş olur yani toplamda 4 sıkım yiyebilirsin boooolllcaa yeşillikle birlikte. 2 bardakta ayran içtin mi zaten ful tok olursun. Ziyansız bir gün olsun inşallah
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Çok güzel menü az da olsa yapabiliyorsan yürüyüş ekle listene zayıflarken aynı zamanda sıkılaşırsınMenummm :
Sabah12.00
2 yemek kaşığı yulaf ve süt ile yulaf lapası üstüne 1 tane minik muz dilimledim 1 kare napoliten çikolata bitter olandan.
Ara: 1 tane hurma 2tane kayısı+ yeşil çay
Aksam 17.00 (yicem)
1 kaşık tavuk sote
1 kaşık ıspanak yemeği
1 kase erişteli ayranlı çorba
Bu arada kaşık derken yemek kaşığı değil dimi servis kaşığı ?
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Yürümez olur muyum kaptanimmmmÇok güzel menü az da olsa yapabiliyorsan yürüyüş ekle listene zayıflarken aynı zamanda sıkılaşırsın
Bu arada kaşık derken yemek kaşığı değil dimi servis kaşığı ?
servis kaşığı değil yemek kaşığı yemek yediğimiz kaşık 
