Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zeynoooo , nasılsın? Seni görünce slm vereyim dedim.... Bende çoook kilo aldım hemde çokkkk artık başlamak istiyorum ama hep bi engel çıkıyor ..
Iyiyim canim sen nasilsin seni gordugume sevindim sende gel hep birlikte birbirimize destek olarak verelim sen yeterki iste yaza fitiz insallah
 
Teşekkür ederim kaptan,Evet hepsi fazla oldu ve artı çıktım malesef yürüyüşle dengelemeye çalıstim
 
Haydi gel bizimle birlikte ver :)
Teşekkür ederim yarın tartılıp başlayayım inşallah

Iyiyim canim sen nasilsin seni gordugume sevindim sende gel hep birlikte birbirimize destek olarak verelim sen yeterki iste yaza fitiz insallah
Bende seni görünce çok sevindim eski diyet serüvenim geldii aklıma yarın tartılıp başlayayım inşallah
 
Ev sahibi menüsü mercimek çorbası pilav karnıyarık salata ekmek kadayıfı
Omad tek öğün canım. Dün akşam yemeginden sonra birşey yemedim
bunu kullanmak için izin aldın mı
İzne tabi olduğunu bilmiyordum Geçmiş yapıp menünü bir göreyim bakalım, lazım olacak mı acaba
 
Dünkü menümü de yazıvereyim arada.

17 Mart Pazar menüsü
15.40 ilk öğün
1 tabak erişteli tavuk çorbası

18.00 akşam
1 kase portakallı kereviz yemeği (Sadece havuç ve kereviz)

20.00 tekrar akşam
Dayanamayıp yarım lahmacun yedim.

Su 2.5 litre
Spor 5 saat ev temizliği 3+2 saat şeklinde. 300*5=1500 puan
Ben her gün temizlik yapayım bence, çifte kavrulmuş şeklinde yararlı oldu
 
Yarın oruca başlıyorum inşallah çooookk heyecanlıyım. Bana Ramazan yeni geldi. Sahursuz tutucam bakalım inşallah dayanırım
Hayırlı olsun canım, darısı başıma. Sadece 1 gün tutabildim, ben de başlamak istiyorum artık. Keşke sahur yapabilsen, baş ağrısı yapabilir belki.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…