Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:

Tablomuz bu şekilde eksik gedik varsa görmezden gelin.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109. ETAP
		16.03.2024 Cumartesi	19.03.2024 Salı	23.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
uranus35	Kırmızı Kaptan	61,60
Cordelia	Kırmızı	76,30
serap911	Kırmızı	72,65
Ece Didem	Kırmızı	109,30
Lavinia_98	Kırmızı	68,60
tomrs	Kırmızı	65,30
minerva1988	Kırmızı	65,80
pastelfit	Kırmızı	66,30
sara_28	Kırmızı	98,40
HuzuRRR	Kırmızı	70,20
Jasminium84	Kırmızı	59,50
L LESA76	Kırmızı	74,20
sibel_84	Kırmızı	70,70
Tesnim1903	Kırmızı	69,80
Kinoalihatun	Kırmızı	87,85
TemelinSafinazi	Kırmızı	64,75
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
Mavi Takım
zeyneppk	Mavi Kaptan	76,30
Mthn83	Mavi	71,70
arke	Mavi	87,80
fesang	Mavi	72,6
M Minicikfzt	Mavi	70,55
Ellssa	Mavi	68,40
Papatyamaviss	Mavi	63,70
trueliving_	Mavi	75,00
Ceeeeeeeeeeee	Mavi	62,90
Mutlu1anne	Mavi	94,31
yazarhanim35	Mavi	80,50
S seyrulsefer	Mavi	58,70
aypare ackerman	Mavi	60,60
Keira-	Mavi	58,80
freejourney	Mavi	55,70
badem000	Mavi	70,30
MAVİ Takım PUAN toplamı
MAVİ Takım ortalama Sonuç
HAZIRLIK
Leyl35	Hazırlık	57,60
Lotus1234	Hazırlık	95,1
60kiloyum Cmts. ilk bildirim	Hazırlık

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Elhan

Şu video bakarmısın

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Lig tablosu da paylasıldımı elhanım goremedım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

LİG SIRALAMASI 16.03.2024

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
aypare ackerman	60.60	HuzuRRR	70.20
uranus35	61.60	M Minicikfzt	70.55
@deli bir dombili	62.85	sibel_84	70.70
Ceeeeeeeeeeee	62.90	@gezegenfeza	71.30
Papatyamaviss	63.70	Mthn83	71.70
TemelinSafinazi	64.75	Busra196	72.50
@Nergis 35	64.90	fesang	72.60
tomrs	65.30	serap911	72.65
minerva1988	65.80	@WunderLost	73.50
@kumsal68	66.20	L LESA76	74.20
pastelfit	66.30	trueliving_	75.0
Elhan	66.65	Cordelia	76.30
Ellssa	68.40	zeyneppk	76.30
Lavinia_98	68.60
Tesnim1903	69.80

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
yazarhanim35	80.50	Mutlu1anne	94.31
arke	87.80	sara_28	98.40
Kinoalihatun	87.85

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
Ece Didem	109.30	freejourney	55.70
@74FRIDA	111.70	Leyl35	57.60
LenaG	111.70	S seyrulsefer	58.70
		Keira-	58.80
		Jasminium84	59.50

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tablomuz bu şekilde eksik gedik varsa görmezden gelin.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109. ETAP
		16.03.2024 Cumartesi	19.03.2024 Salı	23.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
uranus35	Kırmızı Kaptan	61,60
Cordelia	Kırmızı	76,30
serap911	Kırmızı	72,65
Ece Didem	Kırmızı	109,30
Lavinia_98	Kırmızı	68,60
tomrs	Kırmızı	65,30
minerva1988	Kırmızı	65,80
pastelfit	Kırmızı	66,30
sara_28	Kırmızı	98,40
HuzuRRR	Kırmızı	70,20
Jasminium84	Kırmızı	59,50
L LESA76	Kırmızı	74,20
sibel_84	Kırmızı	70,70
Tesnim1903	Kırmızı	69,80
Kinoalihatun	Kırmızı	87,85
TemelinSafinazi	Kırmızı	64,75
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
Mavi Takım
zeyneppk	Mavi Kaptan	76,30
Mthn83	Mavi	71,70
arke	Mavi	87,80
fesang	Mavi	72,6
M Minicikfzt	Mavi	70,55
Ellssa	Mavi	68,40
Papatyamaviss	Mavi	63,70
trueliving_	Mavi	75,00
Ceeeeeeeeeeee	Mavi	62,90
Mutlu1anne	Mavi	94,31
yazarhanim35	Mavi	80,50
S seyrulsefer	Mavi	58,70
aypare ackerman	Mavi	60,60
Keira-	Mavi	58,80
freejourney	Mavi	55,70
badem000	Mavi	70,30
MAVİ Takım PUAN toplamı
MAVİ Takım ortalama Sonuç
HAZIRLIK
Leyl35	Hazırlık	57,60
Lotus1234	Hazırlık	95,1
60kiloyum Cmts. ilk bildirim	Hazırlık

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Elhan zeyneppk 17 Mart menü

Sahur 1 yumurta içine 2 dilim kaşar çeçil peynir 2,3 adet zeytin çeyrek simit 2 çatalda kıymalı yumurta

İftar 1 kase mercimek çorbası avcı kebabı vardı onun havuç ve bezelyesinden 1 kaşık kadar 5,6 adette yuvarlak küçük köftesinden 2 yk erşte 2 dilim avuç içi kadar pide

Saat 20:30 Türk kahvesi kuru dut avuç içi kadar

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Ya seni takip de ediyorum ama bunun bildirimi düşmemiş neyse hala 1. Sırada değilim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Ellerine sağlık kaptaniçemm


Ellerine sağlık canımm


Dene bitanem, şifa olsun inşallah


Hayırdır canım önemli birşey yoktur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Benim etiketlerim kelebek gibi hissettirmiyor kuzum
benim gibi çok narin

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

zeyneppk kaptanım badem000 maviş kızlar arasına dahil oldu. Sofrada ekmek görürse kaptan maptan dinlemez ona mukayyet ol.

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Sağol canım Keten tohumunu normal alıyorum.Öğütülmüş almıyorum.1 tatlı kaşığını peynirin üstüne döküyorum çıtır çıtır tadı zaten.O şekilde yiyorum canım.Sevdiğin bir şeyden tadarsın börek vb.yemezsin.

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Bence de bayram hedefi tablosu yapmalıyız

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Aslinda Ramazani zayiflama konusunda lehimize cevirebiliriz birazcik dikkat edersek bayrama guzel gireriz

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

17.03.2024
05:00 sahur
3 hurma + 1 bardak süt

19:04 iftar
1 kase tavuk çorbası
1 kase salata
4 yemek kaşığı mantı

2 litre su
Adım 2638- 263 puan
Elhan Cordelia zeyneppk

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

Herkese hayırlı akşamlar.
17 Mart
Sahur yok
İftar
1 kase ezo gelin çorbası
1 kase mevsim salata
1 kase mantı üzeri salça soslu
Ara 22:00
Çay yanına 1 kase sütlaç
2,5 lt su ve 2 saat 45 dk ev işi yapıldı. Canım çıktı valla

Elhan Cordelia zeyneppk

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Yanlışım varsa düzelt ogutmeden tüketmek fayda sağlamıyor diye biliyorum. Tohum olduğu için sindirilemiyormus
Yanlış biliyor olabilirim
Alıntı;
1.Yöntem: keten tohumunun zayıflatma etkisinden faydalanmak için yemeklerden önce aç karnına, 1 kaşık ezilmiş keten tohumunu ağzınızda çiğneyin. Sonrasında üzerinde bir bardak su için. Bu şekilde keten tohumu daha kolay mideye ulaşacak ve sindiriminiz kolaylaşacaktır.

Ay sonunda 1 hafta daha eklerim isteyene

Genişletmek için tıkla...