• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bugün kötü bir gün Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83 Mthn83
Kahvaltı 11.30
1 dilim kızarmış ekmek yarım Avokado çeçil peyniri
Sonrasında kötü bir durum oldu malesef kızımı yere bırakırken belim kitlendi ambulansla hastaneye kaldırıldım iki iğne ve serum aldım emzırdıgım ıcın ılac verılmedı bi sürede bebeğimi iğnelerden dolayı emzıremedim beyın ve sınır cerrahısıne gözükeceğim
Şuan minik minik yürüyorum ama kötü durumdayım yeni başladığım pilates de hayal oldu
Akşam
1 kade mercimek çorbası
1 tabak kabak graten
2 hurma
2 lokma pide
Su az akşam hastaneden 5 de geldim
3 bardak anca içtim durumlar böyle
Geçmiş olsun canım dikkat et
Omuriliğin içinden geçtiği bir kanal var canım o kanal hem yapısal olarak hem de işte omurgamdaki kemiklerin olması gereken yerden kayıp olmaması gereken bir yere gelmesiyle o kanal daralıyor sinirler iyice sıkışıyor ve işlevini yerine getiremiyor. Öyle olunca da bacaklarımı hissetmedim hareket ettiremedim aylarca yatağa bağımlı yaşadım. Sonra ameliyat oldum düzeldi şükür. Ben geçireli çok oldu tam 7 yıl. Çok geçmiş olsun Allah kimsenin başına vermesin gerçekten çok zor bir durum 😔
Çok geçmiş olsun Allah tekrarını göstermesin insalahhh canım
 
Selamlar kızlar dun menümu yazamadım mayistim iftar sonrasi
Sahur
2 haşlanmış yumurta Peynir domates salatalık yeşillik 2 ceviz
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 tabak ıspanak yemeğini
İnce 1 dilim browni cayla
Yogurt
1.5 litre su oldu
7.bin adım yürüdüm 700 puan
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
 
Vişne, çilek , kayısı , böğürtlen, yaban mersini karışık meyve smoothiesi :confused:
Sizin planınız da güzel. Bir gece ben de öyle yiyeyim. :KK5:Daha 29 gecemiz var. 😅
Ben 3 yk hranola yarim bardak süt bi kac yaban mersini ve 1 yumurta yedim

Oglana5 yk li grqnola hazirladim o yumurtayi yiy yiyemedi

Ben su an eliptikteyim o da okuluna gidec k bakalım gün sonu biraraya gelunce hangimiz daha dinc olacagiz😇 hı birde bugun yeni buzdolabimiz gelecek onu da yerlestiricem o da büyük iş 🙈
 
Back