- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Bugün sondu ama yarın oruç başlıyor kaçamak istemiyorumİki ara bir derede yeyivermişim manasında ara yazdım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Şubat 2024
- 2.686
- 14.792
- 123
Dikkat et hemen arkandayımOrtadoğu ve balkanların en hızlı Nick değiştiren kişisiysem demekki. Tek rakibim Türk Hava yolları
- 4 Eylül 2011
- 19.302
- 68.610
- 798
Ama onun 1-2-3-4 serisi var senin ki ortadan başladıysa
Bilim kurgu ama sevmesen normal
- 8 Şubat 2024
- 2.686
- 14.792
- 123
10 Mart Pazar menüsü
13.00 kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta, 1 yeşil zeytin, 1 dilim peynir, 3 halka sucuk, domates salatalık biber, 2 dilim ekmek.
14.00 ara
20 siirt fıstığı, avuç içi kadar kabak çekirdeği
18.00 ara
2 kuru kayısı, 8 çiğ badem
19.45 akşam
1.5 parça haşlanmış et, 4 kaşık pirinç pilavı, 1 kaseye yakın çoban salata
2.5 litre su
Spor yok.
Akşam yemeği çok geç oldu, bugünkü menüm içime sinmedi. Gündüz işlerle uğraştım sonra yorgunluktan uyuyakalmışım, yemek o yüzden geç kaldı. Spor da yapamadım çok şişkin hissediyorum.
Elhan 
Mthn83
13.00 kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta, 1 yeşil zeytin, 1 dilim peynir, 3 halka sucuk, domates salatalık biber, 2 dilim ekmek.
14.00 ara
20 siirt fıstığı, avuç içi kadar kabak çekirdeği
18.00 ara
2 kuru kayısı, 8 çiğ badem
19.45 akşam
1.5 parça haşlanmış et, 4 kaşık pirinç pilavı, 1 kaseye yakın çoban salata
2.5 litre su
Spor yok.
Akşam yemeği çok geç oldu, bugünkü menüm içime sinmedi. Gündüz işlerle uğraştım sonra yorgunluktan uyuyakalmışım, yemek o yüzden geç kaldı. Spor da yapamadım çok şişkin hissediyorum.
Elhan Mthn83- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 4 Eylül 2011
- 19.302
- 68.610
- 798
Boyutu küçük kalorisi büyük olmuş sanki10 Mart Pazar menüsü
13.00 kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta, 1 yeşil zeytin, 1 dilim peynir, 3 halka sucuk, domates salatalık biber, 2 dilim ekmek.
14.00 ara
20 siirt fıstığı, avuç içi kadar kabak çekirdeği
18.00 ara
2 kuru kayısı, 8 çiğ badem
19.45 akşam
1.5 parça haşlanmış et, 4 kaşık pirinç pilavı, 1 kaseye yakın çoban salata
2.5 litre su
Spor yok.
Akşam yemeği çok geç oldu, bugünkü menüm içime sinmedi. Gündüz işlerle uğraştım sonra yorgunluktan uyuyakalmışım, yemek o yüzden geç kaldı. Spor da yapamadım çok şişkin hissediyorum.
Ramazan'a giriş menüsü diyelim
- 8 Şubat 2024
- 2.686
- 14.792
- 123
Yapma kaptanım yanarız valla.Yaa ben bugün doyamadım bı türlü kara delik açıldı içimde
- 8 Şubat 2024
- 2.686
- 14.792
- 123
Ben de çok kararsızım, bakalım ne fikirler gelecek.
- 8 Şubat 2024
- 2.686
- 14.792
- 123
Geçmiş olsun canım, bugün hepimiz bir tuhafız demek ki.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Amin canım sağolAllah nazarlardan korusun.
Rüya gibisin gerçekten.
Afiyet olsun güzel Ecemmm
İnşallah karşılığını alırım
Aşağı yukarı son dört senedir
110 kilodaydım
Direnç kırılırda sağlıkla veririm bu kiloları
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kedinden haber var mı?Kizlarr kedim kayboldu turkiye d'en getirmistik normalde evden kaliyo arada bahceye cikar biraz gezip gelirdi bugune aksam uzeri geldi gordum onara isimi bitirip temizliyip iceri aliyim dedim gidis o gidis nere baktiysam yok bu saatlere oldu gelmedi uyuyamuyorum saat ikiye geliyo kac kere baktiysam gezdiysem gelmedi sesime normalde gelirdi
- 8 Şubat 2024
- 2.686
- 14.792
- 123
Allah sağlıklı uzun ömür versin, sizleri başından eksik etmesin.Ben de aynı düşünceyle evdeyim şu an 2 yaşına kadar evdeyim inşallah sonrasinda bile bırakmak hiç içime sinmiyor ama mecbur bırakacağımne ara 8 aylık oldu insan şaşırıyor gerçekten her yeni gün yeni birşey yapıyor
Bendede durum aynı , 6 7 yıldır hep 110 ile 115 gibi sayıların arasında gidip geliyorum, lastik gibi ben 110 un altına çekmeye çalıştıkça bir türlü şu 110 belasından kurtulamadım. karabasan gibi olduAmin canım sağol
İnşallah karşılığını alırım
Aşağı yukarı son dört senedir
110 kilodaydım
Direnç kırılırda sağlıkla veririm bu kiloları
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
Elhan Mthn83 10 Mart menüsü Kahvaltı 12:40 tarhanadan tost yaptım 6 adet zeytin
Ara 1 küçük kurabiye 1 k.patlağı üzerine f.ezmesi 1çk bal
17:00 misafirim geldiği için popaça yaptım tadına baktım ikisininde yarım poğaça toplamı
Akşam 19;30 yoğurtlu kırmızı pancar salatası nohut kapya biber 1 adet kornişon mısır
Kahve yanına küçük lokum
(Tost ve salata resmini ekliyorum)
Su 2 lt
Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 30.574
- 121.585
- 598
- 35
Başta söyleseydin, ben galiba sondan bakmaya başladımAma onun 1-2-3-4 serisi var senin ki ortadan başladıysa
Bilim kurgu ama sevmesen normal
Bilim kurgu severim, asker, polisiye daha çok severim
