Günaydın
Teşhis öngörüm D vitamini eksikliği olabilir. Mutsuzluk ve kas ağrısı şikâyetiyle kendini gösteren bir durum .
GünaydınGünaydın
Agrilarim var ama ya alıştım yada kaslar bu benim görevim demeye karar verdi
Geçmiş olsun canımSabah halim yoktu akşam da canım yayla çorbası istedi eşim yaptı sağolsun. Başka bişey yiyemedim. Dün baş ağrısı halsizlik ile yine acile gittim. Enfeksiyon yine yükselmiş. Serum aldım. Daha iyiyim günler sonra.
Tatlım çok da güçlü olmaya gerek var mıBende bu aralar depresyondayım kacamaklarim var hergun öküzden katılamıyorum sporda yapmıyorum valla artık saldım gitti diyorum tam sonra iyiki diyetisyene gidiyorum diyorum beni zorluyor tartı günleri buraya adapte olamıyorum valla iki arada bir derede kaldım aslında biraz kilo verenleri gördükçe moralim bozuluyor benim oda etkiliyor buraya girmememi kıskançlık değil çok mutlu oluyorum sizler adına hatta helal be diyorum ama kendime çok yükleniyoruz ben niye yapamıyorum diye kızıyorum kendime sürekli menulerim hep kacamakli yazamıyorum 1 hafta bile kacamaksiz geçiremiyorum kaçamak yapmasam kilo verecem ufak tefek ama etkileri büyük
Bugün menümü yazacam çok dikkat edecem o yüzden size karşı sorumlu hissediyorum büyük emek var hepinizde motivasyonum yüksek ama şeker bağımlılığım daha çok sağlıklı beslenmeye geçtim güzel besleniyorum ama tatli bağımlılığını aşamıyorum
Vaktim olmadığından evde sağlıklı tatlilarda yapamıyorum
Anladım ben karakter olarak zora gelemiyorum .
Bu çok kötü bisey üstüme yapışan bir tembellik mi yasam enerjisi düşüklüğü mu bilmiyorum ama ramazan ayı manevi olarak iyi geleceğini düşünüyorum. Diyetisyenle yollarımı ayıracak ramazanda çünkü kilo vermek imkansiz sadece kilo almamaya dikkat edeceğim
Uzun oldu vaktinizi aldım çok güçlü kadinlarsinoz kendinizi alkislayin
Depresyondan kurtulmanın yolu yürüyüş aslında bana disarda yürüyüş iyi geliyorTatlım çok da güçlü olmaya gerek var mı
Bu da üzerimizde baskı.
Depresyondan kurtulma yolunu bul şeker bagimliligini halledersin.
Kilo verebilecegine olan inancım hâlâ devam ediyor.
Ablam hipotroidi büyük faktör depresyonaGünaydın
Teşhis öngörüm D vitamini eksikliği olabilir. Mutsuzluk ve kas ağrısı şikâyetiyle kendini gösteren bir durum .
Kendine kaçamak hakkı tanı kacamak saati. Ramazani nasıl nefsine tutturuyorsun. Sen kendine guvenmelisin. Neden böyle yapıyorsun. Daha önce yaptın. Ama bazen hazır olunmuyor boşuna kendini yıpratma. 2-3 kg olmasın 200-300 Gr olsun. Hepimiz geçtik dün gelmedin hepimizin iyi ve kötü günlerini biliyorsunBende bu aralar depresyondayım kacamaklarim var hergun öküzden katılamıyorum sporda yapmıyorum valla artık saldım gitti diyorum tam sonra iyiki diyetisyene gidiyorum diyorum beni zorluyor tartı günleri buraya adapte olamıyorum valla iki arada bir derede kaldım aslında biraz kilo verenleri gördükçe moralim bozuluyor benim oda etkiliyor buraya girmememi kıskançlık değil çok mutlu oluyorum sizler adına hatta helal be diyorum ama kendime çok yükleniyoruz ben niye yapamıyorum diye kızıyorum kendime sürekli menulerim hep kacamakli yazamıyorum 1 hafta bile kacamaksiz geçiremiyorum kaçamak yapmasam kilo verecem ufak tefek ama etkileri büyük
Bugün menümü yazacam çok dikkat edecem o yüzden size karşı sorumlu hissediyorum büyük emek var hepinizde motivasyonum yüksek ama şeker bağımlılığım daha çok sağlıklı beslenmeye geçtim güzel besleniyorum ama tatli bağımlılığını aşamıyorum
Vaktim olmadığından evde sağlıklı tatlilarda yapamıyorum
Anladım ben karakter olarak zora gelemiyorum .
Bu çok kötü bisey üstüme yapışan bir tembellik mi yasam enerjisi düşüklüğü mu bilmiyorum ama ramazan ayı manevi olarak iyi geleceğini düşünüyorum. Diyetisyenle yollarımı ayıracak ramazanda çünkü kilo vermek imkansiz sadece kilo almamaya dikkat edeceğim
Uzun oldu vaktinizi aldım çok güçlü kadinlarsinoz kendinizi alkislayin
Yok yok canımMthn83 geçmiş olsun canım burayı bırakınca daha kötü olur asıl şimdi asilmalisin
Çünkü sağlıklı beslenmeyle bu durumu alacaksın kalıcı olmaz merak etme
Sakın izne ayrılma ilk ve son uyarım getirtme beni oraya
Geçmiş olsun canım
Sağolasın canım. Enfeksiyonun sebebi böbrekte taş varmış küçükmüş ama yine de yaparmış. Bir de üreterde doğumsal bir genişleme varmış onu da araştırıyorlar. Öncesinde de idrar yolu enfeksiyonu olmuştum geçmişti ama aniden yükseldi yine. Biraz daha dikkat etmeye çalışıyorum herşeye.Neyden yana acaba enfeksiyonun
Severmisin bilmem biraz kalorili ama işkembe kelle paça gibi çorbalar bagisikliga gerçekten destek oluyor. Ben kür alan hastalara bile tavsiye ediyorum gerçekten destek olduğunu söylüyorlar
Şifa olsun inşallah
Teşekkür ederim ablacımGeçmiş olsun canım
Acil şifalar dilerim bitanem
Teşekkür ederim canımÇok bilmişlik yapayım
Akşama kadar hareketlilikle yediğimiz herşey dolaşıma bı şekilde giriyor canım. Akşam ki çorba ekmek grubu pilavda öyle garnitür içindekilere nişasta grubu yani akşam ağır bı menü olmuş aslında.
Erken kapatmissin bu büyük bir artı olacaktır inşallah
Bende de vardı bugün makarna
Himm ekmekli bir menü
Doyurucu oldu mu
Bol protein
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Kayısı çayına dikkat et bağımlılık yapıyor bagirsaklarda
Final muhteşem olmuş
Kasların proteine ihtiyacı yokmu kuzum
Evet canım dün akşamda hafif olsun diye kahvaltı yaptık arada böyle yapmak iyi oluyorAkşam da kahvaltı yapmışsın çok severim afiyet olsun canım
Dikkat ediyorum abla işte elimden geldiğinceYazar hanım coşmuş
Afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?