Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

uranus35 .!.:

Eki Görüntüle 3388881

Günaydın kızlar burdaki güzel sağlıklı tabaklar beni heveslendirdi ben de bu hafta sağlıklı tabaklar hazırlayacağım kendime inşallah özellikle Leyl35 senin tabakların insta diyetisyen sayfalarındaki fotolar gibi

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Canlarım,
Cordelia Elhan 60kiloyum sara_28 Lavinia_98 Beth18 74FRIDA -Murphy- Papatyamaviss Nergis 35 Busra196 Efenin_Annesi sibel_84 HuzuRRR arwengsd s i d e l y a Ysmnondr zeyneppk Tutku44 ZincirKirma Lotus1234

Nasıl gidiyor kızlar? Eminim çok iyidir Bugün yine menümüze suyumuza sporumuza odaklanıp harikalar yaratıyoruzSeviyorum sizi
Dün menü spor paylaşımı yapmayan arkadaşlarımdan bugün göndermelerini rica ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Bu sabah guzel bir eksi gördüm sanki

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Süper gidiyor kaptanım dünden çok güzel bir eksiye uyandım bugün

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Leylam ben marulla çok güzel dürümler yaparım denemediysen tavsiye ederim ekmeği hiç aratmıyor

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hayırlı olsun bitanem Güle güle kullan. Bir isim düşün. Katya koyuyor çoğu hanım o siradanlaşti. Benimki Lidya Markasi Lydsto

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Allah yardımcılari olsun.

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Canlarım,
Cordelia Elhan 60kiloyum sara_28 Lavinia_98 Beth18 74FRIDA -Murphy- Papatyamaviss Nergis 35 Busra196 Efenin_Annesi sibel_84 HuzuRRR arwengsd s i d e l y a Ysmnondr zeyneppk Tutku44 ZincirKirma Lotus1234

Nasıl gidiyor kızlar? Eminim çok iyidir Bugün yine menümüze suyumuza sporumuza odaklanıp harikalar yaratıyoruzSeviyorum sizi
Dün menü spor paylaşımı yapmayan arkadaşlarımdan bugün göndermelerini rica ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

17 Şubat cumartesi

Kahvaltı: 11:30 1 haşlanmış yumurta, biraz peynir 2 dilim siyez ekmeği tarçın dökülmüş bir yeşil elma ve maydanoz

İkindi gibi 16:00: bir kase erişteli yeşil mercimek çorbası, 2 kaşık yoğurt, üstüne bir avuç fıstık çay ile

Akşam 20:40 ızgara köfte, tavuk salata bir kaşık pancarlı pembe sultan, bir adet zeytinyağlı sorma, bir sıkım çiğköfte
Sonrasında yarım dilim Kıbrıs tatlısı

Annem ümreden geldi aile toplandık bu akşam yemek biraz geç oldu

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Denedim denedimde hic mutlu olamadim bide marul cok diri olunca mideme fena dokunuyor

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Süpersin aşkım Böyle devam ben zaten senin çok güzel bir eksiyle geleceğine emindim Kesinlikle yanıltmadın beni Daim olsun kuzum Yaza fit bir Sara geliyor

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

evet bazen gözüm doymuyor bu doğru. ama bence bunun altında bir travmam var. ben artık böyle düşünüyorum. ama hayatımda hiç yokluk görmedim çok şükür. ne olabilir onu bulmaya çalışacağım. kafayı koydum iyice

tatlım o yöntem her zaman tutmuyor. mesela 100 gramlık çikolata paketi önümde. aman 1 kare ya da 2 kare yiyeyim yarın da 2 kare yiyeyim diyemiyorum. 2 kare şimdi yiyip paketi kaldırdıysam gün içinde gidip gelip hallediyorum. bitter olursa belki ama sütlü olursa kesin bitiyor
benim gözüm her yeri görüyor maalesef öyle bir seçenek yok benim için

sevdiğim yemeği yapmamak ya da hiç almamak durumu çoğunlukla yaptığım. başarılı bir yöntem. ama işte önüme gelirse duramıyorum. yukarıda da yazdığım gibi bir travmam olduğuna inanıyorum artık.

bunu yapmaya çalışıyorum canım. ama yapamadığım zamanlar oluyor. birkaç gün önce migrosta çikolatalarda güzel bir indirim vardı. sanki indirimi bana yaptılar sanki kilo vermeye çalışmıyorum gibi en sevdiklerimden değişik çeşitlerde ve boyutlarda 19 adet çikolata aldım. bir tane de arkadaşım almış bana etti mi sana 20 çikolata. Allahtan aralarımda 4 paketi fıstıklı bitter 30 gramlık tadellelerden bugün yedim. gerisini dolabın derinliklerine sakladım. ellemeyeceğim dedim dur bakalım

nadiren bunu yapıyorum ama her zaman değil maalesef.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Hmmm anladım canım ben çok sevmiştim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ceeeeeeeeeeee Elhan
11976 adim. 1197 puan.
Eki Görüntüle 3388759

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Tat olarak iyi oluyor tabi ki bende seviyorum sadece mideden dolayi surekli hale getiremiyorum

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Gidip yürüyüşümü yapıp geleyim daha Öğle yemeği hazırlanacak

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Benim günüm ama ben abartmadim inşallah

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

evet bazen gözüm doymuyor bu doğru. ama bence bunun altında bir travmam var. ben artık böyle düşünüyorum. ama hayatımda hiç yokluk görmedim çok şükür. ne olabilir onu bulmaya çalışacağım. kafayı koydum iyice

tatlım o yöntem her zaman tutmuyor. mesela 100 gramlık çikolata paketi önümde. aman 1 kare ya da 2 kare yiyeyim yarın da 2 kare yiyeyim diyemiyorum. 2 kare şimdi yiyip paketi kaldırdıysam gün içinde gidip gelip hallediyorum. bitter olursa belki ama sütlü olursa kesin bitiyor
benim gözüm her yeri görüyor maalesef öyle bir seçenek yok benim için

sevdiğim yemeği yapmamak ya da hiç almamak durumu çoğunlukla yaptığım. başarılı bir yöntem. ama işte önüme gelirse duramıyorum. yukarıda da yazdığım gibi bir travmam olduğuna inanıyorum artık.

bunu yapmaya çalışıyorum canım. ama yapamadığım zamanlar oluyor. birkaç gün önce migrosta çikolatalarda güzel bir indirim vardı. sanki indirimi bana yaptılar sanki kilo vermeye çalışmıyorum gibi en sevdiklerimden değişik çeşitlerde ve boyutlarda 19 adet çikolata aldım. bir tane de arkadaşım almış bana etti mi sana 20 çikolata. Allahtan aralarımda 4 paketi fıstıklı bitter 30 gramlık tadellelerden bugün yedim. gerisini dolabın derinliklerine sakladım. ellemeyeceğim dedim dur bakalım

nadiren bunu yapıyorum ama her zaman değil maalesef.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ben de koltuklari supurecegim bugun ev temizliği günü annem mutlu olsun

Genişletmek için tıkla...