- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 2 Kasım 2013
- 9.732
- 53.336
Sağol ElhanımTebrikler canımÇok güzel bir eksi
Daim olsun inşallah
❤Biliyorsun son iki gün fena asıldım zorladım resmen
- 16 Mart 2008
- 45.877
- 224.177
Haftaya bu durgunluk sona erer inşallah
Kilo artışı olmadığı için sevinme tarafını seçelim kuzum. 
- 4 Eylül 2011
- 19.277
- 68.477
Güzel bir giriş olduGünaydın kızlarcumartesi yoktum kaç kiloydum hatırlamıyorum 74.lı bişeydi şu an 73.8 fark -200 en az
Sağol canımMaşallah canım. Tebrikler
Tebrikler
Tebrik ederim
- 16 Mart 2008
- 45.877
- 224.177
Harikasın .Sağol Elhanım
Biliyorsun son iki gün fena asıldım zorladım resmen
Önümüzdeki hafta daha güzel olacak inşallah
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
O kadar güzel bir yazı olmuş ki.. Ve verdikten sonra bile gitmemek gerek koruma için . Ben verince hep çıktım listeden sonra geri geldim. Buradaki insanların emeği motivasyonu paylaşımı amacının ne olduğunu hatırlatıyor insana ...Çok güzel eksiler var maşallahtebrik ediyorum kızlar gerçekten. Önemli olan + olmamak. Düşünsenize bu grup olmasa belki her hafta 1 kg alacaktık gittikçe kilomuz artacaktı.. ama şimdi gram gram da olsa veriyoruz her hafta hedefe bir adım daha yaklaşıyoruz bunu küçümsemeyelim bence.
Ben çok sabırsız biriyim. Hep şok diyetler yapıp bir ayda bütün fazla kilolarımı vermeye çalışırdım tabi veremeyince tekrar diyeti bozup daha fazla yerdim yine kilo alırdım. Bu grup sayesinde artık acele etmeden ve pes etmeden ilerliyorum. Çok teşekkür ederim hepiniz çok değerlisiniz
Şimdi tartılmaya gidiyorum
️
Teşekkür ederim ablacımmÇıtırlar ligine bir güzel gelmiş
Tebrikler bitanem
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 16 Mart 2008
- 45.877
- 224.177
Böyle böyle ineceksin çok güzelGünaydın kızlar
Başlangıç kilo fotoğrafini ben de bulamadım. Katılım formunda 74 yazmişsin .
- 2 Kasım 2013
- 9.732
- 53.336
Ben ne zaman çıtır olucamÇıtırlar ligine bir güzel gelmiş
Tebrikler bitanem
Ben ne zaman çıtır olucam
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
Günaydınlar dün gece baya bozdum sağlıklı beslenmeyi
16 Şubat cuma
Saat 12:00
2 yumurta
Peynir zeytin havuz badem
Saat 16:00
Çiğ kaju
Saat: 18:00
1 kase mercimek çorbası
Çok az ekmek
Saat 22:00
3 çıtır peynir
2 parça tavuk
Mthn83 
Elhan 
Cordelia
Eşimin doğum günü çıkmıştık en azindan alkol tuketmedim asdf diye kendimi teselli edeyim birazdan tartilacagim
16 Şubat cuma
Saat 12:00
2 yumurta
Peynir zeytin havuz badem
Saat 16:00
Çiğ kaju
Saat: 18:00
1 kase mercimek çorbası
Çok az ekmek
Saat 22:00
3 çıtır peynir
2 parça tavuk
Mthn83 Elhan Cordelia Eşimin doğum günü çıkmıştık en azindan alkol tuketmedim asdf diye kendimi teselli edeyim birazdan tartilacagim
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
Sağol kankişimGünaydın kankişim
Dışarı karanlık gibi bir de soğuk . Dikkat et kendine.
Masalahhh Masalahhh tebrikler
Tebrikler bitanem
TebriklerGünaydın kızlar
Süper canım Tebrikler
Tebrikler
TebriklerGünaydınnherkese
sabah 6 da tartıldım.2 gündür diş ağrısından ölüyorum zaten bebeğimde durmuyor bide böyle oldu. Şimdi disciye gidiyoruz.Bu hafta dogru duzgun menuleri yazamadım ama bi kacamağım olmadı. Sporları yapamadım. Vel hasıl istediğim gibi olmadı kusuruma bakmayın nolur
Haftaya icin elimden geleni yapacagim
Geçen hafta 83.6
Bugun 83.0
Fark -0.6 kg
%0.71
LenaG
Yinede çok iyi Tebrikler
Tebrikler
Hadi hayırlı olsun bol eksiler diliyorum paylaşırsan sevinirim fikir olur bizedeKızlar sonunda listem geldiçok rahatladım dileyen olursa paylaşabilirim ilginç bir liste verdi 30 günlük sıralama yok hangisini istersen onu yiyorsun iki kez arka arkaya yemek yasak.
Tebrikler
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
- 3 Ocak 2020
- 5.788
- 32.095
benim bu hafta hedefim 82 lere inmekti çok istiyordum ama olmadı aslında dün kabak yemegi yapmıştım ne zorluklarla sırf biraz daha eksi olayım diye ama olmadı malesef erken tartıldığım için sanırım yinede şükur ablamGeçmiş olsun canım.
Sıkıntıların bir son bulsun inşallah. 600 gr çok güzel. Sevinmen lazım kusuru mu olur bunun
- 2 Kasım 2013
- 9.732
- 53.336
Sağol birtanemHarikasın .
Önümüzdeki hafta daha güzel olacak inşallah
Harika olan sizlersiniz guruptaki tüm çabalayan arkadaşlar
- 3 Ocak 2020
- 5.788
- 32.095
maşallah subhanallahhh
çok sevindim senin adına geliyor mu 6 lı sayılar
- 15 Temmuz 2015
- 18.723
- 31.213
Hadi gel bana yetiş bak ben inemiyorum zaten
- 4 Eylül 2011
- 19.277
- 68.477
Allah boy vermiş. Benim yeşilim yok hâlâ. Maşallah ve de gözün aydın kaptanım.
Harikasın yoklukla bile devam etmişsin
Haftalık hedef koy canim
68.8 olsun mesela
Oooo 60 larda yer boşalmış
Gözün aydın iyi sonuçlar alırsın inşallah.Kızlar sonunda listem geldi
Takip etmemiz adına gün sonunda listemden farklı şunu yaptım diye belirt canım
Oooo 2 günde gitti bu kilo öyle mi
Bide veremem diyordu birisi
İnşallah çok heyecanlıyım en son lisese görmüştüm o kiloyu
Yerini ben doldururum inşallah
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
Gecmis olsun kuzenine canım Allah şifa versin haklısın düzenli yaptırmamak gerekiyor ama ahhh o muayene korkusu olmasa
