Çok geçmiş olsun canım hem ablana hem çocuklarına. Allah dayanma gücü versin sana da inşallahAblamın ameliyatı derken benim çocukların 2 side hasta oldu birde onlarla uğraşıyorum valla herşey üst üste geldi yıkılmadım ayaktayım
Aynen aç uyuyunca zayıf uyanıyoruz bunu düşünüp düşünüp mutlu olalımBendr açım uyuyamıyorum aç kalmayınca da gitmiyor o yağlr
Afiyet olsun canım. Menulerini paylasabilmene sevindim.Çarşamba menüsü
Sabah11.00 1 tb ekmek 2 yeşil zeytin az deri peyniri domates salatalık 1 çatal nutella
Akşam18.00 4 kaşık kıymalı makarna ayran
Su 2 lt
Perşembe menüsü
Sabah kahvaltı yapamadım hastanedeydik
1 poğaça çay
Akşam yarım dürüm ayran
Su 1 lt
Bugünki menüm
Sabah11.00 1 tb ekmek az yumurta salatası deri peyniri 2 siyah zeytin 1 çatal nutella
Akşam 19.00 1 küçük tabak yahni 2 kaşık bulgur pilavi ayran
Su 2 lt
Elhan Mthn83 Cordelia
Cok geçmiş olsunSelamlar
LenaG kaptanım pek aktif olamadım üzgünüm. Bu bir hafta hastalıkla geçti. Birkaç kez acile gittim serum taktılar ağrı kesicili antibiyotikli. Halihazırda da kullandığım antibiyotik var. Tartım hep artı gösterdi salıdan beridir. Yarın da muhtemelen öyle olacak bunun için üzgünüm. Böyle olacağımı bilseydim bu hafta girmezdim takıma. Ama cumartesi çok iyiydim pazar düştüm. Çok üzgünüm. Herkese bol eksili cumartesi diliyorum. Sağlıkla sıhhatle verelim kiloları
Elhan ile MasterFit 104. Etap Spor Yarışması genel | |||||||||||||||
Sıra NO | Üye Adı | Takım | 10 Şubat Cumartesi Kg. | 10 Şubat Cumartesi spor puanı | 10 Şubat Cumartesi Adım Sayısı | 11 Şubat Pazar Spor puanı | 11 Şubat Pazar Adım Sayısı | 12 Şubat Pazartesi Spor puanı | 12 Şubat Pazartesi Adım Sayısı | 13 Şubat Salı Spor puanı | 13 Şubat Salı Adım Sayısı | 14 Şubat Çarşamba Spor puanı | 14 Şubat Çarşamba Adım Sayısı | 15 Şubat Perşembe Spor puanı | 15 Şubat Perşembe Adım Sayısı |
1 |
| Kırmızı Kaptan | 74,30 | 750 | 7.506 | 847 | 8.479 | 619 | 6.195 | 979 | 9.791 | 524 | 5.249 | 575 | 5.754 |
2 |
| Kırmızı | 58,30 | 1.754 | 17.544 | 1.136 | 11.362 | 750 | 7.500 | 1.153 | 11.534 | 1.623 | 16.232 | 680 | 6.800 |
3 |
| Kırmızı | 75,75 | 1.210 | 1.136 | ||||||||||
4 |
| Kırmızı | 66,80 | 678 | 6.783 | 1.000 | 10.007 | 902 | 9.020 | 1.000 | 10.010 | 1.000 | 10.073 | 742 | 7.424 |
5 |
| Kırmızı | 67,90 | ||||||||||||
6 |
| Kırmızı | 72,20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 400 | 0 | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 |
| Kırmızı | 65,05 | 120 | 1.174 | 411 | 4.117 | 1.467 | 14.672 | 703 | 7.039 | 384 | 3.844 | 1.093 | 10.938 |
8 |
| Kırmızı | 68,50 | 854 | 3.542 | 1.223 | 12.234 | 1.220 | 7.200 | 0 | 0 | 500 | 0 | 450 | 0 |
9 | @deli bir dombili transfer | Kırmızı | 62,90 | 753 | 7.536 | 976 | 9.765 | 1.070 | 10.700 | 1.700 | 11.000 | 810 | 8.100 | 0 | 0 |
10 |
| Kırmızı | 63,60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2.281 | 10.314 | 0 | 0 | 670 | 6.700 |
11 |
| Kırmızı | 59,85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.089 | 10.895 | 0 | 0 | 1.260 | 12.604 |
12 |
| Kırmızı | 70,70 | 0 | 0 | 1.074 | 10.740 | 1.074 | 10.740 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 |
| Kırmızı | 85,10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 500 | 5.000 | ||||||
14 |
| Kırmızı | 65,70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3.000 | 5.000 | 700 | 7.000 | 3.200 | 7.000 | 500 | 5.000 |
15 |
| Kırmızı | 74,20 | 611 | 6.119 | 717 | 7.172 | 0 | 0 | 718 | 7.186 | 375 | 3.759 | 539 | 5.396 |
16 |
| Mavi Kaptan | 109,55 | 0 | 0 | 540 | 4.000 | 696 | 6.963 | 291 | 2.918 | 663 | 6.636 | 490 | 4.905 |
17 |
| Mavi | 79,10 | 0 | 0 | 1.200 | 0 | 1.442 | 14.424 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
18 |
| Mavi | 66,00 | 11.000 | 1.100 | 1.500 | 15.000 | 1.600 | 16.000 | 500 | 5.000 | 2.000 | 18.000 | 1.700 | 17.000 |
19 |
| Mavi | 102,20 | 1.464 | 14.648 | 949 | 6.491 | 750 | 0 | 300 | 0 | 300 | 0 | 300 | 0 |
20 |
| Mavi | 61,85 | 620 | 6.200 | 260 | 2.600 | 530 | 5.300 | 400 | 4.000 | 1.240 | 12.400 | 100 | 200 |
21 |
| Mavi | 60,50 | 565 | 5.650 | 1.075 | 3.000 | 585 | 5.850 | 1.750 | 8.000 | 750 | 5.000 | 0 | 0 |
22 |
| Mavi | 83,60 | 0 | 0 | 6.569 | 656 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
23 |
| Mavi | 58,90 | 960 | 7.000 | ||||||||||
24 |
| Mavi | 89,30 | 1.237 | 12.376 | 0 | 0 | 1.128 | 11.280 | 1.154 | 11.548 | 1.238 | 12.389 | 1.011 | 10.118 |
25 |
| Mavi | 59,30 | 800 | 0 | 591 | 2.915 | 400 | 0 | ||||||
26 |
| Mavi | 69,90 | 535 | 5.000 | 910 | 9.109 | 900 | 0 | 0 | 0 | 493 | 4.931 | ||
27 |
| Mavi | 66,95 | 1.100 | 11.000 | 0 | 0 | 1.450 | 14.502 | 0 | 0 | 860 | 8.600 | 0 | 0 |
28 |
| Mavi | 73,30 | 2.950 | 4.500 | 3.500 | 2.500 | 3.780 | 8.800 | 1.730 | 17.304 | 1.014 | 10.142 | 445 | 4.459 |
29 |
| Hazırlık | 114,80 | 300 | 3.000 | 624 | 6.246 | 0 | 0 | 1.040 | 10.405 | 0 | 0 | ||
30 |
| Hazırlık | 108 | 1.085 | |||||||||||
31 | M Minicikfzt | Hazırlık | 450 | 0 | 604 | 6.048 |
Kendime not : Murphy i Takımına alma. Yoldan çıkabilirim dedi.O zor gibi ben çıkarım yoldan o çıkmaz bence
12 şubatı yollamamışmıyımHerkese Selammmm
Eksik ve hata varsa bildirmenizi rica ederim. sonuçlar cumartesi açıklanacaktır.
Elhan ile MasterFit 104. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 10 Şubat Cumartesi Kg. 10 Şubat Cumartesi spor puanı 10 Şubat Cumartesi Adım Sayısı 11 Şubat Pazar Spor puanı 11 Şubat Pazar Adım Sayısı 12 Şubat Pazartesi Spor puanı 12 Şubat Pazartesi Adım Sayısı 13 Şubat Salı Spor puanı 13 Şubat Salı Adım Sayısı 14 Şubat Çarşamba Spor puanı 14 Şubat Çarşamba Adım Sayısı 15 Şubat Perşembe Spor puanı 15 Şubat Perşembe Adım Sayısı 1Mthn83 Kırmızı Kaptan 74,30 750 7.506 847 8.479 619 6.195 979 9.791 524 5.249 575 5.754 2Leyl35 Kırmızı 58,30 1.754 17.544 1.136 11.362 750 7.500 1.153 11.534 1.623 16.232 680 6.800 3serap911 Kırmızı 75,75 1.210 1.136 4Ceeeeeeeeeeee Kırmızı 66,80 678 6.783 1.000 10.007 902 9.020 1.000 10.010 1.000 10.073 742 7.424 5Elhan Kırmızı 67,90 6badem000 Kırmızı 72,20 0 0 0 0 400 0 300 0 0 0 0 0 7s i d e l y a Kırmızı 65,05 120 1.174 411 4.117 1.467 14.672 703 7.039 384 3.844 1.093 10.938 8minerva1988 Kırmızı 68,50 854 3.542 1.223 12.234 1.220 7.200 0 0 500 0 450 0 9@deli bir dombili transfer Kırmızı 62,90 753 7.536 976 9.765 1.070 10.700 1.700 11.000 810 8.100 0 0 10Beth18 Kırmızı 63,60 0 0 0 0 0 0 2.281 10.314 0 0 670 6.700 11Jasminium84 Kırmızı 59,85 0 0 0 0 0 0 1.089 10.895 0 0 1.260 12.604 12HuzuRRR Kırmızı 70,70 0 0 1.074 10.740 1.074 10.740 0 0 0 0 0 0 13Ysmnondr Kırmızı 85,10 0 0 0 0 500 5.000 14kumsal68 Kırmızı 65,70 0 0 0 0 3.000 5.000 700 7.000 3.200 7.000 500 5.000 15gezegenfeza Kırmızı 74,20 611 6.119 717 7.172 0 0 718 7.186 375 3.759 539 5.396 16LenaG Mavi Kaptan 109,55 0 0 540 4.000 696 6.963 291 2.918 663 6.636 490 4.905 17zeyneppk Mavi 79,10 0 0 1.200 0 1.442 14.424 0 0 0 0 0 0 18Nergis 35 Mavi 66,00 11.000 1.100 1.500 15.000 1.600 16.000 500 5.000 2.000 18.000 1.700 17.000 19sara_28 Mavi 102,20 1.464 14.648 949 6.491 750 0 300 0 300 0 300 0 20uranus35 Mavi 61,85 620 6.200 260 2.600 530 5.300 400 4.000 1.240 12.400 100 200 21aypare ackerman Mavi 60,50 565 5.650 1.075 3.000 585 5.850 1.750 8.000 750 5.000 0 0 22Tutku44 Mavi 83,60 0 0 6.569 656 0 0 0 0 0 0 0 0 23Keira- Mavi 58,90 960 7.000 2460kiloyum Mavi 89,30 1.237 12.376 0 0 1.128 11.280 1.154 11.548 1.238 12.389 1.011 10.118 25arwengsd Mavi 59,30 800 0 591 2.915 400 0 26-Murphy- transfer Mavi 69,90 535 5.000 910 9.109 900 0 0 0 493 4.931 27tomrs Mavi 66,95 1.100 11.000 0 0 1.450 14.502 0 0 860 8.600 0 0 28sibel_84 Mavi 73,30 2.950 4.500 3.500 2.500 3.780 8.800 1.730 17.304 1.014 10.142 445 4.459 2974FRIDA Hazırlık 114,80 300 3.000 624 6.246 0 0 1.040 10.405 0 0 30Lotus1234 Hazırlık 108 1.085 31M Minicikfzt Hazırlık 450 0 604 6.048
Yarın sabah tek tek atsam ekran görüntülerini olur mu acabaserap911 sporlarını göremedim kuzum
Ekledim canım
Ekran görüntüsüne gerek yok. Adımları yazsan yeter canım.Yarın sabah tek tek atsam ekran görüntülerini olur mu acaba
10 Şubat da 11.380 adım atmışımEkran görüntüsüne gerek yok. Adımları yazsan yeter canım.
Uğraşma tatlım10 Şubat da 11.380 adım atmışım
11 Şubat 8300 adım
12 12.090 adım
13 7400 adım
14 5000 adım + 20 lessie yapmıştım
15 8340 adım ben yine resimlerini çekip atarım size yarin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?