Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG · 11 Şubat 2024

ZincirKirma .!.:
LenaG
Elhan
Cordelia

Kahvaltı 08.00 menemen sucuklu , peynir , zeytin ,yeşillik, 2 dl tb ekmeği, 2 tatlı kaşığı cikolata ,çay

Ara 11.00 nescafe , Çerez

Öğle 12.30 corba karnabahar buharda 2 kasik yoğurt

Akşam 18.00 fırında ıspanaklı patatesli kaşarlı yemek, pansacqe yoğurtlu, meyveli gazoz 200 ml

Ara 19.30 sahlep ,bitter 3 kare

Afiyet olsun canım

akşama kadar çok iyi
Akşam biraz coşmuş muyuz

Sahlep le çikolata içini baymadı mı ?
Asitli içecek ne yalan söyleyeyim ben de seviyorum özellikle kola zero ama onları içince 1 saat sonra bir şey yememişim gibi acıktırıyor.

Cordelia · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Pakize kaptana ne diyor acaba

Senin menüyü görmemiş ben de görmedim var mı menun?

LenaG · 11 Şubat 2024

uranus35 .!.:
selam kzlar bugün çok yğun bi gündü menüümü yazıp kaçayım
kahvaltı : omlet ve peynir

akşam: 3 tane patlıcan dolma 2 kaşık yoğurtlu köz kapya ve havuç salata
spor 2 bin adım

koşuşturmaktan düzgün ymek bile yiyemedim açım valla. bu yazdıklarım da olmuş mu diye tadına baktıklarım
Elhan LenaG

Afiyet olsun canım

Ysmnondr · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Meyve biraz fazla sanki onun dışında güzel
Benim menüye benzediği için öyle diyorum

Ooo
Kaptanlık yaramış
Baştan yarat ellerimi baştan yarat gözlerimi Tanrım beni baştan yaraaaaaattttt

Benim tüm parfümleri küçüğüm sıkıp bitirdiği için Bim den aldım emotion aldım. Teyzem Farmasi yapıyor o getirdi
Bana genelde son sıkılmak kalıyor

Benim babam ve kvld de almaz koku. Ev yansa duymazlar

Baciiii kapanış olmamış sankim sen ne diyorsun bu konuda

İyi yaptın hoşgeldin tekrardan. Koşar adım olmasada usul usul gitsin düzenli gitsin yeterki gitsin

Çayın yani Allah ne verdiyse diyince gözümde canlandı kıskaca maziiii

Bacım ya ben
Akşam kaçta yapıldı bu balık güzel menü
Sporuda varmı bunun

Temizlik spordan sayılırsa bide 3 yaş oglanıyla koşturmaca spor var dıyebılırım :KK70:

akşam 19 cıvarı yedim balığı

sibel_84 · 11 Şubat 2024

yazarhanim35 .!.:
Teşekkür ederim canım Eskilerden kimler var pek yeni isimler var

Eskilerden kimler var ki? Sorunca tikandim.

Elhan hocam burada ondan eminim. Diğerlerinden

gezegenfeza burada. Daha kimler vardı ki

s i d e l y a burada.

Mthn83 burada.

Nergis 35 burada. Başka kimler vardı kizlar eskilerden.

sibel_84 · 11 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Mavi Takım

Kaptanınız Lisbeths in yeni nicki LenaG olmuştur. Etiketlerde dikkat edelim.

LenaG Mavi Kaptan
@zeyneppk Mavi
Nergis 35 Mavi
@Papatyamaviss Mavi
@sara_28 Mavi
@uranus35 Mavi
@LESA76 Mavi
@aypare ackerman Mavi
@Tutku44 Mavi
@Ruveyda- Mavi
@60kiloyum Mavi
@Lavinia_98 Mavi
@arwengsd Mavi
@deli bir dombili Mavi
@tomrs Mavi
@Efenin_Annesi Mavi
sibel_84 Mavi
@zincirKırma Mavi
Ellssa Mavi

Kırmızı Takım LisbethS nickini LenaG olarak değiştirdi. Dikkat edin. Kandırılmayalım. :)))

Mthn83 Kırmızı Kaptan
Cordelia Kırmızı
Leyl35 Kırmızı
@serap911 Kırmızı
Ceeeeeeeeeeee Kırmızı
Elhan Kırmızı
badem000 Kırmızı
s i d e l y a Kırmızı
@minerva1988 Kırmızı
-Murphy- Kırmızı
@Margaret Hale Kırmızı
@Beth18 Kırmızı
@Tesnim1903 Kırmızı
@Jasminium84 Kırmızı
@Limoni026 Kırmızı
@HuzuRRR Kırmızı
Ysmnondr Kırmızı
@kumsal68 Kırmızı
gezegenfeza Kırmızı
@trueliving_ Kırmızı

Yeni isim hayırlı olsun.

sibel_84 · 11 Şubat 2024

Ysmnondr .!.:
Temizlik spordan sayılırsa bide 3 yaş oglanıyla koşturmaca spor var dıyebılırım akşam 19 cıvarı yedim balığı

Ooooo siz buralar!!!!!!

LenaG · 11 Şubat 2024

Leyl35 Miden nasıl oldu canım birden kayboldun iyi misin

Ceeeeeeeeeeee · 11 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Pakize diyor ki : kırmızı mantı gününe davetli değil miydi ceee abla? dedim biz balık günü yaptık oradaydık. Bana yok mu diyor

Ceee ablasının tatlışına bütün balıklar feda olsun inşallah

Mantı falan bilmeyiz biz düşünme pakizem sen mantı makarna

Ceeeeeeeeeeee · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkürler kaptanım

Mthn83 · 11 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Senin menüyü görmemiş ben de görmedim var mı menun?

Aaa yağlama dedim ya sabahtan

LenaG · 11 Şubat 2024

Burda 1-2 parfüm ismi yazdık diye sayfam parfüm reklamlarıyla doldu aman Allah’ım hele birinin fiyatına çamaşır kurutma makinesi alırım yahu

Cordelia · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Aaa yağlama dedim ya sabahtan

O nasil menü bildirimi bulmaca gibi

Mthn83 · 11 Şubat 2024

Ysmnondr .!.:
Temizlik spordan sayılırsa bide 3 yaş oglanıyla koşturmaca spor var dıyebılırım akşam 19 cıvarı yedim balığı

Oğlanla gezdigim kadar yorulmuyorum lesli yaparken bence eksta spor yada kalori sayılmalı

sibel_84 .!.:
Eskilerden kimler var ki? Sorunca tikandim. Elhan hocam burada ondan eminim. Diğerlerinden gezegenfeza burada. Daha kimler vardı ki s i d e l y a burada. Mthn83 burada. Nergis 35 burada. Başka kimler vardı kizlar eskilerden.

Cordelia burada @60 kiloyum burada
Ben bile eskidiysem vayyyy

Cordelia · 11 Şubat 2024

Mthn83 menü bekliyoruz kırmızı kaptanım
Pakize ve ben 8 gozle

Mthn83 · 11 Şubat 2024

11.02.24 Mönüm
Sabah aç karnima chia kefir 1 bardak
10.30 da 2 yumurtalı salata 1 tam buğday lavaş
13 civari 3-4 kaşık şekersiz komposto
15 civarı 4 badem 1 YK sütlaç sütü (kıvamına baktım. Bu arada çok sulu olmuştu

)
Arada sade kahve
Akşam 18 de yarım yağlama 2 YK iç harcı brokoli salatasi
Üstüne sade kahve
Adım 8100 su 2 lt civarı

@Elhan

Cordelia

LenaG

-Murphy- · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Meyve biraz fazla sanki onun dışında güzel
Benim menüye benzediği için öyle diyorum

Ooo
Kaptanlık yaramış
Baştan yarat ellerimi baştan yarat gözlerimi Tanrım beni baştan yaraaaaaattttt

Benim tüm parfümleri küçüğüm sıkıp bitirdiği için Bim den aldım emotion aldım. Teyzem Farmasi yapıyor o getirdi
Bana genelde son sıkılmak kalıyor

Benim babam ve kvld de almaz koku. Ev yansa duymazlar

Baciiii kapanış olmamış sankim sen ne diyorsun bu konuda

İyi yaptın hoşgeldin tekrardan. Koşar adım olmasada usul usul gitsin düzenli gitsin yeterki gitsin

Çayın yani Allah ne verdiyse diyince gözümde canlandı kıskaca maziiii

Bacım ya ben
Akşam kaçta yapıldı bu balık güzel menü
Sporuda varmı bunun

.Allah ne verdiyse kısmı içecek için geçerliydi kaptanım çay kahve latte falan ne varsa içtim sürekli ondan ötürü

badem000 · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Şubat Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.02.24 10.02.24 17.02.24 24.02.24 02.03.24 hedef
Mthn83 40 172 76.2 74.3 74
Ellssa 27 164 68.3 67.6 67.5
@Ruveyda- 36 160 59.2 58.9 57.5
@Jasminium84 39 164 61.1 59.85
Nergis 35 55 153 65.4 66
@Tesnim1903 33 160 70.6 70 67.9
sibel_84 39 158 72.7 73.3 68
@Beth18 36 168 63.5
@60kiloyum 49 160 88.6 89.3
gezegenfeza 48 163 70 74.2 70
@Busra196 31 168 71
Elhan 54 160 68.8 67.9 66.9
Leyl35 40 160 58.8 58.3 57.7
Cordelia 169 79.65 79.64 76.5
s i d e l y a 29 166 66 65.05 62.8
@serap911 25 172 76.55 75.75 72
@Lavinia_98 25 74.85 70
@zeyneppk 42 158 78.1 79.1
@inci-zehram 31 160 68.5 69.7
@arwengsd 167 59.9 58
@ffestinalente 31 176 103
@Papatyamaviss 28 163 68.25 66.85 65.5
@aypare ackerman 170 61.35 60.5 58.5
@uranus35 29 158 62.45 61.85 59
@tomrs 40 158 68.2 66.95 65
LenaG 43 160 111.20 109.55 105
@Tutku44 34 168 83.6 83.6 79.9
@ZincirKirma 84.9 85.35 84
Ceeeeeeeeeeee 36 169 67.7 66.8 64
@trueliving_ 170 79.9 70
badem000 39 158 73.5 69
@Limoni026 - 60.9 58
@deli bir dombili 156 - 62.9 59
@LESA76 75.3
badem000 72.9 72.2 71.2 69.9 69.0 62

eklenmek isteyen beni etiketleyip kutucuklara cevap yazsın. hepimize başarılar.

Mthn83

Mthn83 · 11 Şubat 2024

badem000 .!.:
Mthn83

Haftalık planın mi canısı

badem000 · 11 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Haftalık planın mi canısı

Yok hepsini yaptım tekrar düzenledim.
Bu hafta -1 .

LenaG	Mavi Kaptan
@zeyneppk	Mavi
Nergis 35	Mavi
@Papatyamaviss	Mavi
@sara_28	Mavi
@uranus35	Mavi
@LESA76	Mavi
@aypare ackerman	Mavi
@Tutku44	Mavi
@Ruveyda-	Mavi
@60kiloyum	Mavi
@Lavinia_98	Mavi
@arwengsd	Mavi
@deli bir dombili	Mavi
@tomrs	Mavi
@Efenin_Annesi	Mavi
sibel_84	Mavi
@zincirKırma	Mavi
Ellssa	Mavi

Mthn83	Kırmızı Kaptan
Cordelia	Kırmızı
Leyl35	Kırmızı
@serap911	Kırmızı
Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı
Elhan	Kırmızı
badem000	Kırmızı
s i d e l y a	Kırmızı
@minerva1988	Kırmızı
-Murphy-	Kırmızı
@Margaret Hale	Kırmızı
@Beth18	Kırmızı
@Tesnim1903	Kırmızı
@Jasminium84	Kırmızı
@Limoni026	Kırmızı
@HuzuRRR	Kırmızı
Ysmnondr	Kırmızı
@kumsal68	Kırmızı
gezegenfeza	Kırmızı
@trueliving_	Kırmızı

Şubat Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.02.24	10.02.24	17.02.24	24.02.24	02.03.24	hedef
Mthn83	40	172	76.2	74.3	74
Ellssa	27	164	68.3	67.6	67.5
@Ruveyda-	36	160	59.2	58.9		57.5
@Jasminium84	39	164	61.1	59.85
Nergis 35	55	153	65.4	66
@Tesnim1903	33	160	70.6	70	67.9
sibel_84	39	158	72.7	73.3	68
@Beth18	36	168	63.5
@60kiloyum	49	160	88.6	89.3
gezegenfeza	48	163	70	74.2	70
@Busra196	31	168	71
Elhan	54	160	68.8	67.9		66.9
Leyl35	40	160	58.8	58.3	57.7
Cordelia	169	79.65	79.64	76.5
s i d e l y a	29	166	66	65.05	62.8
@serap911	25	172	76.55	75.75	72
@Lavinia_98	25	74.85	70
@zeyneppk	42	158	78.1	79.1
@inci-zehram	31	160	68.5	69.7
@arwengsd	167	59.9	58
@ffestinalente	31	176	103
@Papatyamaviss	28	163	68.25	66.85	65.5
@aypare ackerman	170	61.35	60.5	58.5
@uranus35	29	158	62.45	61.85		59
@tomrs	40	158	68.2	66.95	65
LenaG	43	160	111.20	109.55	105
@Tutku44	34	168	83.6	83.6	79.9
@ZincirKirma	84.9	85.35		84
Ceeeeeeeeeeee	36	169	67.7	66.8	64
@trueliving_	170	79.9	70
badem000	39	158	73.5					69
@Limoni026			-	60.9				58
@deli bir dombili		156	-	62.9				59
@LESA76				75.3
badem000			72.9	72.2	71.2	69.9	69.0	62

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

To be or not to be…

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

💙💙💙💙💙💙💙💙

💙💙💙💙💙💙💙💙

Güncel 72.7

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

To be or not to be…

Güncel 72.7

To be or not to be…

Eklentiler

Güncel 72.7

Belis❤️🌸

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Güncel 72.7

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Benzer Konular