Afiyet olsun canım11/02/2024 pazar menum
Sabah 11:00 sekersiz Turk kahvesi
Oglen 15:00 bir tabak manti
Aksam yemek yok
1.5 litre su
Bir mantici daha ve yine tek öğün 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bir mantici daha ve yine tek öğün 
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Oha şahane menu11 Şubat Menü
8.00 Kahve
10.00 Badem, ceviz , üzüm çay
12.00 Smoothie
13.00 Kahve
18.00 Yoğurtlu ıspanak( dört kaşık), bir kaşık pilav bir kaşık kuru fasulye, salata
Su ölçülemedi
@Mthn83
Teşekkür ederim tatlım.
Dün cok berbattı minoşum düşünüyorum da sanırım sarhoştum nasıl kendimi kaybedip öyle bir gün geçirmişim aklım almıyor
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
Tesekkur ederim canim genelde pazarlari tek ogun oluyor cunki gec kalkiyorumAfiyet olsun canım
Teşekkür ederim ilk gün iyi geçti evetAfiyet olsun bugün menün çok güzel
Çok geçmiş olsun canım. Allah şifa versin inşallah
Hoşgeldniz
dimi bugünkü menü evet iyi oldu, çerçeveletip duvara asmalık vallahaAfiyet olsun Asumancim menun gayet güzel hatta harika
Sayfamızda menümüzü paylaşma dusuncesini gün boyu aklımızda tutmak buraya yazınca gerçekle yüz yüze gelmek sonrasında arkadaşların okuyup yorumlaması o kadar faydalı ki bizim için ....farkında olmadan bu alışkanlık haline dönüşüyor ve hafta hafta eksilerle gittikçe hafifliyoruz.İyi ki geldin aramıza bu fırsatı iyi değerlendirmek lazım bence
umarım iyi değerlendirebilirim, bende istiyorum bakalım ne kadar irade gösterebileceğim
üstüme alınayım mı aaayyYeni gelenler de pek bir tatlı
Güzel menüler cikarttikca hep daha iyisini yapmak isteyeceksinTeşekkür ederim ilk gün iyi geçti evet
dimi bugünkü menü evet iyi oldu, çerçeveletip duvara asmalık vallaha
umarım iyi değerlendirebilirim, bende istiyorum bakalım ne kadar irade gösterebileceğim
üstüme alınayım mı aaayy
Ne kadar irade gosterebilecegim cümlesi olmadı ama
...Kararlıyım üzerimdeki yüklerden yavaş yavaş kurtulacağım.Diğer yoruma gelince tabi ki üzerine alın.
Geçen haftalarda beğenilerini görüyordum sayfada zaten bizimleydin hiç yabancı gelmedin . - 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
Afiyet olsun.
Haklisin biliyorum aklim burda hep her agzima attigim lokmada vercegim hesap geliyo aklima Ama bir kilo vermeye vasliyim daha motivé olcagimi her firsaata.burda olcagima garanti veriyorumBurada gecirdigin vakitle verdigin kilo doğru orantılı bunu da aklında tut canım.
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
sagol kaptanım açtım yürüdm geldimHayat müşterek güzel yürüyüşler olsun oh bir de müzik
aboww konusulanlar etkilemiş
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
kaptanım sen misinArkadaşlar ismimdem ötürü karışıklık oluyor lisbet li isimler çok fazlaymış ben de ne zamandır değiştirmek istiyordum birazdan değiştireceğim haber vereyim dedim.
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
millet dışardan alîp eeve götürüp yedi bile2 gündür sütlaç konuşunca canınız çekmiş olabilir
Söyle bakıyım seninde canın çektimi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Harika bir menü11 Şubat Menü
8.00 Kahve
10.00 Badem, ceviz , üzüm çay
12.00 Smoothie
13.00 Kahve
18.00 Yoğurtlu ıspanak( dört kaşık), bir kaşık pilav bir kaşık kuru fasulye, salata
Su ölçülemedi
@Mthn83
Başka başka var mııCacharel noa
Bebek gibi kokuyorsun
Noa çok severim sanırım zevklerimiz benziyor
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Afiyet olsun fulyacim menün çok güzel suyuda biraz artırırsan harika olacakLenaG
Elhan
11 Şubat 2024 Pazar
sabah yok
öğlen 12.30
1 yumurta, salçalı sucuk, peynir, 5 zeytin, kapya biber ,domates, 1 tk bal, 1 dilim karakılçık tbe
ara 15.40
sütte bekletilmiş yulaf ce chia tohumu, 7 küçük çilek, 1 çk bal, bol tarçın
akşam 19.15
airfryda patatesli soğanlı levrek (1 patatesle levreğin yarısını yedim)
avokadolu brokoli salatası, 1 tk bal
kabuk tarçınlı yeşil çay içerim.
gün içinde 1 filtre kahve içtim.
yatana kadar 1,5 lt su
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
temiz menüMenüm
Saat 10
2 wasa 1 haşlanmış yumurta 2 dilim sucuk 1 zeytin 1 dilim peynir şekersiz çay
Saat 12 de
1 fincan şekersiz kahve
2 kare çikolata 3 fındık yarım muz
Saat 15 00
1 lifalif
Saat 17 00
1 kase mercimek çorbası
4 köfte 1 kapya biber airfyda
2lt su
Haftaiçi if yaptığım için haftasonu midem açılıyor. gene karnım acıktı ama yemem artık
afiyet olsun
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Afiyetler olsun kaptanım11 Şubat Menü
8.00 Kahve
10.00 Badem, ceviz , üzüm çay
12.00 Smoothie
13.00 Kahve
18.00 Yoğurtlu ıspanak( dört kaşık), bir kaşık pilav bir kaşık kuru fasulye, salata
Su ölçülemedi
@Mthn83
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Gözlerimden adeta kalp fışkırdı30dk pilates 300p
10dk cardio 100p
300 zıpzıp 375p
3000 adım 300p
11 şubat toplam spor puanı 1075p
Cordelia
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun bugün menün çok güzel
Çok geçmiş olsun canım. Allah şifa versin inşallah
Hoşgeldniz
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
Teşekkür ederim canım
Eskilerden kimler var pek yeni isimler var
