Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Haftada 3-4 gün spor yapsan yeter canım. Geçmiş olsun ❤️😔🙏🙏🙏
sagol canım benim ❤️elimden geldigince yapmaya calısıyorum bugun adımımda yok aslinda kızımi okula almaya gittim ama bir elimde semsiye bir elimde bebek arabasi oldugu icin adım saymadi tabiki .. olsun saglik olsun önemli olan hareket
 
Menümü yazayim.
Kahvaltı
3 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
1 dilim ekmek
Ara öğün
1 menengic kahvesi
Akşam
Yarım porsiyon mantı saat (17.00)
Ara öğün
1 mandalina

Spor
18000 adım=1800
50 ip atladım =250
Toplam = 2050
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Papatyamaviss Papatyamaviss Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kuzum ♥️
Emeğinize sağlık kızlarım ♥️
 
7 Şubat menü
Bir dilim ekmek
2yk patates li kıyma kavurmali
Salata
Haşlanmış yumurta,
2banmali tahin pekmez
Kkpeynir
9yesil zeytin

İkindi yarım Maraş çörek,5e yakın fıstık,iki ceviz
Akşam yemeği
Bir tabak sebze yemeği,
2yk pirinç pilavı turp ve turşu
11 bin adım 1100 puan doğru mu acaba
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Cordelia Cordelia uranus35 uranus35
 
Kızlar merhabaa, uzuuun bir aradan sonra yine buralardayımm.. Yeniden kiloşlarımla başbaşayımm. :KK14: O sebeple cuma gününde tartı bildirimi yapıp ortamın güzel enerjisi ve motivasyonundan faydalanarak sizlerle yeniden kilolara veda edeceğim , özledim burayı:KK200:
Hoşgeldin canım
 
Sw ile başlayan bi taş markası var oradan aldım. Reklama gerek yok.🥳 Kazen beye versinler ücretini yaparız reklamını 😉 çok teşekkür ederim prensesim.🥰❤️
Bende bu aralar çok bakıyorum o markaya, henüz saatini aldım, bilekliği belki bayrama olabilir
 
Afiyet olsun canım kaptanim. :KK68:
Akşamın ilk saatlerinde denk geldiğim menülere bakabildim. Geç veya çok erken yazdiysan gorememiş olabilirim. :olamaz:
Pazar yine misafir var. Üç gün kadar kalırız diyorlar ama eşim ısrarla onu beşe çıkarır. :KK14:
Enişteyi ele dolamak lazım :sopa:
 
Back