- 18 Mart 2018
- 30.633
- 121.811
- 598
- 35
Hala düzen tutturamadım, çok zorlanıyorum, ipin ucu kaçmadan yakalamam lazımÖyle deme kuzum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sağol kaptanım.Afiyet olsun bitanecimsmoothie ye yarumcuk muz koyaydin bitmiş miydi yoksa
Ara öğünde yedim muz. o yüzden eklemedim. Aşure gibi oldu tarçını bol attım gayet güzeldi. 
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Çok şükür gönül yorgunluğu yok ben yay burcu özgürlükçü gezmeyi seven misali işte kıyamam sen de bu günlerde baya yoruldun birde burada bizimle ugrasiyorsun benimde dualarim seninle kankişim sağol varolİçime doğdu sanki az önce hatrima düştün.psikolojin sadece kendine zaman ayıramadığın için bozuksa düzelmesi kolay. Başka şey sebeb olmasın.
yogunluk üst üste olunca bir şey yetişmiyor. Üç gündür elim sudan çıkmıyor benim de. Sabah çok şükür bugün rahatım dedim yürüyüşe çıktım bir telefon öğleden sonra misafir... koştur koştur eve geldim. Az önce sarı bezi katlayip koydum inan ki...Ama dertlerimiz keşke hep bunlar olsa. Gönül kirginligi geçmez insanı yorar. Dua ederim senin için de . Daha çok bizimle olasın daha çok dışarıda huzurla gezesin diye
Allah acılarını gostermesin de her şey gelip geçici zaten o içimizdeki huzur yetiyor zaten tüm yorgunluğu alıyorAnlattım yukarıda sen sormadanbitanem iyiyim benimki beden yorgunlugu sadece . Büyüklerimiz için harcadigimiz enerji , zaman inan huzur bereket olarak geri geliyor. Sabırlı olmak dayanmak lazım sadece.
seviliyorsun moral kaynagim benim Sen halledersin fezamHala düzen tutturamadım, çok zorlanıyorum, ipin ucu kaçmadan yakalamam lazım
- 24 Ağustos 2012
- 12.005
- 26.287
- 798
Bunun daha kotusu tum gun yesil cay icip aksam hamur isi yemek
- 24 Ağustos 2012
- 12.005
- 26.287
- 798
Bugunku menum
Sabah asagidaki tabak
Oglen
Havuc
Kendi yaptigim incirli fit kurabiye
Sadece incirli un falan yok icinde
Turk kahvesi
Aksam
1 tabak kiymali kabak sote
4 5 kasik yogurt 1 dilim ekmek
Aksam adim sayimi atarim
2 lt biter aksama
Elhan
Papatyamaviss
Sabah asagidaki tabak
Oglen
Havuc
Kendi yaptigim incirli fit kurabiye
Sadece incirli un falan yok icinde
Turk kahvesi
Aksam
1 tabak kiymali kabak sote
4 5 kasik yogurt 1 dilim ekmek
Aksam adim sayimi atarim
2 lt biter aksama
Elhan
Papatyamaviss
Benimki cumaya kadar rahatlar inşallahBenim cuma başlayacak
İnşallah hocam. Yine erken teşrif ettiler. 10 una bekliyordum ben ama aceleleri varmışHoş gelişleri olsun . Sibelimi çok üzmeden memnun bir şekilde dönsün.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Evde spor ayakkabisiz atlamayın olur mu ?Bugün atlama iplerimde gelmiş. Yaşasın gelsin ip atlamalar. Biri okula biri eve.
- 24 Ağustos 2012
- 12.005
- 26.287
- 798
Bugunku menum
Sabah asagidaki tabak
Oglen
Havuc
Kendi yaptigim incirli fit kurabiye
Sadece incirli un falan yok icinde
Turk kahvesi
Aksam
1 tabak kiymali kabak sote
4 5 kasik yogurt 1 dilim ekmek
Aksam adim sayimi atarim
2 lt biter aksama
Elhan
Papatyamaviss
Tabagi koymamisim
Eklentiler
- 24 Ağustos 2012
- 12.005
- 26.287
- 798
Canisi linkini atar misinBugün atlama iplerimde gelmiş. Yaşasın gelsin ip atlamalar. Biri okula biri eve.
Birde okula mi
Neden acaba?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Yavaş yavaş başka canım sağlıklı sporlarBugün atlama iplerimde gelmiş. Yaşasın gelsin ip atlamalar. Biri okula biri eve.
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
- 4 Eylül 2011
- 19.392
- 69.084
- 798
Ayy yeşil çay icemedim ben bugün hiç beklemekteyimBunun daha kotusu tum gun yesil cay icip aksam hamur isi yemek
- 29 Temmuz 2023
- 1.392
- 6.295
- 78
- 37
Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 30.633
- 121.811
- 598
- 35
Geçmiş olsun canımDünki menüm
Sabah11.00 1 tb ekmek 1 haş yumurta 2 siyah zeytin az krem peynir 1 çatal nutella
Ara16.00 1 mandalin 1 muz küçük
Akşam 18.30 1 kase et haşlama 2 kaşık bulgur pilavı ayran
Su 1.5 lt
Bugünki menüm
Sahur01.30 1.5 tb ekmek 2 rafadan yumurtA 1 salam 4 siyah zeytin domates salatalık yarım muz 1 çatal nutella
Akşam 18.10 1 tabak bezelye yemeği 1 tb ekmek 1 kase yoğurt
Su 1.5 lturanus35
Cordelia
Yemeğimi yedikten sonra çok hasta oldum aslında tabağı bile bitirmedim baş ağrısı baş dönmesi kendimi yatağa zor attım ben uzanırken 8 yaşındaki oğluşum bütün bulaşıkları elinde yıkamış maşallah iyi ki oğlum var sen hastasın anne ben bulaşıkları yıkadım dedi o an eridim bittim
Oğluna
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
