-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
gunaydin 
Gunaydin canim bugün kivili bir smoothie yapsan?Hayırlı sabahlar
Gece uyku sorunu yaşadım sabah uyanmak çok zor oldu
İctiklerimin hiç faydası yok hala WC çıkamadım
İşe gitmeye korkuyorum
Cordelia
nin smoothie tarifindeki muz yerine kivi koy
- 21 Ekim 2019
- 5.236
- 26.148
- 548
Günaydın minnoş guzellikGünaydın
Günaydın canım geçmiş olsun zeytinyağı denedinmi canım aç karnına içsenHayırlı sabahlar
Gece uyku sorunu yaşadım sabah uyanmak çok zor oldu
İctiklerimin hiç faydası yok hala WC çıkamadım
İşe gitmeye korkuyorum
- 21 Ekim 2019
- 5.236
- 26.148
- 548
Günaydın canimGünaydın dın dın dın dırırın
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
Afiyet olsun kaptanım.Elhan
Kahvaltı tavada 1 2 yumurta kadar biraz peynir
Ara yokk
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
1 yk yemegın kıymalı suyundan bi küp pattes yoğurt
2 lt kadar su
Yarın bildirim yok sanırım cumartesı olayı ıyı olsada çalışanlar için salı olayı olmadı saçma oldu sankı bıraz hsonu kacamagı ıcın tam iyiydi gunler ama çoğunluk bu sekılde karar vermıs sanırım bu hafta bu sekılde mı
Tartidan sonra iki gün arayi koruma adına saliya kontrol bildirimi koymak lazımdı. Cumartesi kaçamak olaylarından sonra pazartesi tartısı kaptanlar için sıkıntı olur kaptancim.
Afiyet olsun canım
Ana öğün yok ama enerjisiz bırakmayacak bir menü olmuş 
Yarın canim
- 25 Ağustos 2019
- 61.302
- 114.784
- 698
- 31
- 31 Ekim 2013
- 21.342
- 71.550
- 798
- 40
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Bu arada dün gece 9 da önüme tatlılar köfteler çerezler bi sürü ikramlıklar geldi çayın yanına. Ve müthiş bir baskı oldu yesene öyle olmaz aaa bak küseriz valla gibisinden. Dakikalarca yemeyeceğimi izah etmeye çalıştım gerçekten büyük mücadele verdim yani yiyeceklere karşı değil insanların ısrarına karşı. Evde diyet yapmak daha kolaydı. Evime ulaşmak istiyorum artık. 
Kaptanım bir gece öncesi kaptanlara bilgilendirme mesajı atıyorum. Sorduğun üzere hatırlatayım gene de.
Bir de ben misafirlikteyim malum.. o yüzden kendi tartımda tartılamıcam burdaki tartıda tartılıp atarım inş çok farklı sonuç olmaz
Yarın sabah odeminin gectigine inandigin bir saatte aç karnına, (soyunuk olursa daha iyi olur
) fotoğrafli nick ve tarih ekli olarak özel mesajla bana tartı bildirimini gönderiyorsun. Kimseye kilondan bahsetmiyorsun artı veya eksi 
Kendi tartın olmadığı için umarım tartı seni üzmez.
Basarilar seninle olsun kuzum bugünün çok dikkatli geçsin inşallah 
Son düzenleme:
Kaptanın dibisinBu arada dün gece 9 da önüme tatlılar köfteler çerezler bi sürü ikramlıklar geldi çayın yanına. Ve müthiş bir baskı oldu yesene öyle olmaz aaa bak küseriz valla gibisinden. Dakikalarca yemeyeceğimi izah etmeye çalıştım gerçekten büyük mücadele verdim yani yiyeceklere karşı değil insanların ısrarına karşı. Evde diyet yapmak daha kolaydı. Evime ulaşmak istiyorum artık.
Kutlarım tatlım.
