Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Herkese gunaydinlarrr....
Dün 21 Ekim Perşembe günü menümü atmadım ilk önce onu atayım kizlar
Sabah 9:00 şekersiz türk kahvesi miss gibi

Sabah 11:00
İki domates,bir çarliston bir dilim beyaz peynirle ve iki yumurtayla yaptığım menemen..
5 zeytin ve iki şekersiz çay

Ara 15 :yeşilçay bir kupa
Yarım avuç leblebi

Akşam 18:30
Bulgur pilavı üç YK
Cacık bir kase

Şu 2 litre içtim bu sefer şükür
 
Eveeeet...
zaten ben de 2 gundur wc ye kadar gidiyorum ancak
Şekil-1a da da görüldüğü üzre,
Ancak wc ye kadar yuruyebildigim icin kilo da veremedim
Ozaman daha çok adim atman gerekiyor yani spor yap
 
Afiyet olsun canım arada muhabbete gelsen güzel olur
 
13 00
2 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek 1 kahve domates salatalık kırmızı biber
18 00
1 balık bol salata 2 dilim ekmek
3lt su
Belki sonra yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul madamhd
Afiyet olsun canim ❤
Beni almadiniz mi ozele
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Eline emegine saglik canim ❤❤

Tebrik ediyorum kizlar
 

Sabah kahvaltım
Ara: şekersiz türk kahvesi
Öğle :
1 kase Mercimek çorbası
1 tabak nohut yemegi
2 kaşık burgur pilavı
2 acı biber
Ara 10 çig kestane
Akşam 21:30 (şehirdişimdaydik
1 kase kelle paça çorbası
2 dilim ekmek
2 acı biber
 

Eklentiler

  • 3C0B26F8-CFE4-4F4C-BB2B-E04098035B92.jpeg
    50 KB · Görüntüleme: 21
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…