Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Dünki menüm.

Sabah 1 yumurta 1 parca peynir ve 1 çay kaşığı yağla maydanozlu omlet + domates salatalik biber söğüş +3 zeytin 1 dilim ekmek çay

Ara 2 grisini limonlu çay

Öğle taze fasulye 3 kaşık bulgur pilavi ayran

Ara 1 yesil elma

Aksam kıymalı tarhana ćorbasi 1 tas yoğurt 1 tas salata 1 dilim ekmek

Gece 1 cay bardagi diyet süt 1 grisini

3 litre su
15 dakika tempolu yürüyüş
Zipzip-

Cedarice .!.:

Anammm ne oldu, ben gelene kadar takım mı kapandı. Özel mi burası burası neresi ben neredeyim

Beni soracak olursanız 76-77 arasıydım, ha başlıcam ha başlıcam, başlayamadım, yarın hazırlandığım sınav var ve bilin bakalım ne oldu, ben bugün covit oldum, 39 ateşle yatıorum şuan, sınava da gidemeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Aaa cok gecmis olsun canim

Umutumut82 .!.:

Dünki menüm.

Sabah 1 yumurta 1 parca peynir ve 1 çay kaşığı yağla maydanozlu omlet + domates salatalik biber söğüş +3 zeytin 1 dilim ekmek çay

Ara 2 grisini limonlu çay

Öğle taze fasulye 3 kaşık bulgur pilavi ayran

Ara 1 yesil elma

Aksam kıymalı tarhana ćorbasi 1 tas yoğurt 1 tas salata 1 dilim ekmek

Gece 1 cay bardagi diyet süt 1 grisini

3 litre su
15 dakika tempolu yürüyüş
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim

Ytmz .!.:

Cuma yarışmaları niye kaldırıldı ki kimse neden bilgilendirmemiş üyeleri

Genişletmek için tıkla...

Paylasim alaninda konusuldu canim orayi takip edebilirsin son mesajlari

Filiz16 .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canim

mavitosbik07 .!.:

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canim

Cedarice .!.:

Anammm ne oldu, ben gelene kadar takım mı kapandı. Özel mi burası burası neresi ben neredeyim

Beni soracak olursanız 76-77 arasıydım, ha başlıcam ha başlıcam, başlayamadım, yarın hazırlandığım sınav var ve bilin bakalım ne oldu, ben bugün covit oldum, 39 ateşle yatıorum şuan, sınava da gidemeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım çok üzüldüm.
Sen sağlığına kavuş bir de sınava giremedim diye üzülme.

Günaydın
Herkese hayırlı pazarlar dilerim.

Filiz16 .!.:

Çokta yabancıları almayalim iceriye kızlar
Kilo veremeyenleri sadece muhabbet edenleri falan filan

Genişletmek için tıkla...

Cimere yazdim bu çok cici mesajını. Hemen işleme alındı ona gore

Zipzip- .!.:

Paylasim alaninda konusuldu canim orayi takip edebilirsin son mesajlari

Genişletmek için tıkla...

Etmeyeydim iyiydi, okumayaydim keşke E Elif_Eylul nin o haşin mesajlarını

Zipzip- .!.:

Günaydın canim

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın naif kaptanim

birbeste

Gulumse24

Elhan .!.:

Günaydın
Herkese hayırlı pazarlar dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın ablacim

Zipzip- .!.:

Günaydın ablacim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın kaptanım . Yeni güne yeni mekanda uyandık. Keyifli çalışmalarımız olması dileğiyle

mavitosbik07 tatlım çay hala sıcak

Elhan .!.:

mavitosbik07 tatlım çay hala sıcak
Eki Görüntüle 2914930

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun ablacim

Slm kizlar yeni maratonumuz hayirli ugurlu olsun. Herkes hedefine ulassin insallah❤❤

MiraPham .!.:

İlk öncesi sonrası benden.
Öncesi 93 kg. Sonrası 60 kg.

Genişletmek için tıkla...

Ben bu eski fotonu hatirliyorm. Yani su kivrimin bile yok olmus olmasi beni yapabiliniyormus dedirtmeye yetiyorki diger degisimleri hic saymiyorum

Poni Bon .!.:

Bişey kaçırmaması lazım çatlar yoksa

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

@chikolatagozlum

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Bütün geçmişi bitiremezsem uyuyamam etiketleyip durmayın

Genişletmek için tıkla...