Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan · 12 Ocak 2024

MrsMuffin .!.:
Tartı fotoğrafım ben çekinceye kadar silindiği için üsründe çekiyorum

Olur tatlım sıkıntı yok.

Jasminium84 · 12 Ocak 2024

menekse_kokusu .!.:
11 ocak menum
Sahur 1 dilim tbe 2 yumurta 1 dilim peynir 5 zeytin 2 yk yoğurt yeşillik 1 kivi
İftar 5 yk maklube salata 2 yk yoğurt
1litre su. Yatana kadar devam edeceğim
Elhan Jasminium84

inci-zehram .!.:
İftar 18:00
Önce detox çay
Çorba
Tavuk sote
Yarım lavaş
Yarım kase aşure
19:45
Kapanış yeşil çay
Jasminium84
Yarın da niyetli geçirmek istiyorum
Tartı cumartesi sabah olsa olur mu Elhan

WunderLost .!.:
İyi akşamlar 11 Ocak menü bildirimi

Sahura kalkmadım
İftarda bir levrek, yanında soğan sarımsak patates, bol yeşillikli bir salata yedim levrekten kızıma da verdim hepsini bitirmedim

Birazdan birkaç şey daha yerim gibime geliyor ama. Ben bu bildirimi sonra tekrar güncellerim

Jasminium84

Elhan .!.:
11 Ocak Menü
6.30 Yulaf lapası
18.06 Bir kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası
Bir kepçe nohut , dört kaşık tavuklu pilav, salata
Akabinde Türk kahvesi, çay
İki bardak su
Jasminium84
@Cordelia

Busra196 .!.:
Bugünkü menum
10.00 2 haşlanmış yumurta ve yeşillik

16.00 ızgara tavuk ,ayran ve salata
2 litre su
Jasminium84 Elhan

afiyet olsunnn maviş çiçekleriimmm

Ruveyda- .!.:
Selamlar
Bu hastalık geçmiyor. Doğru dürüst yemek de yediğim yok. Düzenim yok. Yazabileceğim bir menü de olmuyor. İnşallah yarın kaptanımı üzmem Tartılmadım kaç zamandır.

çok çok geçmiş olsun canım, sen iyileşmene bak, ne diyoruz her zaman, önce sağlık, gerisi sonra gelir inşallah

Ceeeeeeeeeeee .!.:
11.01.2024

12:00 kahvaltı
1 domates
1 kapya biber
1 yeşil biber
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmek
1 fincan americano

15:00 2 ceviz

17:30 1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

2 litre su

adım 5532 - 553 puan
Elhan @Cordelia Jasminium84

arwengsd .!.:
Ben yanlis yere yazmisim yaptiklarimi

Sabah 1 yumurta 2 mantarla omlet 11.00
12.00 kahve
16.00 salata
18.30 yulaf 1 tatli kasigi fistik ezmesi
3.4 lt su
Elhan Jasminium84 @Cordelia

succulentaski .!.:
10.01.2024 menüm

12.00 ilk öğün
Rosto köfte
Bol yeşil salata üzerine 2 kaşık maş fasülyesi

19.00 akşam
5 kaşık Etsiz Mercimek yemeği
2 kaşık basmati pilavı
Yeşil salata

Adım 8651
Spor puanı 865

Elhan
Jasminium84
@Cordelia

succulentaski .!.:
11.01.2024

12.00 ilk öğün
Tavuk saç kavurma
Yeşil salata üzerine iki kaşık arpa şehriye
2 kaşık Haşlanmış karnabahar

19.00 akşam
5 kaşık Kıymalı karnabahar yemeği üzerine yoğurt
2 kaşık basmati pilavı
Bol yeşil salata
3 tane mandalina (reglim tatlı isteğimi ancak bastırdı sandım ama bastıramamış )

21.00 çay yanı 2 parça bitter çikolata

Su 2 litre
Adım 8570 spor puanı 857

Elhan @Cordelia Jasminium84

afiyet bal olsun çiçeklerimm

succulentaski .!.:
Kızlar dün gece regl oldum dayanması çoooook zor çok açım ve yarın kilom da oynamamış olacak muhtemelen ödemden. Sabah 5.30da kalkıyorum o saatte wc ye de çıkamadığım için motive olamayacağım
Artık ben ctesi sabah bi daha tartılıp kendi kendime motive olurum

motivasyonunu kaybetme canımm sakınn, regl sonrası da bir anda kilo vermiş olacaksın ona odaklan sen

sibel_84 .!.:
Bakalım yarın kim kazanacak

çok heyecanlıyımm

sibel_84 .!.:
Klasik aslan burcu

maşallah diyelim o zaman

sibel_84 .!.:
Bugün ki menümü yazayım
Kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
Bir dilim ekmek
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+1 hurma
Akşam
Patlıcan kebabı(5 adet patlıcan +3 adet köfte)

Elhan Jasminium84

afiyet olsun kaptanımm

gezegenfeza .!.:
Eki Görüntüle 3368228
4862 adım 480 puan

@Cordelia

Menü yok, arada su yudumluyorum
Elhan Jasminium84

kolaylıklar diliyorum sana canımm

Cordelia .!.:
Helloooo

Hatalı sporlar varsa bildirmenizi rica edeceğim. Yarın öğlene kadar kesin sonuçları hazırlayacağım.

Elhan ile MasterFit 99. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO Üye Adı Takım 05 Ocak Cuma Kg. 06 Ocak Cumartesi spor puanı 06 Ocak Cumartesi Adım Sayısı 07 Ocak Pazar Spor puanı 07 Ocak Pazar Adım Sayısı 08 Ocak Pazartesi Spor puanı 08 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 09 Ocak Salı Spor puanı 09 Ocak Salı Adım Sayısı 10 Ocak Çarşamba Spor puanı 10 Ocak Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM SPOR PUANI TOPLAM ADIM SAYISI
1
sibel_84 Kırmızı Kaptan
72,30
1.850
7.000
600
0
2.600
9.500
2.280
15.325
2.540
6.404
9.870
38.229
2
Leyl35 transfer Kırmızı
59,50
1.100
11.000
997
9.979
1.425
14.253
1.160
11.600
1.800
18.000
6.482
64.832
3
@Lavinia_98 Kırmızı
73,30
1.750
0
1.750
0
4
@serap911 Kırmızı
80,00
0
0
0
0
300
0
300
0
5
@deli bir dombili Kırmızı
65,10
950
9.500
1.710
7.100
790
7.900
1.480
0
1.230
12.300
6.160
36.800
6
@Cordelia Kırmızı
83,55
1.082
9.375
811
8.117
524
5.240
725
7.258
239
2.391
3.381
32.381
7
@Mthn83 Kırmızı
77,60
900
9.000
900
9.000
1.800
18.000
8
@Beth18 Kırmızı
62,60
2.097
8.967
1.900
10.114
3.997
19.081
9
@Papatyamaviss Kırmızı
72,85
225
0
225
0
10
@aypare ackerman Kırmızı
62,10
300
0
300
0
11
Jasminium84 Mavi Kaptan
61,50
639
6.399
653
6.537
913
9.139
1.200
12.001
3.405
34.076
12
@gezegenfeza transfer Mavi
74,00
395
2.235
250
2.588
380
3.878
1.025
8.701
13
@Ceeeeeeeeeeee Mavi
66,20
847
8.473
511
5.114
616
6.165
550
5.500
942
9.420
3.466
34.672
14
@menekse_kokusu Mavi
64,20
563
5.631
574
5.747
868
8.687
1.750
17.502
1.000
10.004
4.755
47.571
15
@Busra196 Mavi
73,80
2.150
0
2.300
0
2.070
4.700
2.100
0
2.380
3.500
11.000
8.200
16
Elhan Mavi
70,20
0
0
17
@fesang Mavi
71,25
690
6.900
909
9.094
1.407
9.578
675
6.755
3.681
32.327
18
@succulentaski Mavi
61,20
1.046
10.462
1.008
10.082
2.054
20.544
19
@BLUEDENİZ Mavi
77,00
300
0
300
0
20
@Elagozlu Mavi
60,70
600
6.000
470
0
1.070
6.000
21
arwengsd Mavi
64,45
920
9.207
920
9.207
22
@inci-zehram Mavi
71,30
978
6.785
978
6.785
23
sara_28 Mavi
106,50
300
0
300
0
150
0
150
0
150
0
1.050
0
24
@Nehir6161 Sporcu
700
0
900
1.000
1.457
9.571
1.400
10.100
506
5.060
4.963
25.731
25
MrsMuffin Hazırlık
220
2.200
220
2.200
26
@Nergis 35 Hazırlık
950
9.500
950
9.500
12.149
71.063
10.660
54.923
13.853
92.056
18.208
113.816
19.232
122.979
74.102
454.837

ellerine sağlık kaptanımm

menekse_kokusu .!.:
Selammm tarti bildirimimi yapayım.. bugün kısmetse oruç tutacağım o yüzden dün iftardan önce tartılmıştım
Geçen hafta 64.2
Bu hafta 63.7
Fark -500gr
Elhan Jasminium84

çok güzel canımm tebrikler

fesang .!.:
Günaydın

Geçen cuma 71.25
Bugün 68.8
Elhan çok hastayım masterfite girmicem bu hafta canım

Jasminium84

şahane bir eksiii ne yaptın sen canımm, harikasın

çok çok geçmiş olsun

sibel_84 .!.:
Geçen cuma bilmiyorum
72.300 dum herhalde
Bu cuma: 69.85
Fark:2450 gram.
Elhan Jasminium84

şahanesin kaptanım, ezdin geçtin beni yahu bu nasıl bir eksi

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3368257

Geçen Cuma : 70.2
Perşembe akşamı: 69.3
Fark : -900
Jasminium84

kaptanım sipersin tebriklerr, hoşgeldin yamacıma

sara_28 .!.:
Önce dünkü menümü yazayım fena üşütmüşüm her yerim ağrıyor dün gece erken uyudum o yüzden menümü yazamadım

çok geçmiş olsun canım

pastelfit .!.:
Geçen Cuma 61,7
Bu Cuma 61,9
Fark +200
% 0,32 artış

Jasminium84 Elhan

hç önemli bir artı değil canım, çabucak halledersin sen bunu

deli bir dombili .!.:
amacım ara vermek değil canım ama rejim yada başka bişi düşünecek durumum yok bu aralar biraz kafamı toplayıp düzenimi kurmam lazım inşallah almam diyelim

Allah yardımcın olsun kuzum

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Geçen cuma 66,20
Bugün 66,10
Fark -100 gr
Zerre kaçamak yapmadım hatta kaç gündür açım gerçekten sinirim bozuldu sonuca Regl 5 gün var o etkiler mi bilmem ama yada neden böyle oldu inanın hiçbir fikrim yok Hevesim inanılmaz kaçtı Kusura bakmayın kaptanlarım böyle olsun istemedim
Elhan Jasminium84

canımm motivasyonunu kaybetme lütfen, vücudun seninle inatlaşıyor olabilir ama sen daha da inatçı ol ve kazanan da sen ol ki kazanacaksın been çok eminim, ki eksisin yaa sen ona bak

Jasminium84 · 12 Ocak 2024

günaydınnn çiçeklerim

Leyl35 · 12 Ocak 2024

arwengsd .!.:
Geçen cuma: 64.45
Bugün: 61.60
Fark: -2.85
Jasminium84 Elhan

Elhan .!.:
60' lı kilolarda bu eksiyi gormek müthiş bir şey
Tebrikler bitanemmmm kirmizi kaptan olmaya hazır mısın fezo geçebilir o da kaptanlığı devreder gibi

Tebrikler

arwengsd

Simdi mesela ben neler yemissin oncesinde neler uygulamissin gecmise donup bakmak istedim mesajlarindan ama opps diyor gizli neyse vermis tebrikler diyip önümüze bakiyoruz baska care yok

Elhan · 12 Ocak 2024

fesang .!.:
Günaydın

Geçen cuma 71.25
Bugün 68.8
Elhan çok hastayım masterfite girmicem bu hafta canım

Jasminium84

Tebrikler bitanemmmm.
Çok geçmiş olsun. İyiles sonra devam ederiz. Ne güzel bir kiloya indin. 65' lere geldiğinde çok güzel görünüyordun az kaldı.

Elhan · 12 Ocak 2024

Jasminium84 .!.:
günaydınnn çiçeklerim

Günaydın kaptanım.

TemelinSafinazi · 12 Ocak 2024

Elhan

Jasminium84 · 12 Ocak 2024

Geçen hafta: 61,50
Bugün: 60,55
Fark: -950 gr
Yüzde: 1,54

Elhan

sibel_84

Elhan · 12 Ocak 2024

TemelinSafinazi .!.:
Eki Görüntüle 3368325 Elhan

Safişim önceki hafta bugün fark yazarak tekrar paylaşir misin Alışkanlık olsun.

Elhan · 12 Ocak 2024

Jasminium84 .!.:
Geçen hafta: 61,50
Bugün: 60,55
Fark: -950 gr
Yüzde: 1,54

Elhan
sibel_84

Eki Görüntüle 3368326

Tebrikler kaptanım

sara_28 · 12 Ocak 2024

Jasminium84 .!.:
afiyet olsunnn maviş çiçekleriimmm

çok çok geçmiş olsun canım, sen iyileşmene bak, ne diyoruz her zaman, önce sağlık, gerisi sonra gelir inşallah

afiyet bal olsun çiçeklerimm

motivasyonunu kaybetme canımm sakınn, regl sonrası da bir anda kilo vermiş olacaksın ona odaklan sen

çok heyecanlıyımm

maşallah diyelim o zaman

afiyet olsun kaptanımm

kolaylıklar diliyorum sana canımm

ellerine sağlık kaptanımm

çok güzel canımm tebrikler

şahane bir eksiii ne yaptın sen canımm, harikasın

çok çok geçmiş olsun

şahanesin kaptanım, ezdin geçtin beni yahu bu nasıl bir eksi

kaptanım sipersin tebriklerr, hoşgeldin yamacıma

çok geçmiş olsun canım

hç önemli bir artı değil canım, çabucak halledersin sen bunu

Allah yardımcın olsun kuzum

canımm motivasyonunu kaybetme lütfen, vücudun seninle inatlaşıyor olabilir ama sen daha da inatçı ol ve kazanan da sen ol ki kazanacaksın been çok eminim, ki eksisin yaa sen ona bak

Teşekkür ederim canım

sara_28 · 12 Ocak 2024

Meryem1306 .!.:
Günaydın
Geçen hafta 88.10
Bugun 87.20
Fark 0.9
Hrm regl oldum hem covit zorunlu diyet oldu yani Elhan

Geçmiş olsun canım

TemelinSafinazi · 12 Ocak 2024

Elhan .!.:
Safişim önceki hafta bugün fark yazarak tekrar paylaşir misin Alışkanlık olsun.

Yazdım aslında fotoğrafı ekleyemedim ayrı attım telefonda bir tuhaflık var ayarlayamadım sürekli hesaba yeniden giriyorum fotoğrafı kopyalayıp yapıştırdım zorla

MrsMuffin · 12 Ocak 2024

10.01 79.4
12.01 77.8 fark -1.6 ilk zamanlar böyle ödem gidiyorya bayılıyorum

TemelinSafinazi · 12 Ocak 2024

Kilo bildirimi
Geçen Cuma 63.40
Bugün 61.70
Fark -1.7 kg

Elhan

sara_28 · 12 Ocak 2024

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenlerde üzülmesin moral bozmak yok bu kilolar ya gidecek ya gidecek

arwengsd · 12 Ocak 2024

Elhan .!.:
60' lı kilolarda bu eksiyi gormek müthiş bir şey
Tebrikler bitanemmmm kirmizi kaptan olmaya hazır mısın fezo geçebilir o da kaptanlığı devreder gibi

Tesekkur ederim zaten dogum yaptigimdan beri 64te takili kalmistim ne aliyodum ne de veriyordum

Hani ben yicektim bu hafta ne kaptanligi

sibel_84 · 12 Ocak 2024

Beth18 .!.:
Dünkü menum
Sabah 2 yumurta 2 lokma ekmek ve 2 lokma kaşar

Öğlen ton balıklı salata

Akşam pirincsiz beyaz lahana yemeği
1 dilim ekmek
1 tNe köfte

Ara
İnce dilim yaş pasta
1 bardak çay

Elhan sibel_84

Afiyet olsun canım

Tesnim1903 .!.:
Gecen cuma 73.2
Bu cuma 72.5
Fark 700 gr
Elhan

Tebrikler canım

Akrrep .!.:
Eki Görüntüle 3368309
Geçen hafta 70,8
Bugün 69,5
Fark 1,3
Elhan sibel_84

Tebrikler canım.

Leyl35 .!.:
Ühüü kilpayi kurtarmisim 60lara donmeyi
Regl ilk gunu 61.5 cikmistim
Geçen Cuma 59.5 tum galiba
Bu hafta 59.9
Fark +400

Elhan sibel_84

Eki Görüntüle 3368313

Haftaya inşallah eksileri bol görürsün

Jasminium84 .!.:
Geçen hafta: 61,50
Bugün: 60,55
Fark: -950 gr
Yüzde: 1,54

Elhan
sibel_84

Eki Görüntüle 3368326

Tebrikler canım

sara_28 · 12 Ocak 2024

Hastaneye gittim bir iğne yedim geldim

Aomine Daiki · 12 Ocak 2024

Geçen cuma: 68,65
Bu cuma: 67,55
Fark: -1,1

Elhan 2 ileri 1 geri başaracağım bu işi inşallah

Elhan ile MasterFit 99. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO	Üye Adı	Takım	05 Ocak Cuma Kg.	06 Ocak Cumartesi spor puanı	06 Ocak Cumartesi Adım Sayısı	07 Ocak Pazar Spor puanı	07 Ocak Pazar Adım Sayısı	08 Ocak Pazartesi Spor puanı	08 Ocak Pazartesi Adım Sayısı	09 Ocak Salı Spor puanı	09 Ocak Salı Adım Sayısı	10 Ocak Çarşamba Spor puanı	10 Ocak Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM SPOR PUANI	TOPLAM ADIM SAYISI
1	sibel_84	Kırmızı Kaptan	72,30	1.850	7.000	600	0	2.600	9.500	2.280	15.325	2.540	6.404	9.870	38.229
2	Leyl35 transfer	Kırmızı	59,50	1.100	11.000	997	9.979	1.425	14.253	1.160	11.600	1.800	18.000	6.482	64.832
3	@Lavinia_98	Kırmızı	73,30									1.750	0	1.750	0
4	@serap911	Kırmızı	80,00	0	0	0	0	300	0					300	0
5	@deli bir dombili	Kırmızı	65,10	950	9.500	1.710	7.100	790	7.900	1.480	0	1.230	12.300	6.160	36.800
6	@Cordelia	Kırmızı	83,55	1.082	9.375	811	8.117	524	5.240	725	7.258	239	2.391	3.381	32.381
7	@Mthn83	Kırmızı	77,60							900	9.000	900	9.000	1.800	18.000
8	@Beth18	Kırmızı	62,60							2.097	8.967	1.900	10.114	3.997	19.081
9	@Papatyamaviss	Kırmızı	72,85									225	0	225	0
10	@aypare ackerman	Kırmızı	62,10	300	0									300	0
11	Jasminium84	Mavi Kaptan	61,50	639	6.399	653	6.537			913	9.139	1.200	12.001	3.405	34.076
12	@gezegenfeza transfer	Mavi	74,00			395	2.235			250	2.588	380	3.878	1.025	8.701
13	@Ceeeeeeeeeeee	Mavi	66,20	847	8.473	511	5.114	616	6.165	550	5.500	942	9.420	3.466	34.672
14	@menekse_kokusu	Mavi	64,20	563	5.631	574	5.747	868	8.687	1.750	17.502	1.000	10.004	4.755	47.571
15	@Busra196	Mavi	73,80	2.150	0	2.300	0	2.070	4.700	2.100	0	2.380	3.500	11.000	8.200
16	Elhan	Mavi	70,20											0	0
17	@fesang	Mavi	71,25	690	6.900	909	9.094	1.407	9.578	675	6.755			3.681	32.327
18	@succulentaski	Mavi	61,20					1.046	10.462	1.008	10.082			2.054	20.544
19	@BLUEDENİZ	Mavi	77,00							300	0			300	0
20	@Elagozlu	Mavi	60,70					600	6.000	470	0			1.070	6.000
21	arwengsd	Mavi	64,45									920	9.207	920	9.207
22	@inci-zehram	Mavi	71,30	978	6.785									978	6.785
23	sara_28	Mavi	106,50	300	0	300	0	150	0	150	0	150	0	1.050	0
24	@Nehir6161	Sporcu		700	0	900	1.000	1.457	9.571	1.400	10.100	506	5.060	4.963	25.731
25	MrsMuffin	Hazırlık										220	2.200	220	2.200
26	@Nergis 35	Hazırlık										950	9.500	950	9.500
				12.149	71.063	10.660	54.923	13.853	92.056	18.208	113.816	19.232	122.979	74.102	454.837

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Aktif Üye

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

🧩

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency