- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.849
- 798
bence yapılmasın. çok kişi artı çıkacak gibi çünküPazartesi tartısıni bu hafta yapmayabiliriz.
Tartışmaya açıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.849
- 798
geçmiş olsun canım. toparlarsın Allahın izniyleKan değerlerim bozulmuş süregelen depresyon ve artılarımin sebebi bu sanırım. Ferritinim yerlerde sürünüyor tiroid duzensizlesmis off
- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.849
- 798
2 günde 1,5 kilo verebilir miyim ki
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Süper olur . Ben de yılbaşı hedefim aklıma gelince ödül yapmadım bugün tühPazartesi tartısıni bu hafta yapmayabiliriz.
Tartışmaya açıyorum.
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ah canim . Evet ondandırKan değerlerim bozulmuş süregelen depresyon ve artılarımin sebebi bu sanırım. Ferritinim yerlerde sürünüyor tiroid duzensizlesmis off
sıkma canını nefes aldığımız sürece her şeyin var bir çözümü 
modunu düşürme . Yüksek enerjini cok seviyorum ben senin
Gecmis olsun ferritin bende de öyle Takviye de yazmadi doktor Bu aralar çok yorgun hissediyorum iyice mi düştü acabaKan değerlerim bozulmuş süregelen depresyon ve artılarımin sebebi bu sanırım. Ferritinim yerlerde sürünüyor tiroid duzensizlesmis off
- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.849
- 798
su gruplarıyla aram iyidir - 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.849
- 798
dolunayın da etkisi var canım ödemeYa aslinda çok üzgünüm benim tek kacamagim oglumun dogumgununde yedigim ince bir dilim pasta... Hasta oldugum icin spora ara verdim 3 gundur pasifim ilac aliyorum sogukalginligi icin,demir hapina basladim yine depolar bosalmaya baslamis bir de reglime 4 gün var. Regli ödemim 10 gün onceden başlar benim
Diyorum ya hep 59 lar cok zor bir kapı... Tekrar cikmasi kolay eksilmesi zor. Ama halledicem ödemden baska bisey olamazki sen de bu surecten cikamadin bi turlu hastlaiklar falan derken... Toparlayacagiz
- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.849
- 798
benim de aslında canım sıkıldı ben de bu hafta ara vereyim dedim ama sonra hepten salarım diye vazgeçtim.Benim wc bir çözülsün ahh ahh
LİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO | ||||
 Keira- | 60.2 |  Ellssa | 71.8 | ||||
 Leyl35 | 60.8 |  badem000 | 72.1 | ||||
 Jasminium84 | 61.55 |  Tesnim1903 | 73.1 | ||||
| E Elagozlu | 61.6 |  Margaret Hale | 74.1 | ||||
 pastelfit | 61.7 |  Busra196 | 74.4 | ||||
 Beth18 | 63.1 |  sibel_84 | 74.55 | ||||
 menekse_kokusu | 63.7 |  Lavinia_98 | 74.8 | ||||
 Nergis 35 | 65.2 |  gezegenfeza | 75.3 | ||||
 minerva1988 | 65.9 |  Mthn83 | 78.9 | ||||
| @deli bir dombili | 66.4 | ||||||
 Ceeeeeeeeeeee | 67.7 | ||||||
 s i d e l y a | 67.75 | ||||||
 Aomine Daiki | 68.25 | ||||||
 suspushanimcim | 68.7 | ||||||
 blonde ambition | 69.7 | ||||||
 Elhan | 69.7 | ||||||
 fesang | 69.85 |
| 80'LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
 aysenurt3991 | 80.95 |  | |
 serap911 | 81.55 | ||
 ZincirKirma | 82.15 | ||
 Tutku44 | 84.1 | ||
 Cordelia | 84.3 | ||
| M Meryem1306 | 88.35 | ||
 60kiloyum | 89.5 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
 Efenin_Annesi | 100.6 | M muhendishanim98 | 57.1 |
 sara_28 | 103.3 |  Limoni026 | 59.7 |
 diyetkolikmom | 107.9 | ||
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ellerine sağlık bebeğim. Hakkını helal et ,ne de güzel hiç of demeden yapıyorsun her zamanLİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.2 71.8 60.8 72.1 61.55 73.1 E Elagozlu 61.6 74.1 61.7 74.4 63.1 74.55 63.7 74.8 65.2 75.3 65.9 78.9 @deli bir dombili 66.4 67.7 67.75 68.25 68.7 69.7 69.7 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.95 81.55 82.15 84.1 84.3 M Meryem1306 88.35 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 100.6 M muhendishanim98 57.1 103.3 59.7 107.9
Cuma günü için muhteşem bir menü canımBugünkü menum
9.30 Bir kupa adaçayı
11.00 Bir kupa limonlu yeşil çay
15.00 1 tabak etli güveç , bir kase yoğurt ve bol roka
2 litre su (biraz daha içerim)
İmkansız değil hayatım, herşey olabilir. Sen olacakmış gibi düşün2 günde 1,5 kilo verebilir miyim ki
- 31 Ekim 2013
- 21.325
- 71.468
- 798
- 40
Ellerine sağlık canımeksiklerim varsa ekleyelim kızlar. kusura bakmayın başı çekip hep birlikte zafere gitmeyi çok istemiştim. ama son 2 haftadır kontrolüm dışında gibi herşey. 1 ocakta tartı atabilirseniz(isteğe bağlı) listeyi düzenlerim.
Yılbaşı hedefleri Yaş Boy 17.11 01.12 08.12 15.12 22.12 29.12 HEDEF 01.01.2024 FARK 40 172 81.3 79.7 79.9 77.7 78.3 78.9 75 @Ozzybal 37 174 74.2 72.95 71.95 72.65 72.1 69 27 164 76.1 73.8 73.1 72.6 73.2 71.8 70 38 163 80.9 80.65 82.7 80 81.25 82.15 76 35 162 73.7 72.8 72.8 72.9 71.7 69.7 69.8 31 163 65.5 65.4 65 64.9 63.9 63.7 62 36 160 59.6 59.6 60.6 60.1 59.9 60.2 57 28 172 105.8 108.1 107.9 95 39 164 61.7 60.95 60.65 60.60 60.45 61.55 59 @sudansebep 33 170 61.5 61.25 60.85 59 55 153 63.5 64.2 64.4 66 65.2 61 33 160 78.8 76.6 75 74.2 73.7 73.1 73 39 158 71.6 72.35 71.25 70.75 69.85 74.55 66 36 168 67.2 64.2 64.2 63.9 63.1 63.1 60 @deli bir dombili 35 157 70.7 67.5 66.5 65 66.4 62 33 168 84.5 83.5 83.5 84 84.1 79 106.6 105.7 105.1 103.3 97 31 156 68.35 68.55 68.05 67.8 68.25 67 49 160 91.2 90 90.9 90.4 89.5 89.5 88 48 163 80.3 79.9 77.1 76.8 75.7 75.3 75 @Hayalkuran 26 175 78.05 78.8 78.25 77.95 77.1 74 M muhendishanim98 168 59.7 59 58.4 57.95 56.85 57.1 54 38 158 74.5 73 73 73.1
72.8 72.1 71 32 160 62.2 61.2 61.2 60.5 59.7 58 31 168 83 81.7 79.3 77.5 75.4 74.4 74 54 160 72.5 71.2 71 70.6 69.9 69.7 69.2 M Meryem1306 36 171 90.7 89.4 89.2 88.6 88.3 82 47 157 62.3 61.5 61.2 61.7 61 40 160 59.4 59 58.5 60.8 57.8 @SIFIR MOD 34 161 77.2 75.3 76.2 74 36 158 68.7 68.7 66.5 87 86.95 86.95 86.85 85.05 84.3 83.9
Bence de yapmayabiliriz, aksi takdirde moraller azıcık bozulabilirPazartesi tartısıni bu hafta yapmayabiliriz.
Tartışmaya açıyorum.
Geçmiş olsun canım, her ikisi de kilo vermeyi yavaşlatan şeyler ne yazık kiKan değerlerim bozulmuş süregelen depresyon ve artılarımin sebebi bu sanırım. Ferritinim yerlerde sürünüyor tiroid duzensizlesmis off
takviyelerini düzenli almaya unutma canımm 
Ellerine sağlık kaptaniçemmLİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.2 71.8 60.8 72.1 61.55 73.1 E Elagozlu 61.6 74.1 61.7 74.4 63.1 74.55 63.7 74.8 65.2 75.3 65.9 78.9 @deli bir dombili 66.4 67.7 67.75 68.25 68.7 69.7 69.7 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.95 81.55 82.15 84.1 84.3 M Meryem1306 88.35 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 100.6 M muhendishanim98 57.1 103.3 59.7 107.9
İnşallah tedaviyle sağlığına kavuşmani dilerim canım.Kan değerlerim bozulmuş süregelen depresyon ve artılarımin sebebi bu sanırım. Ferritinim yerlerde sürünüyor tiroid duzensizlesmis off
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Ben kendimi göremedim. Kırmızı için seçilmiştim.98. ETAP MASTERFİT TAKIM YARIŞMACILARI
Kırmızı Takım
E Elagozlu
Mavi Takım
M Meryem1306
M muhendishanim98
@deli bir dombili
Rica ederim bitanem. Bu tablo biraz uğraştırıcı ama motivasyon için çok önemli benim için. Seve seve hazırlıyorum.Ellerine sağlık bebeğim. Hakkını helal et ,ne de güzel hiç of demeden yapıyorsun her zaman
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Saol kaptanımCuma günü için muhteşem bir menü canım
bak iyi ki aldın beni çünkü bu hafta bir tık daha zorlayacam sinirlarimi - 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Bir çıtır bir 60 lar ligi. Başım döndü ikisi arasında gidip gelmektenLİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.2 71.8 60.8 72.1 61.55 73.1 E Elagozlu 61.6 74.1 61.7 74.4 63.1 74.55 63.7 74.8 65.2 75.3 65.9 78.9 @deli bir dombili 66.4 67.7 67.75 68.25 68.7 69.7 69.7 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.95 81.55 82.15 84.1 84.3 M Meryem1306 88.35 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 100.6 M muhendishanim98 57.1 103.3 59.7 107.9
