- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Neasil
Yuruyemedin derken???
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 38
Afiyet olsun canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Mersi beybim.Afiyet olsun canım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 38
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
20 Ekim Çarşamba
09.30 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
Biraz biber kavurma
1 haş yumurta
1.5 dilim süzme peynir
5 zeytin - biraz ceviz
Salatalık
Ara 16.30
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
4 köfte
Salata yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul 
Cordelia
09.30 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
Biraz biber kavurma
1 haş yumurta
1.5 dilim süzme peynir
5 zeytin - biraz ceviz
Salatalık
Ara 16.30
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
4 köfte
Salata yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul CordeliaEklentiler
Size layık olmaya çalışıyorum balım kaptan olarak görevimi yerine getirebildiysem ne mutlu banaKaptana böyle final yakışır.
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım20 Ekim Çarşamba
09.30 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
Biraz biber kavurma
1 haş yumurta
1.5 dilim süzme peynir
5 zeytin - biraz ceviz
Salatalık
Ara 16.30
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
4 köfte
Salata yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
❤
Yok canım yersem daha kötü olurumCanım mideni tutacak küçük bir sandevic yap istersen ac karnın mide bulantin artmasın
İyi dileklerin için Allah razı olsun
Çok geçmiş olsun rabbim Şifa versin sana da sabırlık versin amin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun20 Ekim Çarşamba
09.30 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
Biraz biber kavurma
1 haş yumurta
1.5 dilim süzme peynir
5 zeytin - biraz ceviz
Salatalık
Ara 16.30
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
4 köfte
Salata yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Neden boyle oldun canım sen ya rabbim biran önce şifa versin inşallah
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hala iyileşmedin mi?
- 1 Kasım 2012
- 11.309
- 25.891
- 798
- 35
Cok sukur kaptanimsandriyon nasilsin canim yoktun uzun zamandir
Evet 1aydir cok yogundum, istenmedik sebeplerden dolayi diyelim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gecmis olsun cnm13 30
2 dilim tb ekmek domates salatalık biber yeşillik 2 kahve 3 lt su
Bunları yedikten sonra baş ağrım arttı daha birşey yiyemedim. Afedersiniz çıkarsam rahatlayacağım . Adımım 6 000 lerde kaldı
madamhd
Allah saglik huzur ferahlik versin cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çarşamba
12.00
Domatesli, ıspanak li 2 yumurtali omlet
Ara
1 orta boy ayva
19.00
2 avuç içi kadar tavuk köfte
Domates
Peynir
1 kş fistik ezmesi, bal
2 dil. Tb ekmek
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
@Tostombalakanne
12.00
Domatesli, ıspanak li 2 yumurtali omlet
Ara
1 orta boy ayva
19.00
2 avuç içi kadar tavuk köfte
Domates
Peynir
1 kş fistik ezmesi, bal
2 dil. Tb ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia @Tostombalakanne
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Afiyet olsun ablam ayaklarına sağlıkÇarşamba
12.00
Domatesli, ıspanak li 2 yumurtali omlet
Ara
1 orta boy ayva
19.00
2 avuç içi kadar tavuk köfte
Domates
Peynir
1 kş fistik ezmesi, bal
2 dil. Tb ekmek
E Elif_Eylul
@Tostombalakanne
Eki Görüntüle 2937312
Afiyet olsun canım ayaklarına sağlık
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Menümü yazayım
Kahvaltı
Öğle
1 kade mercimek çorbası
:8-10 adet anavut cigeri
1 dilim domates ve azıcık sogan
Ayran
Ara: elma
Akşam 20:00 annemde
Bi kase çorba
1 tabak kıymalı bezelye yemegi annem sağolsun
3-4 kaşık yoğurtlu pazı salatası
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Tostombalakanne 
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Şimdi oturdum ve menümü yazıyorum
Sabah 08.30 1 yumurta cay sade
Öglen. 1 çorba kasesınde makarna ve salata
Akşam 17.30
Spor tempolu 1 saat yürüyüş
Menüm gelsin.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Domates salatalık biber
2 örgü peynir
14:00( arkadaşlarla bulustuk)
white chocolate mocha içtim
16:00
1 minik mandalina
15 -20 tane üzüm
19:00
1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
2 lt su
Eki Görüntüle 2937281
20 ekim menü
Sabah(10.30)
3 yumurtayla peynirli omlet(oglumla yedik)
Salatalik domates maydanoz
7 zeytin
Ögle(15.00)
1 kücük kase kestane kebap
Aksam(17.30)
Biraz et kavurmasi
Yogurt
20 Ekim Çarşamba
09.30 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
Biraz biber kavurma
1 haş yumurta
1.5 dilim süzme peynir
5 zeytin - biraz ceviz
Salatalık
Ara 16.30
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
4 köfte
Salata yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Çarşamba
12.00
Domatesli, ıspanak li 2 yumurtali omlet
Ara
1 orta boy ayva
19.00
2 avuç içi kadar tavuk köfte
Domates
Peynir
1 kş fistik ezmesi, bal
2 dil. Tb ekmek
E Elif_Eylul
@Tostombalakanne
Eki Görüntüle 2937312
Afiyet olsun kızlarEki Görüntüle 2937334 Eki Görüntüle 2937335 Günaydın
Menümü yazayım
Kahvaltı
Öğle
1 kade mercimek çorbası
:8-10 adet anavut cigeri
1 dilim domates ve azıcık sogan
Ayran
Ara: elma
Akşam 20:00 annemde
Bi kase çorba
1 tabak kıymalı bezelye yemegi annem sağolsun
3-4 kaşık yoğurtlu pazı salatası
