- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Neresi orası kuzum.Bizim burada firtina uyarisi var, disarda bayagi ruzgar esiyor.
Bugun de disari cikmazsam 3 gundur disari cikmiyorum yuruyus yapmayi ozledim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Hayırlı sabahlar canım . Bugün daha iyiymiş elhamdülillah birşey yemedim. Birazdan ile gideceğim aç karnına gitsem iyi olur . Korkuyoum yiyince başım ağırsa çalışamamHala iyileşmedin mi?
Amin abla sağol
GünaydınGünaydın
GünaydınGünaydın kızlar
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
Almanyadayim ben, haberlerde uyari yapildi.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Hergün sebze yiyorum öğlen tavuk yedim dün
Dün akşam kıymalı bezelye ve pazı yedim
Lahana yenmiyor turşu yapcam onu
Ödemim neye yedigimi anlamaya çalışıyorum
Evet krem peynir ev yapımı marketten hiç almıyoz artıkO biberlerin uzrindeki peynir mi migipeyniri bir dilim yada 2 dilim tüket fazlası zarar en çok süt ürünleri ödem yapıyor. Birde üstündeki labneyse çok kullanma diyet zamanı.
Az süreyim artık
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Pınar ürünleri kolisiNe kazandin kiz
Çok geçmiş olsun canım geçen akşam büyük kızım öyleydi her yer battı keşke hasta olmasalar temizleyene de ayrı zor oluyor
Günaydın
Günaydın kızlar
Günaydın bebeklerimGünaydın çok uykum var
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Hayırlı sabahlar canım Allah işini rast getirsin
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Her ne kadar ev yapımı da olsa doktorlar yagsiz beyaz peynir harici tüketmek için başka peynir vermiyorlar canım yiyeceksen 1 tatlı kaşığını geçmesin dolu dolu değil silmeHergün sebze yiyorum öğlen tavuk yedim dün
Dün akşam kıymalı bezelye ve pazı yedim
Lahana yenmiyor turşu yapcam onu
Ödemim neye yedigimi anlamaya çalışıyorum
Evet krem peynir ev yapımı marketten hiç almıyoz artık
Az süreyim artık
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Eşim çok az tereyagı kullanıyor krem peyniri eşim yapıypr tereyagı çok katı yapıyordu bende az yap dedim 1tatlı kaşıgı az kadar tereyagı var içindeBende merak ettim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Anladım canim umarim birşey olmadan geçer gider.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Bu sefer az süreyim bakalımHer ne kadar ev yapımı da olsa doktorlar yagsiz beyaz peynir harici tüketmek için başka peynir vermiyorlar canım yiyeceksen 1 tatlı kaşığını geçmesin dolu dolu değil silme
Kırmızı biber krem peynie ikili mükemmel oluyor
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Iste olunca yemegin yağıda çok önemli misal corbaHergün sebze yiyorum öğlen tavuk yedim dün
Dün akşam kıymalı bezelye ve pazı yedim
Lahana yenmiyor turşu yapcam onu
Ödemim neye yedigimi anlamaya çalışıyorum
Evet krem peynir ev yapımı marketten hiç almıyoz artık
Az süreyim artık
Yemek yada tavuk
Salata bunlarin hepsinde enfazla 1kasik vucudumuza girmesi gerekiyormus 1kasigi vücüt alip gerisini yağlanmaya sebep oluyormus buda aklinda bulunsun aksamlari yemek yaninda bol salata ye tavsiye ederim sırf yesillik olsun
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Valla bu sefer çok daha dikkatli git çünkü süt ürünleri ödem yapıyor hani yağ almasan da vücud su tutar.Bu sefer az süreyim bakalım
Kırmızı biber krem peynie ikili mükemmel oluyor
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Süt,yogurt,peynir bunlarin hepsinde az yaglida olsa hepsi katkili evdede yapilsa tuz orani var oyuzden dikkatli kulanmak.lazim cidden
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Diyorum ya canım hani ev yapımı deyince daha masum olduğunu saniyoruz ama öyle değil işte
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Evet onlarda olan su ve tuz karisimi asit olarak dagilip vucutta ödem yapiyomus bilinmeyen gerceklerDiyorum ya canım hani ev yapımı deyince daha masum olduğunu saniyoruz ama öyle değil işte
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Cok gecmis olsun canim13 30
2 dilim tb ekmek domates salatalık biber yeşillik 2 kahve 3 lt su
Bunları yedikten sonra baş ağrım arttı daha birşey yiyemedim. Afedersiniz çıkarsam rahatlayacağım . Adımım 6 000 lerde kaldı
Zipzip- E Elif_Eylul @madamhd
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤Menüm gelsin.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Domates salatalık biber
2 örgü peynir
14:00( arkadaşlarla bulustuk)
white chocolate mocha içtim
16:00
1 minik mandalina
15 -20 tane üzüm
19:00
1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
2 lt su
Eki Görüntüle 2937281
@Cordeliaa
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤20 ekim menü
Sabah(10.30)
3 yumurtayla peynirli omlet(oglumla yedik)
Salatalik domates maydanoz
7 zeytin
Ögle(15.00)
1 kücük kase kestane kebap
Aksam(17.30)
Biraz et kavurmasi
Yogurt
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤20 Ekim Çarşamba
09.30 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
Biraz biber kavurma
1 haş yumurta
1.5 dilim süzme peynir
5 zeytin - biraz ceviz
Salatalık
Ara 16.30
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
4 köfte
Salata yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Anladim canim insallah hersey yolunda gider Allah saglik versin
Afiyet olsun ablacim ❤Çarşamba
12.00
Domatesli, ıspanak li 2 yumurtali omlet
Ara
1 orta boy ayva
19.00
2 avuç içi kadar tavuk köfte
Domates
Peynir
1 kş fistik ezmesi, bal
2 dil. Tb ekmek
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
@Tostombalakanne
Eki Görüntüle 2937312
Afiyet olsun canim ❤Eki Görüntüle 2937334 Eki Görüntüle 2937335 Günaydın
Menümü yazayım
Kahvaltı
Öğle
1 kade mercimek çorbası
:8-10 adet anavut cigeri
1 dilim domates ve azıcık sogan
Ayran
Ara: elma
Akşam 20:00 annemde
Bi kase çorba
1 tabak kıymalı bezelye yemegi annem sağolsun
3-4 kaşık yoğurtlu pazı salatası
Gunaydin canim ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Gununuz Aydin ve guzel gecsin negatif insanlardan uzak Pozitif insanlara yakin aile ve sevdiklerinizin kiymetini bildiginiz bir gununuz olsun
Sabit olman guzel canim ama aksam yemegini gec yiyorsun erken yiyebilsen belki oda etki ederEki Görüntüle 2937339
Geçen haftaya göre sabit
Not : bugun perşembe
Super eksi görmüşsün canimSalıdan bu yana 800gram vermisim kardesimde pidede tatlida yedim ama eve geldim bisey yemedim hep dengelemek gerekiyor ama biz bazen onuda yapamiyoruz
Günaydın canim ❤
Afiyet olsun canim❤
Günaydın canim Allah yardimcin olsun insallah istedigin gibi olur
Günaydın canimGünaydın çok uykum var
