Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ZincirKirma · 16 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
İşte aradığım, istediğim azim bu

Süpersin

Afiyet olsun canımm

Sonuna kadar inancım tam sana

Çok geçmiş olsun canım

Rica ederim

Geçmiş olsun

sen de sağol canımm

Ellerine sağlık kaptanımm

İyi misin birazcık daha çiçeğim

Kaptanım ellerine sağlık

Ben de sen deyince fark ettim ne oldu ki acaba

Elhan çiçeğim ne oluyor bitanemm, birşey oldu sanki? Keyfin de yok eee bu değişiklik de gelince bizimle ilgili birşey mi yoksa

Evet isim değişikliği tepkisel bir hareket

sibel_84 · 16 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Uyudun mu sen şimdi
Kaç saat uyudun ki Günaydın diyorsun canim

Uyudum gibi

Mthn83 .!.:
Geçmiş olsun canım

Sana daimi serbest gerçi her akşam yarım açma yiyorsun da neyse onu kaptanın bilirr

Geçmiş olsun canım. Nane limon yap kendine

En kısa zamanda ekliyorum

Günaydın vampirella
Canım uyku düzensizliği kilo vermeni etkilemezmi

Canım yoğun isteklere dayanamadim sensiz olmaz buralar dediler
Doğuştan bir kaptanlik ruhu var dediler işte öyle (sallayacak başka bişi bulamadım. Bulunca eklerim)

Oyy geçmiş olsun canım benim

Canım gece avlanıyor sabah uyuyor ondan
Nergisim geldin mi geri bende seni seçmiştim ama yokmussun gurbet ellere gitmişsin

İşte zor veriyorum canım. Yoksa patır patır gitmesi lazım da gitmiyor pislik şeyler.

Elhan .!.:
08.12 - 15.12.2023

Masterfit Yarışması 95. Etap 08.12 15.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
@anneadayiiii KAPTAN 79.3 77.5 -1.8 2.27
@gezegenfeza 77.1 76.8 -0.3 0.39
@Tesnim1903 75.0 74.2 -0.8 1.07
@deli bir dombili 66.5 65.0 -1.5 2.26
Ellssa 73.1 72.6 -0.5 0.68
@Meryem1306 89.2 88.6 -0.6
minerva1988 65.9 65.6 -0.3 0.46
@Limoni026 61.2 61.2 0 0
@muhendishanim98 58.4 57.95 -0.45 0.77
@pastelfit 62.3 61.5 -0.8 1.28
@Hayalkuran 78.25 77.95 -0.3 0.38
@sara_28 105.1 103.3 -1.8 1.71
@Ozzybal 71.95 72.65 +0.7 +0.97
@Efenin_Annesi 100.6
Elhan 71.0 70.6 -0.4 0.56
Aritmetik Ortalama 0.78
Mavi Takim
ZincirKirma KAPTAN 82.7 80.0 -2.7 3.26
sibel_84 71.25 70.75 -0.5 0.70
@menekse_kokusu 65.0 64.9 -0.1 0.15
@badem000 73.0 73.1 +0.1 +0.14
@CordeLia 86.95 85.85 -1.1 1.27
@Mthn83 79.9 77.7 -2.2 2.75
@fesang 71.6 72.8 +1.2 +1.68
@Nergis 35 64.4 İZİN
Beth18 64.2 63.9 -0.3 0.47
Jasminium84 60.65 60.60 -0.05 0.08
@Gonul83 74.0 73.5 -0.5 0.68
@diyetkolikmom 107.9
@Ruveyda- 60.6 60.1 -0.5 0.83
@sudansebep İzin ist 60.85
@60kiloyum 90.9 90.4 -0.5 0.55
Aritmetik Ortalama 0.59
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44 83.5 84.0 +0.5
@suspushanimcim Bşl. 68.7
Leyl35 59.4 59.0 -0.4
@SIFIR MOD Bşl. 77.3
@Aomine Daiki 68.55 68.05 -0.5
Safransari 58.3 58.0 -0.3

Eline emeğine sağlık hocam. Sanki bu arada isim değiştirmişiz. Ben mi yanlış hatirliyorum acaba

Jasminium84 · 16 Aralık 2023

Elhan canımm benim bizi bi Aydınlat, bak çok üzülüyorum

Neler oluyor, bizim mi bi yanlışımız oldu, özel hayatında sıkıntıların var uğraşamıyor musun? Eğer öyleyse biz her zaman yanındayız elimizden geleni yapıp yardımcı oluruz sana ama yeter ki sen gitme buralardan

minerva1988 · 16 Aralık 2023

Jou .!.:
Nedenki acaba ya

Zipzip eskisi kadar giremiyor ise basladi, elhancim yürütmesi daha kolay olur diye düşündüğüm için değişti zannımca diye yazarak Türkçeyi parçaladım

Safransari · 16 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
@deli bir dombili
anneadayiiii
[IMG alt="CordeLia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1702230552[/IMG] CordeLia
@pastelfit
@menekse_kokusu
@60kiloyum
[IMG alt="Tesnim1903"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/644/644102.jpg?1700657080[/IMG] Tesnim1903
@Limoni026
@Ozzybal
@Gonul83
@Meryem1306
muhendishanim98
Safransari
sibel_84 sibel_84

Maviş çiçeklerimmm

Nasılsınız, umarım ki herşey çokça yolundadır

Güne sabah 7’de başladım; 7.30da 20 dakika boosted yaptım sonra duşa girdim
Çamaşırlarımı makineye attım şimdi de kızlarımın kahvaltısını hazırlıyorum

Sonrasında bol köpüklü bir türk kahvesiyle Keyif yapacağım

Sizler nasıl başladınız güne, ümit ediyorum ki yüzünüzde güller açıyordur şu an

Sizleri seviyorum, siz de kendinizi sevin ve çok dikkat edin ona, sağlıksız beslenip, hareketsiz bırakıp yorup üzmeyelim onu

Ne güzel bir mesaj bu

Bizde kahvaltı sofrasından yeni kalktık. Ev ahalisine güzellik yapıp milföy ile kaşarlı simit yaptım. Bende bir tane yedim
Bugünkü son karbonhidratım. Aksama yeşil fasulye ve salata yiyeceğim sadece

Jou · 16 Aralık 2023

minerva1988 .!.:
Zipzip eskisi kadar giremiyor ise basladi, elhancim yürütmesi daha kolay olur diye düşündüğüm için değişti zannımca diye yazarak Türkçeyi parçaladım

Evett kuzumm öyleydide elhan yazıyordu busefer oda gitti niyekine

Safransari · 16 Aralık 2023

Jou .!.:
Aaaaaaaaaaaaaaaa konunun ismi değişmiş hiç farkinda degildim yazarken

Bende başka gruba mi etiketlendim diyordum

Jasminium84 · 16 Aralık 2023

Safransari .!.:
Ne güzel bir mesaj bu
Bizde kahvaltı sofrasından yeni kalktık. Ev ahalisine güzellik yapıp milföy ile kaşarlı simit yaptım. Bende bir tane yedim
Bugünkü son karbonhidratım. Aksama yeşil fasulye ve salata yiyeceğim sadece

Afiyet olsun kuzum, gün daha yeni başlıyor akşama kadar eritirsin, birazcık yürüyüşle destekleyip akşam da protein ve sebze ile kapatırsan günü süper şahane olur

Beth18 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Canım çok geçmiş olsun. Acil şifalar dilerim. Pazartesiden sonra alınan izinlerde menüler o kadar önemli olmasa da gelip cuma bildirimlerimizi yapmamız gerekiyor. Yapmadigin zaman takımın kilo verme yuzdesi düşüyor. Kurallari esnettigim çok oldu bu bana daha çok sıkıntı olarak geri döndü. Sağlığına kavuşup şişmanlamadan aramıza dönmeni bekliyorum.

Geçmiş olsun Bethim. Yemene icmene dikkat et. Bağışıkligin zayıflaması anlamına geliyor hastalık...

Ya çocuklar hasta oluyor onlarla birlikte yattığım için bana da geçiyor.

Mthn83 .!.:
Geçmiş olsun canım

Sana daimi serbest gerçi her akşam yarım açma yiyorsun da neyse onu kaptanın bilirr

Geçmiş olsun canım. Nane limon yap kendine

En kısa zamanda ekliyorum

Günaydın vampirella
Canım uyku düzensizliği kilo vermeni etkilemezmi

Canım yoğun isteklere dayanamadim sensiz olmaz buralar dediler
Doğuştan bir kaptanlik ruhu var dediler işte öyle (sallayacak başka bişi bulamadım. Bulunca eklerim)

Oyy geçmiş olsun canım benim

Canım gece avlanıyor sabah uyuyor ondan
Nergisim geldin mi geri bende seni seçmiştim ama yokmussun gurbet ellere gitmişsin

Tabii ya senden iyi kaptan mi bulacaklar çok güzel yapiyosun ellerine saglik :KK36:

Elhan .!.:
15 Aralık Menüm
7.00 Kahve
14.00 Omlet , simit, yeşillik
14.30 Türk kahvesi
19.00 Brokoli limonlu
Su yok
Eki Görüntüle 3353268
@Mthn83

Hocam neden su yok :KK57:

menekse_kokusu .!.:
benim de regl yaklaştı tatlı isteği yükleniyor ama yarış falan derken belki daha iyi motive oluruz. Cuma ödülü yapmak istemedim. Hafta sonunu temiz geçirmeye çalışacağım

afiyet olsun canım menün çok kötü değil. Geçmiş olsun bu arada. Tavuk suyu çorba seviyorsan yapmayı dene burun tikanikiginda gripte vs iyi geliyor

Yapayım canım evde tavuk vardi

gezegenfeza .!.:
Geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim

Beth18 · 16 Aralık 2023

Yine doktora geldim
Kulağım tikali ve hiçbir şey duyamıyorum

Jou · 16 Aralık 2023

Safransari .!.:
Bende başka gruba mi etiketlendim diyordum

Evettt bi baktım şöyle 10sefer

Leyl35 · 16 Aralık 2023

Günaydın

ben de 400 ml su ardindan zencefilli limonlu çayımla gune basladim

Öğünlerim yanimda
İlk olarak yarım muz,2 yk yulaf ezmesi,1 avuc ispanak ve 200 ml kefir ile smoothie yaptim onu icecegim

Mor havuc ve kuruyemislerde ara öğünluk

Bir de sabah 40 dk eliptik yaptim

saati kapatmayi unutmusum ondan 50 dk yaziyor fotoda

Maviş arkadaşlar bu hafta bolca tahin pekmez falan yiyin şifa olsun

Screenshot_2023-12-16-11-03-18-386_com.huawei.health.jpg

Elhan · 16 Aralık 2023

sibel_84 .!.:
Uyudum gibi

İşte zor veriyorum canım. Yoksa patır patır gitmesi lazım da gitmiyor pislik şeyler.

Eline emeğine sağlık hocam. Sanki bu arada isim değiştirmişiz. Ben mi yanlış hatirliyorum acaba

Jasminium84 .!.:
Elhan canımm benim bizi bi Aydınlat, bak çok üzülüyorum

Neler oluyor, bizim mi bi yanlışımız oldu, özel hayatında sıkıntıların var uğraşamıyor musun? Eğer öyleyse biz her zaman yanındayız elimizden geleni yapıp yardımcı oluruz sana ama yeter ki sen gitme buralardan

minerva1988 .!.:
Zipzip eskisi kadar giremiyor ise basladi, elhancim yürütmesi daha kolay olur diye düşündüğüm için değişti zannımca diye yazarak Türkçeyi parçaladım

Jou .!.:
Evett kuzumm öyleydide elhan yazıyordu busefer oda gitti niyekine

Tatlislarim sayfa hepimizin . Takımı bırakıp gitme niyetim yok. Kazenden sayfa yönetimini istediğimde o zamanlar aklıma gelmedi acelece Zipzip ismini silip kendi ismimi yazmıştım. Şimdi buna gerek kalmadı. Masterfit bizim etiket ismimiz .

minerva1988 en doğru yorumu yapmış o şekilde düşündüm. :KK60:

İlk sayfaya alın teri değil miras diye yazmıştım bir iki hafta önce onu kimse fark etmedi :confused:

Bu sabah da ismimi sildim. Ben bu sayfada sizleri bir arada tutmaya çalışan bir yarismaciyim. Kaptanim dediğiniz için de hem eziliyor hem mutluluk duyuyorum. :oops:

Casminim özel hayatta minik bir sıkıntım oldu dün. Eşimle biraz gerildik. Sonra konuşup hallettik. Her şey yolunda. İlginiz desteğiniz için çok teşekkür ederim. :KK60:

Leyl35 · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Yine doktora geldim
Kulağım tikali ve hiçbir şey duyamıyorum

Geldi mi zor gider oldu bu hastaliklar

Beth18 · 16 Aralık 2023

Dün akşam 18.30da bir yattim ara ara uyandım ama hemen geri uyudum
Sabah 07.30da kalktım yani 1 saat uyanik kalmış olsam 12 saat uyumuşum
Ve dün akşamki tarzıyla tam 2 kilo fark var

Akşam hafif geçirip erken yatarsaniz vücut çok kalori harcıyor

Instagram da Bi kadın
Gece geç yatarsaniz vücudunuz yaglanir ve hastalıklara açık olursunuz demişti
Bedavadan kilo verdim
63.5 çıktım sabah
Yani dünkü tartimdan bile az çıktım

Tavsiyem erken yatın kızlar

Elhan · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ya çocuklar hasta oluyor onlarla birlikte yattığım için bana da geçiyor.

Tabii ya senden iyi kaptan mi bulacaklar çok güzel yapiyosun ellerine saglik

Hocam neden su yok

Yapayım canım evde tavuk vardi

Teşekkür ederim

Canım ne kadar içtim ya da içmedim inan hatırlamıyorum. Dünü bugun telafi ederim inşallah

Leyl35 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Tatlislarim sayfa hepimizin . Takımı bırakıp gitme niyetim yok. Kazenden sayfa yönetimini istediğimde o zamanlar aklıma gelmedi acelece Zipzip ismini silip kendi ismimi yazmıştım. Şimdi buna gerek kalmadı. Masterfit bizim etiket ismimiz . minerva1988 en doğru yorumu yapmış o şekilde düşündüm. İlk sayfaya alın teri değil miras diye yazmıştım bir iki hafta önce onu kimse fark etmedi Bu sabah da ismimi sildim. Ben bu sayfada sizleri bir arada tutmaya çalışan bir yarismaciyim. Kaptanim dediğiniz için de hem eziliyor hem mutluluk duyuyorum.
Casminim özel hayatta minik bir sıkıntım oldu dün. Eşimle biraz gerildik. Sonra konuşup hallettik. Her şey yolunda. İlginiz desteğiniz için çok teşekkür ederim.

Haklisin orada isim yazmasi bile bir sorumluluk yukluyor üste.. cuma yarismasinda kaptanlik baya ağır geliyordu ne yalan diyim o yuzden anliyorum. Burada duzenimizi ve kimsenin yonetemeyecegi kilo verme gelisimimizi cabamizi paylasiyoruz,ekip olmak cok iyi motive ediyor ayni ugras icerisinde olan arkadaslarin varligini bilmek muhtesem

yoksa hersey bizde bitiyor.

Beth18 · 16 Aralık 2023

Leyl35 .!.:
Günaydın ben de 400 ml su ardindan zencefilli limonlu çayımla gune basladim

Öğünlerim yanimda
İlk olarak yarım muz,2 yk yulaf ezmesi,1 avuc ispanak ve 200 ml kefir ile smoothie yaptim onu icecegim

Mor havuc ve kuruyemislerde ara öğünluk

Bir de sabah 40 dk eliptik yaptim saati kapatmayi unutmusum ondan 50 dk yaziyor fotoda

Maviş arkadaşlar bu hafta bolca tahin pekmez falan yiyin şifa olsun

Eki Görüntüle 3353297 Eki Görüntüle 3353298 Eki Görüntüle 3353299 Eki Görüntüle 3353301 Eki Görüntüle 3353300

Ben yürüyüş bandında 50 dak yürüdüğümde 100 kral bile yakamiyorum sen 50 dak bile değil 40 dak.da 236 kcal yakmissin nasıl oluyor. Eliptik daha mı fazla kalori harcatiyor acaba

Leyl35 .!.:
Geldi mi zor gider oldu bu hastaliklar

Evet ya insallah çabuk geçer de minnaklarima vakit ayirabilirim dun full yattim bugünde doktora geldim oğlum sürekli sürekli Bi yerlere gidiyorsun diyo

Beth18 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Canım ne kadar içtim ya da içmedim inan hatırlamıyorum. Dünü bugun telafi ederim inşallah

İnşallah iyisindir canim. Her şey geçici eşinle arandaki neyse inşallah bir daha yaşanmaz sen gidersen buraları toparlamak zor olur.

Elhan · 16 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
İşte aradığım, istediğim azim bu

Süpersin

Afiyet olsun canımm

Sonuna kadar inancım tam sana

Çok geçmiş olsun canım

Rica ederim

Geçmiş olsun

sen de sağol canımm

Ellerine sağlık kaptanımm

İyi misin birazcık daha çiçeğim

Kaptanım ellerine sağlık

Ben de sen deyince fark ettim ne oldu ki acaba

Elhan çiçeğim ne oluyor bitanemm, birşey oldu sanki? Keyfin de yok eee bu değişiklik de gelince bizimle ilgili birşey mi yoksa

Düşündüm de Elhana ne gerek var artık. Bir ara iletişimsizlikten istemediğimiz şeyler yaşamıştık sözüm dinlensin diye sayfaya o ismi vermiştim ama artık gerek kalmadı. Herkes işine gücüne bakıyor zayıflama derdinde.

Hepimiz Masterfit yarışmacısıyiz . :KK73:

Masterfit Yarışması 95. Etap	08.12	15.12	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
@anneadayiiii KAPTAN	79.3	77.5	-1.8	2.27
@gezegenfeza	77.1	76.8	-0.3	0.39
@Tesnim1903	75.0	74.2	-0.8	1.07
@deli bir dombili	66.5	65.0	-1.5	2.26
Ellssa	73.1	72.6	-0.5	0.68
@Meryem1306	89.2	88.6	-0.6
minerva1988	65.9	65.6	-0.3	0.46
@Limoni026	61.2	61.2	0	0
@muhendishanim98	58.4	57.95	-0.45	0.77
@pastelfit	62.3	61.5	-0.8	1.28
@Hayalkuran	78.25	77.95	-0.3	0.38
@sara_28	105.1	103.3	-1.8	1.71
@Ozzybal	71.95	72.65	+0.7	+0.97
@Efenin_Annesi	100.6
Elhan	71.0	70.6	-0.4	0.56
Aritmetik Ortalama				0.78
Mavi Takim
ZincirKirma KAPTAN	82.7	80.0	-2.7	3.26
sibel_84	71.25	70.75	-0.5	0.70
@menekse_kokusu	65.0	64.9	-0.1	0.15
@badem000	73.0	73.1	+0.1	+0.14
@CordeLia	86.95	85.85	-1.1	1.27
@Mthn83	79.9	77.7	-2.2	2.75
@fesang	71.6	72.8	+1.2	+1.68
@Nergis 35	64.4	İZİN
Beth18	64.2	63.9	-0.3	0.47
Jasminium84	60.65	60.60	-0.05	0.08
@Gonul83	74.0	73.5	-0.5	0.68
@diyetkolikmom	107.9
@Ruveyda-	60.6	60.1	-0.5	0.83
@sudansebep İzin ist	60.85
@60kiloyum	90.9	90.4	-0.5	0.55
Aritmetik Ortalama				0.59
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44	83.5	84.0	+0.5
@suspushanimcim	Bşl.	68.7
Leyl35	59.4	59.0	-0.4
@SIFIR MOD	Bşl.	77.3
@Aomine Daiki	68.55	68.05	-0.5
Safransari	58.3	58.0	-0.3

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular