Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Dün akşam 18.30da bir yattim ara ara uyandım ama hemen geri uyudum
Sabah 07.30da kalktım yani 1 saat uyanik kalmış olsam 12 saat uyumuşum
Ve dün akşamki tarzıyla tam 2 kilo fark var

Akşam hafif geçirip erken yatarsaniz vücut çok kalori harcıyor

Instagram da Bi kadın
Gece geç yatarsaniz vücudunuz yaglanir ve hastalıklara açık olursunuz demişti
Bedavadan kilo verdim
63.5 çıktım sabah
Yani dünkü tartimdan bile az çıktım

Tavsiyem erken yatın kızlar

Bu konu cok dogru.Ben de en geç 23 te uyurum,alistirdim kendimi.Disarida hemen uykum gelir hadi eve diye huysuzlanirim

eger geç uyursam ertesi gün cok istahli oluyorum.

Elhan · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
İnşallah iyisindir canim. Her şey geçici eşinle arandaki neyse inşallah bir daha yaşanmaz sen gidersen buraları toparlamak zor olur.

Çok teşekkür ederim bitanem

Her aile huzurlu olsun.

Gitme niyetim yok. :KK60:

Elhan · 16 Aralık 2023

Leyl35 .!.:
Haklisin orada isim yazmasi bile bir sorumluluk yukluyor üste.. cuma yarismasinda kaptanlik baya ağır geliyordu ne yalan diyim o yuzden anliyorum. Burada duzenimizi ve kimsenin yonetemeyecegi kilo verme gelisimimizi cabamizi paylasiyoruz,ekip olmak cok iyi motive ediyor ayni ugras icerisinde olan arkadaslarin varligini bilmek muhtesemyoksa hersey bizde bitiyor.

Haklısın Leylacim :KK60:

sayfayi ben kurmadigim için de biraz haksızlık gibi geliyordu ayrıca. Böyle iyi oldu

Ekip her şeydir :KK73:

Leyl35 · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ben yürüyüş bandında 50 dak yürüdüğümde 100 kral bile yakamiyorum sen 50 dak bile değil 40 dak.da 236 kcal yakmissin nasıl oluyor. Eliptik daha mı fazla kalori harcatiyor acaba

Evet ya insallah çabuk geçer de minnaklarima vakit ayirabilirim dun full yattim bugünde doktora geldim oğlum sürekli sürekli Bi yerlere gidiyorsun diyo

Eliptik baya zor hic denedin mi bilmiyorum

ter icinde kaliyorum. nabiz 160 lara falan cikiyor arada. 1 saat yapinca 410 kcal falan yakiyorum

sibel_84 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Tatlislarim sayfa hepimizin . Takımı bırakıp gitme niyetim yok. Kazenden sayfa yönetimini istediğimde o zamanlar aklıma gelmedi acelece Zipzip ismini silip kendi ismimi yazmıştım. Şimdi buna gerek kalmadı. Masterfit bizim etiket ismimiz . @minerva1988 en doğru yorumu yapmış o şekilde düşündüm. İlk sayfaya alın teri değil miras diye yazmıştım bir iki hafta önce onu kimse fark etmedi Bu sabah da ismimi sildim. Ben bu sayfada sizleri bir arada tutmaya çalışan bir yarismaciyim. Kaptanim dediğiniz için de hem eziliyor hem mutluluk duyuyorum.
Casminim özel hayatta minik bir sıkıntım oldu dün. Eşimle biraz gerildik. Sonra konuşup hallettik. Her şey yolunda. İlginiz desteğiniz için çok teşekkür ederim.

Dün bende farkına vardım ama dilim varmadı sana sormaya. Hatta mesajlasinca yazsam mi dedim. Sonra süs kız otur dedim ve oturdum. Neyse ki düzelmiş hocam sevindik

Beth18 .!.:
Dün akşam 18.30da bir yattim ara ara uyandım ama hemen geri uyudum
Sabah 07.30da kalktım yani 1 saat uyanik kalmış olsam 12 saat uyumuşum
Ve dün akşamki tarzıyla tam 2 kilo fark var

Akşam hafif geçirip erken yatarsaniz vücut çok kalori harcıyor

Instagram da Bi kadın
Gece geç yatarsaniz vücudunuz yaglanir ve hastalıklara açık olursunuz demişti
Bedavadan kilo verdim
63.5 çıktım sabah
Yani dünkü tartimdan bile az çıktım

Tavsiyem erken yatın kızlar

Erken yatmama daha bir yılım var gözüyle bakıyorum. Bebem büyüsün inşallah erkenden uyuyacağım.

Wilma11 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Tatlislarim sayfa hepimizin . Takımı bırakıp gitme niyetim yok. Kazenden sayfa yönetimini istediğimde o zamanlar aklıma gelmedi acelece Zipzip ismini silip kendi ismimi yazmıştım. Şimdi buna gerek kalmadı. Masterfit bizim etiket ismimiz . @minerva1988 en doğru yorumu yapmış o şekilde düşündüm. İlk sayfaya alın teri değil miras diye yazmıştım bir iki hafta önce onu kimse fark etmedi Bu sabah da ismimi sildim. Ben bu sayfada sizleri bir arada tutmaya çalışan bir yarismaciyim. Kaptanim dediğiniz için de hem eziliyor hem mutluluk duyuyorum.
Casminim özel hayatta minik bir sıkıntım oldu dün. Eşimle biraz gerildik. Sonra konuşup hallettik. Her şey yolunda. İlginiz desteğiniz için çok teşekkür ederim.

Dün modun düşük olduğu anlamişim bişeyler var demişim gerçekten benim hislerim çok kuvvetli karşıdaki insanı net bir şekilde anlıyorum
9 senedir Burdayım 8 senedir kilo vermedeyim

Bağımız çok güçlendi ne dostum oldu nede düşmanım acısıyla tatlı olarak çok şey yaşadık

Elhan · 16 Aralık 2023

sibel_84 .!.:
Dün bende farkına vardım ama dilim varmadı sana sormaya. Hatta mesajlasinca yazsam mi dedim. Sonra süs kız otur dedim ve oturdum. Neyse ki düzelmiş hocam sevindik

Erken yatmama daha bir yılım var gözüyle bakıyorum. Bebem büyüsün inşallah erkenden uyuyacağım.

Canım Sibelim hassas yüreklim teşekkür ederim :KK74:

Erken yatacağın günler çabuk gelsin

Leyl35 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Haklısın Leylacim sayfayi ben kurmadigim için de biraz haksızlık gibi geliyordu ayrıca. Böyle iyi oldu Ekip her şeydir

Yani öncesini bilmiyorum tabi ki ama kendini nasil iyi hissediyorsan öyle olsun tabi,ben bu konulara takilmam sonucta ekibiz

Jasminium84 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Tatlislarim sayfa hepimizin . Takımı bırakıp gitme niyetim yok. Kazenden sayfa yönetimini istediğimde o zamanlar aklıma gelmedi acelece Zipzip ismini silip kendi ismimi yazmıştım. Şimdi buna gerek kalmadı. Masterfit bizim etiket ismimiz . @minerva1988 en doğru yorumu yapmış o şekilde düşündüm. İlk sayfaya alın teri değil miras diye yazmıştım bir iki hafta önce onu kimse fark etmedi Bu sabah da ismimi sildim. Ben bu sayfada sizleri bir arada tutmaya çalışan bir yarismaciyim. Kaptanim dediğiniz için de hem eziliyor hem mutluluk duyuyorum.
Casminim özel hayatta minik bir sıkıntım oldu dün. Eşimle biraz gerildik. Sonra konuşup hallettik. Her şey yolunda. İlginiz desteğiniz için çok teşekkür ederim.

Toparlamanıza çok sevindim bitanemm

Ama şunu söylemeden geçemeyeceğim, sen benim biricik, kıymetli kaptanımsın bal küpüm

Elhan .!.:
Düşündüm de Elhana ne gerek var artık. Bir ara iletişimsizlikten istemediğimiz şeyler yaşamıştık sözüm dinlensin diye sayfaya o ismi vermiştim ama artık gerek kalmadı. Herkes işine gücüne bakıyor zayıflama derdinde. Hepimiz Masterfit yarışmacısıyiz .

Elhana ne gerek var mı

Duymamış olayım

Takım kısa süreli sıkıntıya girdiği dönemde hepimizi bir araya getiren, ve beni pes etmekten vazgeçiren sen oldun. Belkemiğimizsin sen, sensiz buralar ıssız yaaa

Seviyorum seniiiiii

Elhan · 16 Aralık 2023

SIFIR MOD .!.:
Dün modun düşük olduğu anlamişim bişeyler var demişim gerçekten benim hislerim çok kuvvetli karşıdaki insanı net bir şekilde anlıyorum
9 senedir Burdayım 8 senedir kilo vermedeyim
Bağımız çok güçlendi ne dostum oldu nede düşmanım acısıyla tatlı olarak çok şey yaşadık

Teşekkür ederim migi. :KK60:

Hem dostum hem düşmanım oldu diye cumleni düzeltiyorum. :KK48:

ne..... ne baglacini kullanırsan ikisi de olmadı anlamı çıkıyor.

Wilma11 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Teşekkür ederim migi.

Hem dostum hem düşmanım oldu diye cumleni düzeltiyorum.
ne..... ne baglacini kullanırsan ikisi de olmadı anlamı çıkıyor.

Migi yazisi işte

Elhan · 16 Aralık 2023

Leyl35 .!.:
Yani öncesini bilmiyorum tabi ki ama kendini nasil iyi hissediyorsan öyle olsun tabi,ben bu konulara takilmam sonucta ekibiz

Allah bize hep en iyileri gönderiyor bu konuda tevazu gosteremeyecegim

Ekip ruhunu hissettiğine nasıl sevindim anlatamam Leylacim. :KK60:

Wilma11 · 16 Aralık 2023

Evet ben yaşadım sende bunları şahitsn biliyorum .
Şimdi ben yoluma bakıyorum ama inanki çok güçlü bir bağ kurduk

Elhan · 16 Aralık 2023

SIFIR MOD .!.:
Migi yazisi işte

Olmaz ama o kadar lisanslara sahipsin, daha titiz olmalısın.

Acele etmeden yaz.

Elhan · 16 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
Toparlamanıza çok sevindim bitanemm

Ama şunu söylemeden geçemeyeceğim, sen benim biricik, kıymetli kaptanımsın bal küpüm

Elhana ne gerek var mı

Duymamış olayım

Takım kısa süreli sıkıntıya girdiği dönemde hepimizi bir araya getiren, ve beni pes etmekten vazgeçiren sen oldun. Belkemiğimizsin sen, sensiz buralar ıssız yaaa

Seviyorum seniiiiii

Casminim Elhan isminin başlıkta olmasina gerek yok. Bana gerek var tabi :21:

Güzel duygularıni yansıtan sozcuklerine hayranlıkla bakıyorum şimdi :KK68:

Çok zarifsin her zamanki gibi :KK60:

Beth18 · 16 Aralık 2023

Leyl35 .!.:
Eliptik baya zor hic denedin mi bilmiyorum ter icinde kaliyorum. nabiz 160 lara falan cikiyor arada. 1 saat yapinca 410 kcal falan yakiyorum

Evet denedim spor hocam fittness aletlerinin sonra 25 dak eliptik yapacaksın dedi ama hiç 25 dak yapamadım çocukların yanına falan gitmem gerekti ama haklısın o vücudun her yerini calistiriyor

sibel_84 .!.:
Dün bende farkına vardım ama dilim varmadı sana sormaya. Hatta mesajlasinca yazsam mi dedim. Sonra süs kız otur dedim ve oturdum. Neyse ki düzelmiş hocam sevindik

Erken yatmama daha bir yılım var gözüyle bakıyorum. Bebem büyüsün inşallah erkenden uyuyacağım.

Kaç yaşında bebisin canim o günlerde gelecek eğer büyük çocukluğun varsa bilirsin

Beth18 · 16 Aralık 2023

Kızlar orta kulak iltihabı olmuşum
Kulağım çok doluymuş
Duymuyorum
İlaç yazdı doktor
İlaçlarla geçmezse kulak zarina kesik atıp öyle boşaltılmış iltibai

aazra · 16 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
@deli bir dombili
anneadayiiii
[IMG alt="CordeLia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1702230552[/IMG] CordeLia
@pastelfit
@menekse_kokusu
@60kiloyum
[IMG alt="Tesnim1903"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/644/644102.jpg?1700657080[/IMG] Tesnim1903
@Limoni026
@Ozzybal
@Gonul83
@Meryem1306
muhendishanim98
@Safransari
sibel_84 sibel_84

Maviş çiçeklerimmm

Nasılsınız, umarım ki herşey çokça yolundadır

Güne sabah 7’de başladım; 7.30da 20 dakika boosted yaptım sonra duşa girdim
Çamaşırlarımı makineye attım şimdi de kızlarımın kahvaltısını hazırlıyorum

Sonrasında bol köpüklü bir türk kahvesiyle Keyif yapacağım

Sizler nasıl başladınız güne, ümit ediyorum ki yüzünüzde güller açıyordur şu an

Sizleri seviyorum, siz de kendinizi sevin ve çok dikkat edin ona, sağlıksız beslenip, hareketsiz bırakıp yorup üzmeyelim onu

Güzel mesajınla günüm aydınlandı kaptanım çok sağolasın biraz evi toparladım oğlanın kahvaltısı kendilere canım bişi hazırlamak istemedi lavaş arası peynir yeşillik çay yaptım
Bide dukan birası yaptım gün boyu onu içeceğim birazdanda 3 mil walk walk yapayım diyorum inşallah

aazra · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Kızlar orta kulak iltihabı olmuşum
Kulağım çok doluymuş
Duymuyorum
İlaç yazdı doktor
İlaçlarla geçmezse kulak zarina kesik atıp öyle boşaltılmış iltibai

Geçmiş olsun canım rabbim şifanı versin

aazra · 16 Aralık 2023

Herkese günaydın hanımlar güzel haberler aldığınız güzel bir gün olsun inşallah

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 59 .5Güncel :58.3Hedef: 52

Başlangıç: 59 .5Güncel :58.3Hedef: 52

Başlangıç: 59 .5Güncel :58.3Hedef: 52

Benzer Konular