- 16 Aralık 2014
- 1.652
- 5.541
- 358
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 13 Mayıs 2023
- 1.384
- 2.626
- 53
- 26
Teşekkür ederim elhancim çok sekersinÇok güzel bir menü afiyet olsun canım
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 1
- 6.445
- 158
BelkideNiye? Sen ezikmisin
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Gelecek inşallah Elhanimmmİşte buuuuuuuu
Güzel menüler başladı
Afiyet olsun menekşe kokulu yârim
Devamı hafta boyunca gelsin inşallah
bu haftaya daha kararlı başladım inşallah 
Ne zamandır istiyordu canım. Haftasonu cumaya çok var yapayım dedim.Afiyet olsun canımkankisim de tost yemişti. Bamya çok güzel olmuş. Ellerine sağlık.
Onlara da var deriz.Şimdi @anneadayiiii tatlışım ellere var da bize yoh mi derse ne yapmalı bilemedim ki
O kabul eder
Bitanem az önce ne güzel hayaller kuruyordum noldu birdenbire. Az çok tahmin ediyorum alınmış olabileceğine. Ama şaka yollu söylenmiş olduğunu düşünüyorum. Lütfen acele etme. Yetişkin insanlarız birbirimizi anlamaya çalışınca sorun kalmaz.
Ufff ateşİyi akşamlar herkese
Günün menüsü
Kahvaltı 10 gibi
Peynirli biberli omlet
domates salatalık yeşillik zeytin
Ara yarım elma yarım portakal
Ara 2 ceviz 10 15 fındık
Akşam yemeği 18.30
Et sote salata ev yapımı limonata
11000 adım 2.5 litre suElhan
Alev alev yanacak o yağlar
Afiyet olsun quincim.
- 16 Aralık 2014
- 1.652
- 5.541
- 358
- 33
Ya canım gitme lütfen daha yeni katıldım aranıza nasi özeniyorum 80 li kilolara Bi bilsen bian önce sizin lige geçmek için
Hem senin çok az bi kilon var 70lere geçmeye yanilmiyosam lütfen bırakma
İşte feraset işte kararlilikGelecek inşallah Elhanimmm
- 16 Aralık 2014
- 1.652
- 5.541
- 358
- 33
Yaa tam motivasyon kaynağıUfff ateş
Alev alev yanacak o yağlar
Afiyet olsun quincim.
teşekkür ederim tatlım 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Harika menüafiyet olsun
Canııııımmmmm çoğu zaman öyle yapmadık mı
böyle böyle geldik buraya kadar hadi bakalım son düzledik 
Son düzenleme:
Gene olak ...birbirimizle ugraşirsak rekabet ederken daha bir dikkatli özenli oluruz.
Canııııımmmmm çoğu zaman öyle yapmadık mı
Ağzıma atacagim her lokmada bir gozumün önüne Sibel bir gozume sen geleceksin.
Afiyet olsun bol bol yağ yakmasina vesile olsun.
Bagirsaklar kendini çok iyi hissedecek 
mideniz için değil bagirsaklariniz için seçin yiyeceklerinizi demişler 
İzin senin kuzum lafı mı olurBu puanlama sistemi hergun plank yaptırır bana
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Gene olak ...birbirimizle ugraşirsak rekabet ederken daha bir dikkatli özenli oluruz.
Ağzıma atacagim her lokmada bir gozumün önüne Sibel bir gozume sen geleceksin.
pazartesi itibari ile menülerim 
O , 71 bu hafta buraya gelecek ! 
Bakalım kimin menüleri daha çok dövecek
İyi ki gelmişsin kuzum. Menülerin çok güzel sağlıklı beslenme ruhumuza da iyi gelecek inşallahYaa tam motivasyon kaynağı
