Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · 15 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Sizin zamanınızda öyleymiş Anneminde aynı tam 27 sinde 3 çocuğu vardı 3.cüsü bendim ama artık 30'dan önce özellikle benim gibi çalışan kişiler yapmıyor. Benim arkadaslarmn içinde bu kadar büyük çocuk tek bende var. Veli toplantısında da en küçük benim. Hoşuma gidiyor tabi şuan Kızımın sınıf arkadaşları abla diyor

Kızım 30 yaşında 4 tane var
Herbiri ayrı güzel
Erken anne olunca çocukla beraber büyüyorsun, zorlukları da çok tabi
Geç anne olunca daha bilinçli oluyorsun
Rabbim herkesin evladına hayırlı ömürler versin

blonde ambition · 15 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Blonde ne zaman müsait olursan o zaman patates diyetine başlayalım beraber olur mu ?

Canım şöyle bir şey düşündüm sabah evden çıkmadan yiyebilirim. Akşamda işten dönünce yiyebilirim. Acaba 2 öğün olarak uygulasam zorlanmadan yapabilirmiyim .

yada öğlen kötü olma ihtimaline karşı ofiste ağzıma atmak için yanıma biraz ceviz,fındık falan mı alsam yine acaba öyle olurmu acaba ?

-Hayal · 15 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Canım şöyle bir şey düşündüm sabah evden çıkmadan yiyebilirim. Akşamda işten dönünce yiyebilirim. Acaba 2 öğün olarak uygulasam zorlanmadan yapabilirmiyim . yada öğlen kötü olma ihtimaline karşı ofiste ağzıma atmak için yanıma biraz ceviz,fındık falan mı alsam yine acaba öyle olurmu acaba ?

Ya da patatesi yanında götür ofiste ye zorlanır mısın öyle

blonde ambition · 15 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Ya da patatesi yanında götür ofiste ye zorlanır mısın öyle

Aslında oda çok iyi olur ama ben yanımda öyle bir şeyler taşımayı hiç sevmiyorum . Uğraşmasıda ayrıca bana zor gibi geliyor

sabah kızla birlikte hazırlanıyoruz ya kahvaltı ettir , hazırlan vs. Aynı saatte çıkıp onu servise bindirip işe geçiyorum ondan birde öyle yanıma yemek koy vs. Uğraşmak istemiyorum. Normalde de yani şu son 1 aydır diyette öğle yemeyi yemiyorum zaten 2,5 öğün yapıyorum yani öğleni ara öğün olarak yapıyorum. kahvenin yanında kuruyemiş yiyorum yetiyor.

s i d e l y a · 15 Kasım 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun sidoşum.
Bu hafta hurmaciyiz takimca
Bir kornişon ile sonuç anlaşılmaz iki şapşart

Hiç sorma ablacıgım tuzu da epey vardı sanırım onun yüzünden hurma diyetinin pek etkisini de göremedim. Üstelik bugün sabahtan itibaren açlıktan ötürü bir hâl vardı vücudumu da kafamı da toparlayamadim. Daha önce de detoks tarzı şeyler yapmıştım ama hurma diyeti bana yaramadı ya

-Hayal · 15 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Aslında oda çok iyi olur ama ben yanımda öyle bir şeyler taşımayı hiç sevmiyorum . Uğraşmasıda ayrıca bana zor gibi geliyor sabah kızla birlikte hazırlanıyoruz ya kahvaltı ettir , hazırlan vs. Aynı saatte çıkıp onu servise bindirip işe geçiyorum ondan birde öyle yanıma yemek koy vs. Uğraşmak istemiyorum. Normalde de yani şu son 1 aydır diyette öğle yemeyi yemiyorum zaten 2,5 öğün yapıyorum yani öğleni ara öğün olarak yapıyorum. kahvenin yanında kuruyemiş yiyorum yetiyor.

Tamam sen nasıl dersen öyle yapalım o zaman blonde

blonde ambition · 16 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Tamam sen nasıl dersen öyle yapalım o zaman blonde

Tamam tatlım .

Eve varış saatim artık daha geç olacağı için ben bir bakayım o kadar uzun ara beni zorluyormu diye ona göre pazartesi karar verelim . :KK60:

blonde ambition · 16 Kasım 2023

s i d e l y a .!.:
Hiç sorma ablacıgım tuzu da epey vardı sanırım onun yüzünden hurma diyetinin pek etkisini de göremedim. Üstelik bugün sabahtan itibaren açlıktan ötürü bir hâl vardı vücudumu da kafamı da toparlayamadim. Daha önce de detoks tarzı şeyler yapmıştım ama hurma diyeti bana yaramadı ya

Canım insülin direncin var mı ? Hurma yada patates diyeti insülin direnci olana zararlı olur diye onun yerine kabak veriyordu bizim diyetisyen. Eğer kan sonuçlarında tüm değerler iyiyse patates yada hurma tarzı şeker yada nişasta içerebilen detoksları yaptırıyordu.

-Hayal Sende de yok demi insülin direnci ?

Elhan · 16 Kasım 2023

s i d e l y a .!.:
Hiç sorma ablacıgım tuzu da epey vardı sanırım onun yüzünden hurma diyetinin pek etkisini de göremedim. Üstelik bugün sabahtan itibaren açlıktan ötürü bir hâl vardı vücudumu da kafamı da toparlayamadim. Daha önce de detoks tarzı şeyler yapmıştım ama hurma diyeti bana yaramadı ya

Devam etme tatlım...kendini iyi hissetmiyorsan yararlı değil demek ki.

s i d e l y a · 16 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Canım insülin direncin var mı ? Hurma yada patates diyeti insülin direnci olana zararlı olur diye onun yerine kabak veriyordu bizim diyetisyen. Eğer kan sonuçlarında tüm değerler iyiyse patates yada hurma tarzı şeker yada nişasta içerebilen detoksları yaptırıyordu.
-Hayal Sende de yok demi insülin direnci ?

Canım 1 sene önce 83 kiloyla başladığımda insülin direnci sınırdan biraz fazla çıkmıştı. 1 aylık diyetle normale döndü. Şuanda ne durumda bilemiyorum. Ama diyet yaptığım için normaldir diye tahmin ediyorum

s i d e l y a · 16 Kasım 2023

Elhan .!.:
Devam etme tatlım...kendini iyi hissetmiyorsan yararlı değil demek ki.

Aynen ablam. Haftasonu artısını hâlâ atamadım o sebeple başlamıştım. Artık yarın karbonsuz bir gün geçirmeye karar verdim.

Mehfam · 16 Kasım 2023

İyi geceler

Malesef aktif olamıyorum. Bebeğim hiç durmuyor. Sürekli ağlıyor, uyumuyor.
Büyük kızım da ilgi bekliyor henüz 2 yaşında. İlgilenemediğim için o da ağlıyor. Hal böyle olunca Buraya falan bakamıyorum

Dün yemek bile yapamadım.
Annem ta evlerinden yemek getirdi hasta hali ile. Şikayet değil ama durum bu. Keyfi yazmıyorum sanmayın

Dün ne yedim içtim toparlayabilir isem yazacağım menümü inşallah.

Nergis 35 · 16 Kasım 2023

Elhan .!.:
Yürüyüşe başlıyorum inşallah tatlım teşekkür ederim Yazdan beri aksattim iyice. Senin adımlarına hastayım zaten.

Senden korkular kaptanım sen benim adımlarımı geçersin citirim

Nergis 35 · 16 Kasım 2023

Günaydın kızlar sağlıklı mutlu gün olsun hepimize

Nergis 35 · 16 Kasım 2023

Akşam ilaç içip erkenden uyumuşum gece uyandım çok açım normalde gece yemem ama.hasta olunca benim iştahı zor durduruyorum
Gece 1 elma 1 mandalin yedim
Insalah yarın artı gelmem sonuçta şeker

Nergis 35 · 16 Kasım 2023

Mehfam .!.:
İyi geceler
Malesef aktif olamıyorum. Bebeğim hiç durmuyor. Sürekli ağlıyor, uyumuyor.
Büyük kızım da ilgi bekliyor henüz 2 yaşında. İlgilenemediğim için o da ağlıyor. Hal böyle olunca Buraya falan bakamıyorum
Dün yemek bile yapamadım.
Annem ta evlerinden yemek getirdi hasta hali ile. Şikayet değil ama durum bu. Keyfi yazmıyorum sanmayın
Dün ne yedim içtim toparlayabilir isem yazacağım menümü inşallah.

Allah yardımcın olsun kardeşim ikiz gibi buyutuyorsun kolay değil ama buyudulermi bu günleri gülerek hatirlayacaksin canları sağlıklı olsun da geçecek bu günler de

sibel_84 · 16 Kasım 2023

Elhan .!.:
27 yaşındayım. İki oğlum var. Antalya'da yaşayan bir Gaziantepliyim. Ben de başarılar diliyorum.

blonde ambition .!.:
O zaman ben de 17,5 olmuş oluyorum daha reşit olmadan K.K ya giriyor olmam sorun olmaz inşlh. Neyseki 18 olamama az var

blonde ambition .!.:
Aslında oda çok iyi olur ama ben yanımda öyle bir şeyler taşımayı hiç sevmiyorum . Uğraşmasıda ayrıca bana zor gibi geliyor sabah kızla birlikte hazırlanıyoruz ya kahvaltı ettir , hazırlan vs. Aynı saatte çıkıp onu servise bindirip işe geçiyorum ondan birde öyle yanıma yemek koy vs. Uğraşmak istemiyorum. Normalde de yani şu son 1 aydır diyette öğle yemeyi yemiyorum zaten 2,5 öğün yapıyorum yani öğleni ara öğün olarak yapıyorum. kahvenin yanında kuruyemiş yiyorum yetiyor.

Patates diyeti nasıl oluyor?

sibel_84 · 16 Kasım 2023

Günaydın herkese :cool:

HanimKelesimiGetir · 16 Kasım 2023

Elhan .!.:
İyi değilmiş kuzum. Gizli şeker( diyabet) ve kolesterol var. Haftaya bir tahlil daha yapılacak. Önceki tahlilin de yüksek oluşu doktorun dikkatini çekti. Tedavi uygulayalım dedi. Gizli şeker için bol yürüyüş yap porsiyonlarini küçült aç gez dedi. D vitamini eksikliği için ilaç yazdı. Sanırım bundan dolayı kilo vermekte zorlanıyorum. Diğer değerler normal.
HanimKelesimiGetir @Jasminium84 blonde ambition sibel_84 -Hayal başka kim sormuştu hatırlayamadım.

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3335536
Bu da kolesterol seviyem...
İnsülin direncini iki hafta sonra sorarım...

Çok çok geçmiş olsun canımcım,bu kolestrol derdi bendede var ancak ilaçla filan düşüyor beslenmeyede çok dikkat etmek lazım.Şimdi baktım e nabızdan geçen sene benimde epey yüksek çıkmış 262 rakam vardı ilaçla biraz düşmüştü.
Normal kolestrol 345 filandı,şimdi nasıl bilmiorum.
Gıdana dikkat et doktorun dediği gibi yürüyüş yapman lazım,sigara zaten yasak brde geceden suyun içine 2 ceviz at sabah aç karnına iç canımcım. :KK200:

HanimKelesimiGetir · 16 Kasım 2023

Günaydınlar sabah tartıldım 52.95 olmuşum kırdım sonunda 53 olaylarını.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

Nirvana

Nirvana

SüperAnneAnne

SüperAnneAnne

Benzer Konular