Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

yazarhanim35 · 6 Kasım 2023

Beth18 .!.:
Sagol hocam

Geçmiş olsun afiyet olsun

Sagokasin hocam amin

Canim senin menunu gördüm yorun yaptım di mi? Yapmadıysan ağzıma acı biber surcem

Afiyet olsun canim

Canim neyin var inşallah iyisindir

Evet halledilir

Afiyet olsun rakibem

Geçmiş olsun hocam

Sagolasin

Afiyet olsun

Ay seni vermeye kıyamadım ama zalım hayat

Amin canım çok şükür bir devası var ama işte bazen fazla gün geçince doktorlar başka şeyden supheleniyor. 8 gündür agri çekiyor oglum

Sagolasin

Sana da afiyet olsun canım

Beth18 .!.:
Bugünkü menume ek olarak akşam mantar almıştım dunde mantar istediğiniz kadar yiyebilirsiniz diye bir diyetisyenden duymuştum ve canım çok mantar çekti Ben de köri ekleyerek sote yaptım Bir avuç kadar olmuştur Yanına iki tane haşlanmış karnabahar koydum 1 kaşık da çocuklarin makarnasından koydum yedim akşam geç saatte yedim ama az kalorili olduğu için inşallah çok etkilemez yalnız biraz mideme oturdu

Elhan yazarhanim35

Afiyet olsun canım hızlı yediysen ondan da olabilir Ya da makarna da sıkmış olabilir

Efenin_Annesi .!.:
bi uçan bir kaçan kurtulur bizd3n bi pazar keyfimiz vardı yaşandı bitti saygısızca pardon artilarcaa

İyiyim kuzum genel olarak ama burda bazen bazı zaman ve durumlarda geride kalmayı seçiyorum yoksa üzülür ve üzerim diye modumu düşüren bazı şeyler oluyor . Geride kalmayı tercih edebiliyorum umarım kısa bir süre içerisinde modumu yakala sana güzel tabaklar sunarim

olsun can sağlığı canım önemli olan

Ozzybal .!.:
Ben bugun kilo bildirimini yapamadım bir türlü:

Cuma: 74.75 kg
Pazartesi: 74.55 kg
Fark: -200 gram

yazarhanim35 Elhan @blonde ambition

Tebrik ederim canım

Ozzybal .!.:
Bir de menü yazayim:

10:30
1 kupa sütlü kahve
12:30
1 kase mercimek çorbası
16:00
1 kupa sıcak çikolata
19:30
3 kasik pırasa yemeği
2 dilim karnabahar böreği
20:00
1 adet elma

8.000 adim
2 litre su

yazarhanim35 Elhan @blonde ambition

Afiyet olsun canım

Efenin_Annesi .!.:
Sabah 11 de
1 yumurta haşlanmış
Yarım avokado
1 dilim cevizli siyez ekmeği
Süzme peynir Domates salatalık 3 zeytin 4bardak çay
3 litre su
Öğlen 13.00
1 kupa dolusu turk kahvesi
1 tane incir kurusu
Akşam 17.15
Bir kase yoğurtdun üzerine 1 armut 1 muz 1elmayi minik minik dogradim 2 yemek kaşığı musli kattım yedim . Üffff ne uzattım Bee yoğurtlu meyve salatası yemiş oldum
Şimdi çocukları uyuttum bir dus aldım. 1 kahve ve soda keyfi yapasim var. Saygılar.
Elhan
yazarhanim35

Afiyet olsun canım ohh sıhhatler olsun sefan olsun

Keira- · 6 Kasım 2023

yazarhanim35 .!.:
Sorun yok canım geçti gitti

Kaptanım geçen günler bir daha geri gelmeyecek. Üzülmek elbet insani bir durum ama açıklığa kavuştuysa mesele geride bırak ve hayatına devam et En güzeli.

yazarhanim35 · 6 Kasım 2023

Kızlar halen sayfa bende kasıyor beğeni butonum kaybolmuş En iyisi ben yatıp uyuyayım iyi geceler herkese

yazarhanim35 · 6 Kasım 2023

Chara- .!.:
Kaptanım geçen günler bir daha geri gelmeyecek. Üzülmek elbet insani bir durum ama açıklığa kavuştuysa mesele geride bırak ve hayatına devam et En güzeli.

Kesinlikle öyle canım Yas tutamayacak kadar gencim diyorum kendime

Tutku44 · 6 Kasım 2023

Elhan .!.:
Pazartesi Kontrol Bildirimlerimiz

Masterfit Yarışması 90. Etap 03.11 06.11 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
yazarhanim35 KAPTAN 77.3 78.9 +1.6
Efenin_Annesi 95.1
Keira- 60.7 60.6 -0.1
gezegenfeza 81.1 81.4 +0.3
Ellssa 77.2 76.7 -0.5
@kayipdunya 81.35
s i d e l y a 66.75 65.0 -1.75
@Ozzybal 74.75
@menekse_kokusu 65.9 65.7 -0.2
Elhan 70.6 71.0 +0.4

Mavi Takim
@Beth18 KAPTAN 66.3 65.5 -0.8
@sibel_84 72.45 73.0 +0.55
@flziso 64.6
@Aomine Daiki 68.55
@Nergis 35 64.1 64.3 +0.3
@Mucizemsn 63.45 63.15 -0.3
@Mthn83 81.9 81.3 -0.6
@blonde ambition 74.4 73.9 -0.5
TemelinSafinazi 68.35 66.7 -1.65
@Ysmnondr 84.1
@sudansebep 62.225 62.05 -0.2
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Hayalkuran 76.8
Tutku44 83.7 83.9 +0.2
@Jou 65.0
@Jasminium84 63.0
@60kiloyum 91.1 91.1 0
sara_28 107.0
@hzlsel 102.0
@Anka 77.5

eline sağlık kaptanım

Efenin_Annesi · 6 Kasım 2023

yazarhanim35 .!.:
Sana da afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım hızlı yediysen ondan da olabilir Ya da makarna da sıkmış olabilir

olsun can sağlığı canım önemli olan

Tebrik ederim canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım ohh sıhhatler olsun sefan olsun

Saol cnm bnm

Tutku44 · 6 Kasım 2023

yazarhanim35 .!.:
Kızlar halen sayfa bende kasıyor beğeni butonum kaybolmuş En iyisi ben yatıp uyuyayım iyi geceler herkese

benimde oyle ya bugun ya malesef

gezegenfeza · 6 Kasım 2023

Kahvaltı 11:30

Küflü, tel peynir
Ceviz, domates, marul

Akşam 17:30

4 y.k. Bulgur pilavı
2 tüm kanat
Brokoli, karnabahar (bol) ( tavukların altında, çok lezzetli pişti)
Domatesli soğan salatası
Ceviz

2 lt ye yakın su
3 kupa kahve

Elhan

yazarhanim35

Tutku44 · 6 Kasım 2023

s i d e l y a kuzummm nasil güzel vermissin iki gunde

Tutku44 · 6 Kasım 2023

TemelinSafinazi bravoo haftasonu süper gecmiss çok güzel vermissin

Tutku44 · 6 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Kahvaltı 11:30

Küflü, tel peynir
Ceviz, domates, marul

Akşam 17:30

4 y.k. Bulgur pilavı
2 tüm kanat
Brokoli, karnabahar (bol) ( tavukların altında, çok lezzetli pişti)
Domatesli soğan salatası
Ceviz

2 lt ye yakın su
3 kupa kahve

Elhan yazarhanim35

Türkiye uyudu biz daha yeni oturduk

Tutku44 · 6 Kasım 2023

hzlsel .!.:
Katılım formu:

ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
Elhan

hoşgeldin Hazal Bende Simay 33 yaşındayım 2 cocugum var biri 2 aylık kimya ogretmeniyim 83.9 kiloyum emzirme donemindeki ne bulursam artık yemiyeyim diye burdayım .. beraber güzel kilolar verelim insa

Tutku44 · 6 Kasım 2023

Beth18 .!.:
Bugünkü menumu boşken yazayım
Sabah
Arkadaşlarla gün yapmıştık
3 isirik ispanakli borek
2 kaşık un helvası
2 3 adet karnibahar ve brokoli haşlanmış

Öğlen
2 lokma simit
Yarım kase mercimek çorbası
Yarım tam tahıllı ekmek

Ara
1 Trabzon hurması
1 tahıllı kuruyemisli bar

Ara
Filtre kahve
Çocuklardan kalan Yarım dondurma külahı( önceden bu dondurmadan yemeden bırakmazdım artık canim hiç istemiyor hatta külahı da atacaktim çöpe o kadar para verdik diye atmadım 1 topu 35 lira )

Elhan yazarhanim35

1 topun 35 liramı ay inanmıyorum şaka gibi

sara_28 · 6 Kasım 2023

60kiloyum .!.:
hoşgeldin saracım. nasılsın?

Hoşbuldum canım iyiyim sen nasılsın

sara_28 · 7 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Kahvaltı 11:30

Küflü, tel peynir
Ceviz, domates, marul

Akşam 17:30

4 y.k. Bulgur pilavı
2 tüm kanat
Brokoli, karnabahar (bol) ( tavukların altında, çok lezzetli pişti)
Domatesli soğan salatası
Ceviz

2 lt ye yakın su
3 kupa kahve

Elhan yazarhanim35

Afiyet olsun canim

Tutku44 · 7 Kasım 2023

Chara- .!.:
Cuma: 60.7
Bugün : 60.6
Fark:-100
yazarhanim35

ay böyle 6 lardan 5 li rakamlara inenleri her gördugumde cok heyecanlanıyorum Allahım sen banada nasip et hafiflemek istiyorummm cumaua gelir mi

sara_28 · 7 Kasım 2023

Menümü yazayım
Sabah
10 tane zeytin
Bir küp peynir
Bir fincan şekersiz çay

Öğle
Beş kaşık basmati pirinç pilavı
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Salata

Ara
Bir fincan sade Türk kahvesi

Akşam
Beş kaşık basmati pirinç pilavı
Bir tabak etli sebze yemeği
Salata

Şu 1.5 litre
Spor yok

Elhan

sara_28 · 7 Kasım 2023

İyi geceler kızlar

Tutku44 · 7 Kasım 2023

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
10 tane zeytin
Bir küp peynir
Bir fincan şekersiz çay

Öğle
Beş kaşık basmati pirinç pilavı
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Salata

Ara
Bir fincan sade Türk kahvesi

Akşam
Beş kaşık basmati pirinç pilavı
Bir tabak etli sebze yemeği
Salata

Şu 1.5 litre
Spor yok

Elhan

su az olmuş biraz harika menu afiyet olsun

Tutku44 · 7 Kasım 2023

sara_28 .!.:
İyi geceler kızlar

iyi gecelerrr

Masterfit Yarışması 90. Etap	03.11	06.11	Fark
Kırmızı Takım
yazarhanim35 KAPTAN	77.3	78.9	+1.6
Efenin_Annesi	95.1
Keira-	60.7	60.6	-0.1
gezegenfeza	81.1	81.4	+0.3
Ellssa	77.2	76.7	-0.5
@kayipdunya	81.35
s i d e l y a	66.75	65.0	-1.75
@Ozzybal	74.75
@menekse_kokusu	65.9	65.7	-0.2
Elhan	70.6	71.0	+0.4

Mavi Takim
@Beth18 KAPTAN	66.3	65.5	-0.8
@sibel_84	72.45	73.0	+0.55
@flziso	64.6
@Aomine Daiki	68.55
@Nergis 35	64.1	64.3	+0.3
@Mucizemsn	63.45	63.15	-0.3
@Mthn83	81.9	81.3	-0.6
@blonde ambition	74.4	73.9	-0.5
TemelinSafinazi	68.35	66.7	-1.65
@Ysmnondr	84.1
@sudansebep	62.225	62.05	-0.2
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Hayalkuran	76.8
Tutku44	83.7	83.9	+0.2
@Jou	65.0
@Jasminium84	63.0
@60kiloyum	91.1	91.1	0
sara_28		107.0
@hzlsel		102.0
@Anka		77.5

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yazar Hanım

Yeryüzü senin evin.Köşeye sıkışmış olamazsın.

Yazar Hanım

Yazar Hanım

🌷

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

🌷

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

🌷

🌷

🌷

🌷

🌷

Nirvana

Nirvana

🌷

Nirvana

Nirvana

🌷

🌷

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency