-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Kız gene ne etttinnn11:00
1 yumurta
1 dilim ekmek
Salatalık
Zeytin
Şekersiz çay
Ara öğün
Şekersiz tarcınlı kahve
1 diyet çikolata
19:00
3 dilim pizza
1 büyük bardak ayran
2 lt su
Elhan
gezegenfeza
3dilim pizza ne akşam akşam diyet menüsünde .
Jou
Senin menü ve spor harika bu arada ama şu 3 dilim pizzaya muhteşem atman daha harika 
demek ki gizli gizli sende beni destekliyorsun ki rakibim pizza yiyince sevindin 
- 13 Ağustos 2022
- 7.156
- 32.053
- 478
3 dilim ince hamur pizza yedim ya vicdan azabı mısın kızım senKız gene ne etttinnn
Senden korkuyorum ben haaa
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Evetttttt seni3 dilim ince hamur pizza yedim ya vicdan azabı mısın kızım sen
gezegenfeza
ya şikayet edicem seni biraz zıplatsın . Onları erittirsin. Kalk hopla , zıpla bir şey yap. Zayıflamadan yakanı bırakmayız . 
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
Hahahahahahab amann kuzum moralini bozmasın diye kızmadım onaKız gene ne etttinnn
yoksa 3 pizza aman allahımm hele ki akşam
öğlen neysede 
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Dünkü menüm
Sabah 9.45
2 kaşık menemen
1 dl kadar ekmek
Zeytin peynir domates salatalık çay
Ara
Bisküvili tahin helva
Akşam 19.10
Bol yeşillikle kısır 2 servis kaşığı kadar
Marul
Ekşili lahana ve karnabahar
Su 2 lt
500 ml bitki çayı
Bugün ki menü
Sabah 9.30
Peynirli biber kavurma 4 5 çatal
4 5 çatal omlet
2 küçük dl peynir
2 dl ekmek
Domates salatalık
Ara
1 Cornet dondurma
dışardaydım
Akşam 17.00
2 Servis kaşığı tavuk ciğeri kavurması
1 al ekmek
Roka biber turşu
Ayran
19.25
3 ikram büskivi.
3 rulokat bisküvi
Su 2 Lt kadar
500 ml bitki çayı
Elhan
gezegenfeza
Sabah 9.45
2 kaşık menemen
1 dl kadar ekmek
Zeytin peynir domates salatalık çay
Ara
Bisküvili tahin helva
Akşam 19.10
Bol yeşillikle kısır 2 servis kaşığı kadar
Marul
Ekşili lahana ve karnabahar
Su 2 lt
500 ml bitki çayı
Bugün ki menü
Sabah 9.30
Peynirli biber kavurma 4 5 çatal
4 5 çatal omlet
2 küçük dl peynir
2 dl ekmek
Domates salatalık
Ara
1 Cornet dondurma
dışardaydım Akşam 17.00
2 Servis kaşığı tavuk ciğeri kavurması
1 al ekmek
Roka biber turşu
Ayran
19.25
3 ikram büskivi.
3 rulokat bisküvi
Su 2 Lt kadar
500 ml bitki çayı
Elhan
gezegenfeza
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
GEldigimden berii iyiki tanıdığım hiç ablam yok ama ablam olan sen oldun bitanemAma benim eskimeyen arkadaşimsin.
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
Menun sporun çok güzel. 
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
Hayali ipiyle hahahahaha ip atliyor gibi ip atlamak ne verecem ona para işim oyduHadi inşallah
1500 ip gerçek ip mi hayali ip mi
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Aleykümselam canım benden de selamlarGörsel her zamanki gibi şahaneMigi' nin selamı var. Dün gece Instagram'da konuştuk seni çok özlemiş Fulya napıyor dedi. Bu arada @askrhpozitif ve
Hedef60kgolmak ya da çok selam söyledi.
gelmior mu? 
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Bu haftanın rakiplerinin bir listesi var mı kaptanımGeçen hafta senin rakibin ben , benim ki sendin.
Bu hafta benim rakibim hayalkuran, senin ki Elhan
Her hafta yeni bir rakip seçiliyor canım.
Haftalık seçtiklerimiz öyle devam edecek .
Amaaaaaa Kasıma kadar senle bir birimizi motive edeceğiz o sözümüz ve yarışımız ayrıKasıma 6 ile başlayacak bu iki kız
Elhan
yoksa hazırlayalım.
Kazananları yüzdeye göre açıklarız
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
Evett diyet cok ağır oluyo haftasonuSelam kızlar hayırlı geceler kocalar evde olunca biraz daha yoğun geçiyor günler Allah yokluklarını göstermesin biraz da diyet ağır bir sınav oluyor
- 30 Ocak 2013
- 29.415
- 43.901
- 798
07.10.2023 cumartesi
12.00
Sade Türk kahvesi
13.30
Esmer buğdaydan tandır lavaşı ( değişik bir şeydi ) İçine yumurta , labne , domates , salatalık , biber , siyah zeytinden dürüm yaptım .
Bir kupa şekersiz çay
18.00
Sade americano
18.45
3 kepçe tavuklu terbiyeli çorba
20.00
Bir kase patlamış Mısır
2 kupa çay
Su:3 lt
Elhan
blonde ambition
12.00
Sade Türk kahvesi
13.30
Esmer buğdaydan tandır lavaşı ( değişik bir şeydi ) İçine yumurta , labne , domates , salatalık , biber , siyah zeytinden dürüm yaptım .
Bir kupa şekersiz çay
18.00
Sade americano
18.45
3 kepçe tavuklu terbiyeli çorba
20.00
Bir kase patlamış Mısır
2 kupa çay
Su:3 lt
Elhan
blonde ambition
- 25 Ağustos 2019
- 61.742
- 116.908
- 698
- 31
Iple farkediyomukiO şekilde ben de 1500 atlarım.
