Afiyet olsun kaptanım.Ben de menumu yazayim:
10:30
1/2 avakado
1/2 kirmizi biber
2 Kasik patatesli yumurta
7 zeytin
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
2 ceviz
12:00
Kefir
15:00
Duble turk kahvesi
1 salkım üzüm
17:00
1 tabak kuru fasulye
1 tabak patlıcan yemeği
Henüz su 1.5 litre
Sabah 1 saat yürüyüş yaptim- 7000 adim
Elhan
sibel_84

Menüde bir sıkıntı yok ama merakımdan soruyorum iki tabak yemek çok gelmiyor mu? Nasıl bitiriyorsun ozim
