- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
170 boyum cnmNe 85 i ya ben bilmesem 75 anca derim valla maşallahboyun kaç ? Uzun boyluysan belli olmuyor olabilir
yaa 75 mi evlendiğimde 75 dim 12 sene oldu o kiloyu tartıda görmeyeli 3 cocuk olunca eski formu kalmıyor insanın ama iyice Bi kg vereyim karin germe ve göğüs estetigide yaptıracağım ikizlerimin biraz daha büyümesini bekliyorum
Yok değilim bir ara çok sık gidiyorduk lezzet turizminin değerli yolcuları olarak ama kemerlerimizi bağlayamıyoduk göbüşten
Çok pozitifsin bu motivasyon varken sende 75 de olursun 65 de
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Amin inşallah cnm hayatım kg al ver al ver ile geçti ama bu sefer başka bu son kez başlayısım ve bitirisim olacak ver elini koruma evresiYok değilim bir ara çok sık gidiyorduk lezzet turizminin değerli yolcuları olarak ama kemerlerimizi bağlayamıyoduk göbüşten
Çok pozitifsin bu motivasyon varken sende 75 de olursun 65 de
Son düzenleme:
Ben 1 çocuğu uyutunca pertim çıkıyo bir maşallah da bu enerjineBugün ben aktifim kimse yok yahuu
kendime kahve yaptım şimdi içip mutfağa giricem hergün savaş alanı olmasından gına geldi..
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 32
Boyun kaçç hiç 104 gibi durmuyosun maşallah
- 29 Temmuz 2023
- 1.382
- 6.182
- 78
- 37
Adanaliyim adanada yaşıyorumdüşün benim için diyet ne kadar da zor
Adanadayken 63 kiloydum ben :)) bende bi terslik var sanırım ahaha. Ama nedense oradayken canım istemiyordu. Trabzona geldim adanaya her gittiğimde bütün lezzetlerini hunharca yemeye başladım bunu da yiyim şunu da yemeliyim diyorum
- 29 Temmuz 2023
- 1.382
- 6.182
- 78
- 37
Yok değilim bir ara çok sık gidiyorduk lezzet turizminin değerli yolcuları olarak ama kemerlerimizi bağlayamıyoduk göbüşten
Çok pozitifsin bu motivasyon varken sende 75 de olursun 65 de
Trabzonada geldinmi:)
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Bir rutin belirledim kendime canım o rutini aksatmiyorum 3 cocuk biri 9 diğer ikisi 2 yasinda ikiz kızlarım buyukde oğlum o çok uyumlu zaten ama ikizler fena . Uyanma uyuma yemek yeme aktivite saati evin temizlik zamanı hepsi planlı bende bu düzende gidince enerjimi toparlıyorum gun sonuna . akşam rutin beşiklerine yatırıp iyi geceler diyorum öpüyorum hadi uyuyoruz diyorum tamam Diyorlar uyuyorlarBen 1 çocuğu uyutunca pertim çıkıyo bir maşallah da bu enerjine
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
170 cm boyum cnm degilmi bu bide tesettürlü oldugum için gomlegimin salasligida var ev halinde daha da iyi görünüyorumBoyun kaçç hiç 104 gibi durmuyosun maşallah
Bana özelden yazmak ister misin bu planıBir rutin belirledim kendime canım o rutini aksatmiyorum 3 cocuk biri 9 diğer ikisi 2 yasinda ikiz kızlarım buyukde oğlum o çok uyumlu zaten ama ikizler fena . Uyanma uyuma yemek yeme aktivite saati evin temizlik zamanı hepsi planlı bende bu düzende gidince akşam rutin beşiklerine yatırıp iyi geceler diyorum öpüyorum hadi uyuyoruz diyorum tamam Diyorlar uyuyorlar
benim de kızım 2 yaşında ve evde ben temizlik yapıyorsam o da o ara bişiler döküp dağıtıyor mehter takımı gibiyiz 
aklım çıkıyor eve çatkapı misafir gelecek diye 
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Tabi anlatırımBana özelden yazmak ister misin bu planı
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 32
1 Eylül
Sabah
10.30
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim t.b ekmek
Domates salatalık
Ara 13.00
2 ceviz
1 grisinni
Yeşil çay
Ara
Sade türk kahvesi
1 kare bitter çikolata
Akşam 17.30
4 yk meyhane pilavı
1 adet haşlanmış tavuk baget
Çoban salata
2 litre su içildi
Sporu türkiye italya voleybol maçını izlerken 20 kg luk oğlumu havalara uçurarak yaptım
Elhan
@J O U
Sabah
10.30
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim t.b ekmek
Domates salatalık
Ara 13.00
2 ceviz
1 grisinni
Yeşil çay
Ara
Sade türk kahvesi
1 kare bitter çikolata
Akşam 17.30
4 yk meyhane pilavı
1 adet haşlanmış tavuk baget
Çoban salata
2 litre su içildi
Sporu türkiye italya voleybol maçını izlerken 20 kg luk oğlumu havalara uçurarak yaptım
Elhan @J O U
Son düzenleme:
Kendisiyle barışık olmalı insan
sen başarmışsin ne güzel 
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Kendimi seviyorum iyi biri oluşumu çocuklarıma gözüm gibi bakışımı onların sevgisi benim yaşam merkezim onlar beni sekillendirdi .kg insanın omuzlarına yük ama o yükü elimin tersiyle atmasınida bilirim allahin izninileKendisiyle barışık olmalı insan
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 32
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Boyunun avantajıı işte bende 160 cm boyum basketbol topu gibiyim
insan her haliyle güzel sayılar değişiyor sade guzellik baki - 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
göreve hazırım kaptanım Super takim
Tam kaptanlık bir menü
