Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sabah iki çay kaşık pekmez bir top incir reçeli iki tb ekmek iki dilim karpuz biraz tatlı oldu sabah

Öğle iki kaşık makarna iki kaşık salata
Biraz patlıcan dmtz biber yemegi

Ara nescafe

Akşam bir tabak türlü

Jou
Çok aç hissettim bugün kendimi doymak bilmedim ve hala açım
 
Hayırlı akşamlar
Menümü yazayım hâlâ eve dönemedim internet kısıtlı o yüzden fazla aktif olamıyorum
Kahvaltı 10:30
1 tavada yumurta
1 dilim peynir
Yarım dilim TB ekmeği
1 çk kahvaltılık ezme

Ara 14
Nescafe

Akşam 16
1 biber dolması
4 yemek kaşığı nohut yemeği
3 yk yoğurt
Salatalık

2,5 lt su
Spor yok bugün
Koalina ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
 
Doyuracak seyler değell kuzum ondan
 
Canım kaç yaşında benim oğlumun da yüzü şişti dişinden dolayı antibiyotik ve agrı kesici verdiler
8 yaşında canım. Gerçekten çocuklar hasta olmasın. Dün benim için zor bir gündü.

Size de çok çok geçmiş olsun. Rabbim acil şifalar versin.
 
30 agustos
Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 yk menemen
1 dilim ekmek
Peynir
Domates salatalık

Ara
Yeşil çay
5 çiğ fındık
1hurma

Ara
Sade türk kahvesi

Akşam
Fırında patlıcan biber kabak patates
Üstüne 2 y.k yoğurt
2 dilim ekmek
Çoban salata

2 litre su içildi

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Jou
 
Selam kızlar
Dünkü menüm;
Klasik kahvaltı 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim siyez ekmeğii, 2 zeytin

Akşam: falafelli salata

Gece sahile gittik orada 3-5 fıstık yedim ve 1 kurabiye

Su;2 litre
Adım;10 bin
Sabah 40 dk fitness
 
Afiyet olsun canım Güzel bir menü çıkarmışsin
 
Yok 20 senedir fix baş ağrısı canim:)
 
Her günü sifayla geçsin canım. Damardan magnezyum mü veriyorlar acaba? İshal yapıyor çünkü.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…