Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Selamlar ne yedim yazayım bugün, eve gidince yazamam belki çok ödevim var.

Sabah 7.00
Suda islatilmis 2 ceviz

Öğle 10.30
5 6 kiraz
Kucuk bi elma

Öğle 14
2 yk bulgur pilavı
Bi kucuk patates
Tavuk
Salata

Ara 17.00
Bi top dondurma
Bi şeftali

Yeme işi bitti an itibariyle

Şu ve spor akşam
 
18 Temmuz menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
3 ceviz biraz peynir
Ince bir dilim karpuz
Bir avuc kiraz
Turk kahvesi

Ara
Sutlu kahve
3 ceviz

Aksam
Iki dilim halanmis tavuk
Karisik salata
Turk kahvesi

3 litre su
Hareket cok azicik yuruyus
Günü böylece kaparım İnsaAllah
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. kaptanim
 
Selamlar kızlar biraz kacamakli mi oldu bsanki menum deniz kaçamağı yapınca acikmamak yememek elde.degil
Sabah 10 da
1 simit ve meyve suyu
Saat 4 de
3 adet dolma
bol salata
1 dilim tam buğday unlu kek
Akşam 7 de
Ton balikli salata
2 wasa üzeri fıstık ezmesi
(Canım çok tatlı istedi)
Su 2 litre
Soda 2 adet
Spor bol yüzme
Jou
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
s i d e l y a
 
Adımların varmı canım
Cok birsey yok aslında az az yemissin ama sabah aksam yemis olsaydin iyi olurdu tabi deniz kaçamakta acıktırırr yarına düzeltirsin
 
Rakibimmmm nerelerdesin annendeysen kesin ben kazanirim Ben annemde olsamdegil vermek hergun kilo alirim simdi sana ben kazanirim filanda yazamiyorumki annene gitmissin moralin bozulmasin
Bu beni sadecw hırslandırırrrr kızzzz havalar aşırı sıcak insan zaten yemek istemiyor ama genede zorlanıyorum tabiii
 
Sabah klasik kahvaltı yaptım akşamı çorbayla kapatıcam ben de :)

Teşekkürler kaptanım 1 mile de tekme hareketi var onu yapamıyorum bi tek haricinde iyi geldi akşama da yarım saat yürürüm en az :)
Benim akşam davetsiz misafirim var. İşten geldim yemek hazırladım misafiri alıp dışarı çıktım. Şimdi çay icicez.
Sabah yok
Öğlen bardak çorba mercimek
Akşam mantı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…