- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
Hee vallahii amaann veririzz ya yavas yavas acelesi yokkSenin ki normal sen ara verdin bende bayram da ara vermiştim iki kilo aldım yoksa şimdi 67 ydim zaten neyse Veririz inşallah kısa sürede sabır gerektiren bişey birde biraz nefis körülemek
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
Ahhh akrepimm hafta sonu yedin yedinCuma 85.8
Bugün 86.8
1 kilo artış var. Tamamen rakibimle aynı kiloda olmak için
Şaka biyana yarış başlasınnn
Jou
Elhan
@Kinoalihatun
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
Kızzz niyeee icimden öyle geldii seni daha çok gururlandırmak istedim neden modda değilsinNiye en cok benden ya ben bu ara hic modda değilim
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
HAhahaha dogru ama kışa gene arada koruyalımmYok canım ya sıcaklardan pek iştah yok yiyemiyorum kışın yine şişcez
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
Beybisummm cansın sennn her nekadar rakip olsakta sen benim için çok ayrısınSeninle de aynı takımda olmalıydık coo rakip olmayı sevmedim seninle
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
17 temmuz menüsü
Sabah 9 da
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir. Zeytin
İkindi. 4 de
1 tabak yumurtalı kofte
Küçük bir dilim suboregi
Akşam 8 de
3 kaşık yoğurt 1 erik
Su 2 lutre
Spor 11 adım yürüyüş
Jou
Elhan
s i d e l y a
İçecekler soda hibuskus ve Türk kahvesi
Sabah 9 da
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir. Zeytin
İkindi. 4 de
1 tabak yumurtalı kofte
Küçük bir dilim suboregi
Akşam 8 de
3 kaşık yoğurt 1 erik
Su 2 lutre
Spor 11 adım yürüyüş
Jou
Elhan
s i d e l y a
İçecekler soda hibuskus ve Türk kahvesi
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Ben izmirdeyim evet kula maden suyu güzel dir kırılacak şey.olmamisolsa yollardımİzmir tarafında yaşayan varmı kızlar oranın maden suyuna bayıldım yaa kula buralarda bulamıyorum keşke ordan bir koli alsaydık dedik gelince
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
Cokguzel kuzum17 temmuz menüsü
Sabah 9 da
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir. Zeytin
İkindi. 4 de
1 tabak yumurtalı kofte
Küçük bir dilim suboregi
Akşam 8 de
3 kaşık yoğurt 1 erik
Su 2 lutre
Spor 11 adım yürüyüş
İçecekler soda hibuskus ve Türk kahvesi
Bacım afiyet olsun 2 ısırıkla nasıl duruyosun kız tebrikler. iyi gidiyor ben yine alarm düğmeme bastım dukan suları falanSelamlarFitVenus nasıl gidiyor bacım?
Bugün
Öğle 14
Ton balıklı salata
Kucuk bi icli kofte
2 ısırık lahmacunlu durum
2 ısırık muz
4 5 badem fındık
2 küçük elma
Su 750 ml maden suyu
1..250 de Su olur yatasiya kadar.
Şimdilik 7000 adım. Akşam üstü bisiklet sürmeye çıkacağım ne kadar olur bitince yazarım.
Uyanınca tarçınlı Türk kahvesi
12.30 1 kase yulaflı granolalı süt
15.00 5 6 kiraz
19.30 2 kaşık bulgur pilavı 3 pirzola 1 kase salata
2 lt su(yatana kadar 2 olur) ve dukan birası
Spor ev temizliği kızımla dans videoları
Jou
Elhan
- 5 Haziran 2021
- 4.916
- 20.863
- 258
- 5 Haziran 2021
- 4.916
- 20.863
- 258
Haftaya rakıp olalı mmıSanki bana yazmışsın gibi gaza geldim yaa
- 5 Haziran 2021
- 4.916
- 20.863
- 258
- 25 Ağustos 2019
- 61.667
- 116.522
- 698
- 31
Patates olunca akan sular duruyor vallahii
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Evet değişmiş canim
- 21 Aralık 2016
- 8.927
- 41.123
- 548
Zaten iki isiriklik kalmıştıBacım afiyet olsun 2 ısırıkla nasıl duruyosun kız tebrikler. iyi gidiyor ben yine alarm düğmeme bastım dukan suları falan
Uyanınca tarçınlı Türk kahvesi
12.30 1 kase yulaflı granolalı süt
15.00 5 6 kiraz
19.30 2 kaşık bulgur pilavı 3 pirzola 1 kase salata
2 lt su(yatana kadar 2 olur) ve dukan birası
Spor ev temizliği kızımla dans videoları
17.30 gibi 2 3 dilim karpuz 3 4 tane kiraz Çocuklara hazırlarken ağzıma attım. Ev işi dersler çok yoruldum. Uyuyacağım erken.
Afiyet olsun tatlım. Sen beni burada humsuruk( yeni nesil bilmez anlamını annen bilir) edeceksin.
bu seferlik böyle olsun.
