Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Evet bugün izin günüme denk geldi o nedenle tartilamadim merkeze gitsem sadece 60 tl yol parası vermem lazım O nedenle yarın sabah tartilacagim ozlemon Elhan Sabab 7 30 da tartilirim

İyi akşamlar kızlarr bence genel olarak bayram haftasına rağmen iyi çok artıda olanı görmedim şu ana dek bundan sonra güzel kilolar veririz inşallah

masal3487 .!.:

Tebrikler bayram haftasi olmasina ragmen guzel kilo vermissin.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım

Lavinia_98 .!.:

Tebriklerrr canım harıka bu arada tartımız aynı benimki siyahı memnun musun sen kaç yıldır almışsın

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım memnunum canım 3 yıl önce diğer tartım kırılınca a101 den almıştım sanki diğer tartıya göre 2 kg fazla tartıyor gibi ama hangisi doğru bilemedim başka yerde de tartılmadım henüz

Selamlar
30.06.23
Sabah
2 wasa
1 yumurtalı menemen
Kibrit kutusu kadar peynir
4 zeytin
Salatalık

Ara(kaçamaklı oldu maalesef)
Sade kahve
2 dilim soğuk baklava (250 kl)

Akşam
2 şiş et mangal
1 tb lavaş
Salata 1 köz biber
Ayran


2.5 - 3 LT su
Yatmadan da ayran kürü yapacağım(2 kaşık yoğurt,yarım limon,zencefil ve maden suyu )

Spor yok ozlemon

Lonely single girl .!.:

Evet bugün izin günüme denk geldi o nedenle tartilamadim merkeze gitsem sadece 60 tl yol parası vermem lazım O nedenle yarın sabah tartilacagim ozlemon Elhan Sabab 7 30 da tartilirim

Genişletmek için tıkla...

nasılsın canım?

kanallarda yeni yaz dizileri başlamış. romantik komedi. fena değil bakın bence

30 haziran menüsü
Sabah:2 haşlanmış yumurta 2 çeri domates salatalik zeytin

Ogle: Türk kahvesi 1 adet kalbura bastı

Akşam:5 kaşık nohut yemeği
5 adet sarma
Bol.salata

Kaçamak akşam 1 kase çekirdek ve meyve suyu
Su 3 litre oldu
7 bin adım yürüyüş

Kinoalihatun .!.:

20 kişi bir aradayız mülteci kampı gibi

Genişletmek için tıkla...

Ay hiç sevmediğim ortamlar

60kiloyum .!.:

bugün hindistancevizi sütü yaptım kendime. geçen gün yeni hindistancevizi rendesi almıştım. ununu falan da 1-2 hafta önce aldım. ben de dolaptaki eskileri bitireyim hem de bana süt olsun dedim hindistancevizi sütü yaptım pazar günü yine yaparım.

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yapılıyor canım? Ve ne kadar gidiyor?

TemelinSafinazi .!.:

Selamlar
30.06.23
Sabah
2 wasa
1 yumurtalı menemen
Kibrit kutusu kadar peynir
4 zeytin
Salatalık

Ara(kaçamaklı oldu maalesef)
Sade kahve
2 dilim soğuk baklava (250 kl)

Akşam
2 şiş et mangal
1 tb lavaş
Salata 1 köz biber
Ayran


2.5 - 3 LT su
Yatmadan da ayran kürü yapacağım(2 kaşık yoğurt,yarım limon,zencefil ve maden suyu )

Spor yok ozlemon

Genişletmek için tıkla...

Kaçamak olacaksa seninki gibi güzel kaçamak olacak. Çok severim soğuk baklava

Kızlar ben bugün ne yedim anlamadım

sabah kayısılı muzlu sütlü yulaflı bi şey yaptım kendime.

Öğleyin misafirlikteydik elim kadar yufka, 2-3 kaşık bulgur, 7 kaşık taze fasulye , bi kaşık kavurma

İkindi 4-5 dilim karpuz

Gece 9 da 200 gr kıyma, 3 dilim peynir, domates salatalık.

Saçma sapan bir beslenme şeklim oldu bugün yine. Anca pazartesi düzene girecek sanırım.

TemelinSafinazi .!.:

İyi akşamlar kızlarr bence genel olarak bayram haftasına rağmen iyi çok artıda olanı görmedim şu ana dek bundan sonra güzel kilolar veririz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Daha İzinde olanlar tartıyla yüzleşip hasar tespit tutanaklarını gruba salmadı henüz
Ben değil de yani bi arkadaşın başına gelmiş o söyledi

30 haziran cuma
Sabah
Omlet
Domates salatalık yeşillik
2 küp beyaz peynir 1 küp kaşar
2 dilim t.b ekmek

Ara(13.00)
Yeşil çay
1 kayısı
Kepekli galeta

Ara (15.00)
2 dilim baklava

Akşam (18.00)
2 yk sebzeli bulgur pilavı
4 yk kavurma
2 dilim fırında patates
3 yk fırında közlenmiş patlıcan biber sarımsaklı yoğurtlu meze
Çoban salatası

Ara (20.00)
1 avuç kabak çekirdeği

2 litre su içildi

7400 adım atıldı

Elhan s i d e l y a N Nimooo ozlemon

60kiloyum .!.:

öyle de zor oluyor yaa

Genişletmek için tıkla...

Zor tabi.bir de çölyak olarak ilkkez geldim . ayrı bir zor şimdi.

Nimooo .!.:

Ay hiç sevmediğim ortamlar

Genişletmek için tıkla...

Aynen.Ben de sevmiyorum

Kinoalihatun .!.:

20 kişi bir aradayız mülteci kampı gibi

Genişletmek için tıkla...

Bizde bayramın 2. Günü bütün kardeşler babamda toplandık, tam 29 kişiydik, eksiklerimiz de vardı tabii ama çok güzel, şen şakrak 1,5 saat geçirdik

Selamlar

Günaydınlar efenim.

İyiyim tatlım sen nasılsın

60kiloyum .!.:

nasılsın canım?

Genişletmek için tıkla...

Eki Görüntüle 3266841
Nick yazılı kağıdı hatırlayamadım bu seferlik o nedenle 1 Temmuz un 1 i yaptım parmagimla:)
Pazartesiden itibaren 2.1 kg yağ
Bugun öğle yemeğine inmeyecegjm yanıma 1 elma aldim