Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lavinia_98 · 24 Haziran 2023

Nimooo .!.:
Sevgili Mavi takım, kaptanınız konuşuyor:

Bu hafta sonu kaçırmayalım, gerekirse detoks yapalım, bayramda zaten kaçıracağız ister istemez. Bu nedenle hafta sonu sıkma zamanı

Mümkün olduğunca bol su içelim, yürüyüşümüzü yapalım, güzellik uykumuzu uyuyalım unutmayalım ki zayıflamak bir bütündür Akşam yemeğinden sonra atıştırmamak bile çok fark ediyor.

Hadi göreyim kızlarımı, GO GİRLS! Yansın yağlar aksın terler gitsin kilolar ohhh
Takımımız kalabalık değil, bu nedenle daha da azimle dikkat etmeliyiz .

@suspushanimcim
@DeryaOnDiet
menekse_kokusu
@Kinoalihatun
Lavinia_98

Dün kaçırdım yediklerimde iki gun çok dikkat edcm

Mthn83 · 24 Haziran 2023

ozlemon .!.:
bebiş istemiyorlarmış

Jou

Busra196 · 24 Haziran 2023

Lavinia_98 .!.:
165 166 civarı senin

Aynıymisiz hemen hemen canm 1,67 benimde.

Mthn83 · 24 Haziran 2023

Günaydın maşallah gece hızlı başlamış

FitVenus · 24 Haziran 2023

Günaydın ben izinli oluyum der demez yeme atağı yaşadım

buralarda olucam elimden geldiği kadar kızlarım takımlara boooolll eksiler. Başarılar herkese :KK9:

Zeytur · 24 Haziran 2023

Günaydın musmutlu sabahlaaarr

Sade türk kahvesi içildi

Sabah yürüyüşü başladı hedef 10000

Hadi bakalım tempooo

s i d e l y a

MAKE UP_ · 24 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Merhaba canım. Menün gayet güzel. Afiyet olsun

Teşekkürler canım

Jou · 24 Haziran 2023

ozlemon .!.:
bebiş istemiyorlarmış

daha erken bebeğimm hahaha amaann zaten gözüm kesmiyo ameliyata şu 55 kiloya ineyim de ozaman düşünürüm zaten gebeyken kilo almam yasak oluyo gebelik sekerimden

MAKE UP_ · 24 Haziran 2023

Günaydın aşkolar bu sabah tartıda bişeyler gördüm ama demicem :KK48:

çünkü bi şişiyorum yine artı geliyorum

menekse_kokusu · 24 Haziran 2023

Nimooo .!.:
menekse_kokusu hadi takım arkadaşı olalım

ozlemon .!.:
23.Haz
kırmızı takım
s i d e l y a takımkaptanı
74,1
ozlemon
75,2
Zeytur
95,9
@siskopat
84
MAKE UP_
62,45
@ilimtalepedenanne
83,1
@Tesnim1903
73,5
mavi takım
N Nimooo takım kaptanı
59,8
@suspushanimcim
67,9
@DeryaOnDiet
74,7
menekse_kokusu
66,6
@Kinoalihatun
83,35
Lavinia_98
69,7
izinliler
@Cookiie
80,45
izinli
Jou izinli
@Meryem1306
83,9
izinli
Mthn83
80,1
izinli
@Kevssooo izinli
@Jasminium84
64,25
izinli
@Iron Butterfly
109
izinli
Busra196
69,6
izinli
@Suskunkardelen
62,6
izinli
Elhan izinli
FitVenus
61,2
izinli
@Limoni026
62,1
izinli
Lonely single girl
@60kiloyum izinli
@gezegenfeza
82
@Miss Misfit
@masal3487
86,7
Ellssa
82,6
@diyetcigeldihanim
86,2

yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım eksik yazdıklarım varsa siz yazın gün içinde düzeltirim ben
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız s i d e l y a mavi köşedeeee kaptanımız N Nimooo
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz

Ellerine sağlık canım ❤

Nimooo .!.:
Sevgili Mavi takım, kaptanınız konuşuyor:

Bu hafta sonu kaçırmayalım, gerekirse detoks yapalım, bayramda zaten kaçıracağız ister istemez. Bu nedenle hafta sonu sıkma zamanı

Mümkün olduğunca bol su içelim, yürüyüşümüzü yapalım, güzellik uykumuzu uyuyalım unutmayalım ki zayıflamak bir bütündür Akşam yemeğinden sonra atıştırmamak bile çok fark ediyor.

Hadi göreyim kızlarımı, GO GİRLS! Yansın yağlar aksın terler gitsin kilolar ohhh
Takımımız kalabalık değil, bu nedenle daha da azimle dikkat etmeliyiz .

@suspushanimcim
@DeryaOnDiet
menekse_kokusu
@Kinoalihatun
Lavinia_98

Aslında bu hafta katılmayı düşünmüyordum. Diyeti bırakmayacağım ama buraya yazmaya vakit bulamıyorum. Günlük adımlarımı zaten tamamlıyorum. Menü yazmak için de uğramaya çalışacağım kaptanım

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

Zeytur .!.:
Günaydın musmutlu sabahlaaarr

Sade türk kahvesi içildi

Sabah yürüyüşü başladı hedef 10000

Hadi bakalım tempooo

s i d e l y a

İşte bu beee

harikasın çiçeğim

menekse_kokusu · 24 Haziran 2023

Cuma menum
Sabah 1 h yumurta 2 d peynir 5 zeytin 2 ceviz yeşillik söğüş
Öğle 50 gr ton balığı
4 yk yoğurtlu semizotu
Ara 1 maden suyu 5 badem 1 ceviz
Akşam 3 parça tavuk ızgara 1 sb ayran Salata
2 litre su

ozlemon N Nimooo

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

MAKE UP_ .!.:
Günaydın aşkolar bu sabah tartıda bişeyler gördüm ama demicem çünkü bi şişiyorum yine artı geliyorum

Deme canım nazar olur

Ellssa · 24 Haziran 2023

ozlemon .!.:
23.Haz
kırmızı takım
s i d e l y a takımkaptanı
74,1
ozlemon
75,2
Zeytur
95,9
@siskopat
84
MAKE UP_
62,45
@ilimtalepedenanne
83,1
@Tesnim1903
73,5
mavi takım
N Nimooo takım kaptanı
59,8
@suspushanimcim
67,9
@DeryaOnDiet
74,7
menekse_kokusu
66,6
@Kinoalihatun
83,35
Lavinia_98
69,7
izinliler
@Cookiie
80,45
izinli
Jou izinli
@Meryem1306
83,9
izinli
Mthn83
80,1
izinli
@Kevssooo izinli
@Jasminium84
64,25
izinli
@Iron Butterfly
109
izinli
Busra196
69,6
izinli
@Suskunkardelen
62,6
izinli
Elhan izinli
FitVenus
61,2
izinli
@Limoni026
62,1
izinli
Lonely single girl
@60kiloyum izinli
@gezegenfeza
82
@Miss Misfit
@masal3487
86,7
Ellssa
82,6
@diyetcigeldihanim
86,2

yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım eksik yazdıklarım varsa siz yazın gün içinde düzeltirim ben
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız s i d e l y a mavi köşedeeee kaptanımız N Nimooo
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz

Ben izinli değilimki.
Dün takıma alınacaktım üstelik.

Ellssa · 24 Haziran 2023

Dünkü menüm

08:00
3 kaşık yeşil mercimek yoğurtlu

14:00
Tereyağlı yumurta
Çökelek
Ekmek
Domates
Salatalık

18:30
1 Kete
Sıcak pide

20:00
Nohutlu pilav
Domates
Salatalık
Süs biberi

2 saat yürüyüş

Lonely single girl · 24 Haziran 2023

ozlemon .!.:
canım onlar takımlar kurulduktan sonra gelenler biz seçelim sadece Lonely single girl @60kiloyum ve @gezegenfeza belki izinlidir. biz onları da seçelim izinlilerse ona göre çıkarırız
s i d e l y a N Nimooo

Beni bu iki hafta çıkarabilir misiniz? Çok yoğun çalışıyorum allak bullak oldum bi toparlanayim
Bugun akşam
Yarın sabah 12 saat
Zaten bayramda full 12 saat yazacaklarmis sıkıldım artık
İş konusunda sıkıntım var bir atlatayım bu arada da kilo vererek gelmiş olurum bildirimlerini de düzgün yaparım

Elhan

Lonely single girl · 24 Haziran 2023

ozlemon .!.:
23.Haz
@suspushanimcim
67,9
@Kinoalihatun
83,35
Elhan izinli
FitVenus
61,2
izinli
MAKE UP_
62,45
@ilimtalepedenanne
83,1
Lavinia_98
69,7
Busra196
69,6
@Suskunkardelen
62,6
N Nimooo
59,8
Zeytur
95,9
s i d e l y a
74,1
ozlemon
75,2
@Cookiie
80,45
izinli
menekse_kokusu
66,6
Jou izinli
@Meryem1306
83,9
izinli
@Tesnim1903
73,5
@Limoni026
62,1
@siskopat
84
Mthn83
80,1
@Kevssooo
@Jasminium84
64,25
izinli
@DeryaOnDiet
74,7
@Iron Butterfly
109
izinli
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl
@60kiloyum
@gezegenfeza
82
@Miss Misfit
@masal3487
86,7
Ellssa
82,6
@diyetcigeldihanim
86,2

izinliler de dahil son hali şimdilik böyleee s i d e l y a

Tamam hazirlikt da durabilirim bildirim yaparım en azından pazartesiden başlayayım Özlemcim

Elhan

Nimooo · 24 Haziran 2023

Lavinia_98 .!.:
Dün kaçırdım yediklerimde iki gun çok dikkat edcm

Üzülme ben de kaçırdım dün , bu sabah tartıldım hemen +500 gr gördüm şok oldum

hafta sonu dikkat ederek pazartesiye güzel bir giriş yaparız. Akşam yemeğini erken be hafif yemek önemli bence. Bugün iki ana öğün bir ara öğün yağacağım bakalım

Nimooo · 24 Haziran 2023

menekse_kokusu .!.:
Ellerine sağlık canım ❤

Aslında bu hafta katılmayı düşünmüyordum. Diyeti bırakmayacağım ama buraya yazmaya vakit bulamıyorum. Günlük adımlarımı zaten tamamlıyorum. Menü yazmak için de uğramaya çalışacağım kaptanım

Tamam canım sen kaçırmamaya çalış. Belki aklında biz varken daha iyi beslenirsin hem

Nimooo · 24 Haziran 2023

Akrrep .!.:
Ben izinli değilimki.
Dün takıma alınacaktım üstelik.

Gözden kaçmış öyleyse, o zaman seni benim takıma alalım biz bir kişi eksiğiz zaten

Uygun olur mu?

ozlemon

s i d e l y a

	23.Haz
kırmızı takım
s i d e l y a takımkaptanı	74,1
ozlemon	75,2
Zeytur	95,9
@siskopat	84
MAKE UP_	62,45
@ilimtalepedenanne	83,1
@Tesnim1903	73,5
mavi takım
N Nimooo takım kaptanı	59,8
@suspushanimcim	67,9
@DeryaOnDiet	74,7
menekse_kokusu	66,6
@Kinoalihatun	83,35
Lavinia_98	69,7
izinliler
@Cookiie	80,45	izinli
Jou		izinli
@Meryem1306	83,9	izinli
Mthn83	80,1	izinli
@Kevssooo		izinli
@Jasminium84	64,25	izinli
@Iron Butterfly	109	izinli
Busra196	69,6	izinli
@Suskunkardelen	62,6	izinli
Elhan		izinli
FitVenus	61,2	izinli
@Limoni026	62,1	izinli
Lonely single girl
@60kiloyum		izinli
@gezegenfeza	82
@Miss Misfit
@masal3487	86,7
Ellssa	82,6
@diyetcigeldihanim	86,2

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

Güncel 72.7

71,7(18.05)

Güncel 72.7

Guru

Popüler Üye

Eklentiler

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Nirvana

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

🐈

🐈

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular