Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

DeryaOnDiet · 24 Haziran 2023

Nimooo .!.:
DeryaOnDiet hadi beraber dietlietliyelim

Olur canim. Ne yapalim yarisalim mi? Kimin yuzdesi kazanacak diye? Yoksa sadece burbirimizi gaza getirip menuleri mi kontrol edelim?

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

DeryaOnDiet .!.:
Olur canim. Ne yapalim yarisalim mi? Kimin yuzdesi kazanacak diye? Yoksa sadece burbirimizi gaza getirip menuleri mi kontrol edelim?

Seni takımına aldı canım

DeryaOnDiet · 24 Haziran 2023

ozlemon

Cookiie N Nimooo
Bugunku menum
09:00- 1 tane kasarli tost , 2 donates
11:00- 1 kase karpuz
13:00 - 4 kofte, 2 dilim ekmek, 1 kase salata, 1 kase karpuz
17;00- 1 kase cips

19:00- 1 elma, 1 avuc fistik

Bugun biraz fazla oldu. Yarin yeniden pur dikkat
Spor: yok
Su: 3 lt

DeryaOnDiet · 24 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Seni takımına aldı canım

Aaa

ben de sandim ki ben cookie nin takimindayim. Sagol canim aciklama icin

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

MAKE UP_ .!.:
Dikkat dikkat !!!
Menü zamanı
23 HAZİRAN
SABAH
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
4 zeytin 1 donates
3-4 dilim salatalık
3 dal roka
ARA
soğuk kahve Eki Görüntüle 3265222 vee bundan arkadaşım getirdi
ÖĞLE
2 yk pirinç pilavı
2 yk arnavut ciğeri
2 ky yoğur
ARA
kayıdı çayı
2 lt su
AKŞAM
yok
suspushanimcim @CordeLia Elhan

Merhaba canım. Menün gayet güzel. Afiyet olsun

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

DeryaOnDiet .!.:
Aaa ben de sandim ki ben cookie nin takimindayim. Sagol canim aciklama icin

Hafta bitti ya. Tekrar takımlar kuruldu

ozlemon · 24 Haziran 2023

	23.Haz
kırmızı takım
s i d e l y a takımkaptanı	74,1
ozlemon	75,2
Zeytur	95,9
bilgeyogii	84
MAKE UP_	62,45
ilimtalepedenanne	83,1
Tesnim1903	73,5
mavi takım
N Nimooo takım kaptanı	59,8
suspushanimcim	67,9
DeryaOnDiet	74,7
menekse_kokusu	66,6
Kinoalihatun	83,35
Lavinia_98	69,7
izinliler
Cookiie	80,45	izinli
Jou		izinli
M Meryem1306	83,9	izinli
Mthn83	80,1	izinli
Childdevelopment		izinli
Jasminium84	64,25	izinli
Iron Butterfly	109	izinli
Busra196	69,6	izinli
S Suskunkardelen	62,6	izinli
Elhan		izinli
FitVenus	61,2	izinli
Limoni026	62,1	izinli
Lonely single girl
60kiloyum		izinli
gezegenfeza	82
M Miss Misfit
masal3487	86,7
Ellssa	82,6
Begonya2	86,2

yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım :KK200:

eksik yazdıklarım varsa siz yazın gün içinde düzeltirim ben
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız

s i d e l y a mavi köşedeeee kaptanımız N Nimooo
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz

suspushanimcim · 24 Haziran 2023

ozlemon .!.:
23.Haz
kırmızı takım
s i d e l y a takımkaptanı
74,1
ozlemon
75,2
Zeytur
95,9
bilgeyogii
84
MAKE UP_
62,45
ilimtalepedenanne
83,1
Tesnim1903
73,5
mavi takım
N Nimooo takım kaptanı
59,8
suspushanimcim
67,9
DeryaOnDiet
74,7
menekse_kokusu
66,6
Kinoalihatun
83,35
Lavinia_98
69,7
izinliler
Cookiie
80,45
izinli
Jou izinli
M Meryem1306
83,9
izinli
Mthn83
80,1
izinli
Childdevelopment izinli
Jasminium84
64,25
izinli
Iron Butterfly
109
izinli
Busra196
69,6
izinli
S Suskunkardelen
62,6
izinli
Elhan izinli
FitVenus
61,2
izinli
Limoni026
62,1
izinli
Lonely single girl
60kiloyum izinli
gezegenfeza
82
M Miss Misfit
masal3487
86,7
Ellssa
82,6
Begonya2
86,2

yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım eksik yazdıklarım varsa siz yazın gün içinde düzeltirim ben
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız s i d e l y a mavi köşedeeee kaptanımız N Nimooo
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz

Elinize sağlık kızlar peki var mısınız ikili de kapisalim

ozlemon · 24 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
Elinize sağlık kızlar peki var mısınız ikili de kapisalim

yaaa harikasın

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

O zaman ben güzel kızlarıma güzel bir motivasyon mesaji yazayım gece gece. Sabaha görsünler

ozlemon

Zeytur

bilgeyogii

MAKE UP_

ilimtalepedenanne

Tesnim1903

Merhabalar kırmızı takımın kırmızı gülleri

Bu hafta beraber spor yapacak beraber sağlıklı beslenip beraber eksiyi göreceğiz ve evet bayrama rağmen yapacağız bunu

Hafta sonuna özellikle dikkat etmenizi istiyorum sizden çünkü önümüz bayram

Ve tabiki eksiksiz menü su spor bildirimlerinizi rica ediyorum. Biliyorsunuz buraya yazmadığımız takdirde ipin ucunu kaçırıyoruz.
Hadi bakalım kızlar. Güzel bir hafta olsun inşallah hepimiz için

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
Elinize sağlık kızlar peki var mısınız ikili de kapisalim

Süper olur bence

suspushanimcim · 24 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Süper olur bence

Peki mavi -kırmızı diye mi olsun ,yoksa her takım kendi için de mi olsun.

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

Ben de menümü yazayım uyumadan.

Kahvaltı 10
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 ceviz
5 zeytin
Domates salatalık

Ara 15
İki salatalık üzerine süzme peynir çörek otu
Yeşil çay

Akşam 19
1 kase tavuklu sebzelik fit çorba
Ton balıklı salata

Su ve spor malesef yok

Elhan N Nimooo

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
Peki mavi -kırmızı diye mi olsun ,yoksa her takım kendi için de mi olsun.

Ben bir kaptan olarak takımlar arası olmasını isterim

mesela kilosu birbirine yakın olanları eslestirebiliriz

suspushanimcim · 24 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Ben bir kaptan olarak takımlar arası olmasını isterim mesela kilosu birbirine yakın olanları eslestirebiliriz

Süper yapalım o zaman.

s i d e l y a · 24 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
Süper yapalım o zaman.

Ama yarın yapsak daha iyi

Çünkü her an uyuyabilirim

Tabi bir de izne ayrilacaklar olabilir hâlâ takımlarda. Netleşsin öyle yapalım derim ben

Nimooo · 24 Haziran 2023

Sevgili Mavi takım,

kaptanınız konuşuyor:

Bu hafta sonu kaçırmayalım, gerekirse detoks yapalım, bayramda zaten kaçıracağız ister istemez. Bu nedenle hafta sonu sıkma zamanı

Mümkün olduğunca bol su içelim, yürüyüşümüzü yapalım, güzellik uykumuzu uyuyalım

unutmayalım ki zayıflamak bir bütündür

Akşam yemeğinden sonra atıştırmamak bile çok fark ediyor.

Hadi göreyim kızlarımı, GO GİRLS! Yansın yağlar aksın terler gitsin kilolar ohhh

Takımımız kalabalık değil, bu nedenle daha da azimle dikkat etmeliyiz .

suspushanimcim

DeryaOnDiet

menekse_kokusu

Kinoalihatun

Lavinia_98

Nimooo · 24 Haziran 2023

DeryaOnDiet .!.:
Olur canim. Ne yapalim yarisalim mi? Kimin yuzdesi kazanacak diye? Yoksa sadece burbirimizi gaza getirip menuleri mi kontrol edelim?

DeryaOnDiet .!.:
Aaa ben de sandim ki ben cookie nin takimindayim. Sagol canim aciklama icin

Takımlar değişiyor canım her hafta. Bu hafta takım kaptanınız benim

Mavi takımındayız, ve birbirimizi motive edeceğiz . Geçen hafta çok güzel vermişsin 1.45 . Bence bunu sürdürebilirsin

ozlemon · 24 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Ben bir kaptan olarak takımlar arası olmasını isterim mesela kilosu birbirine yakın olanları eslestirebiliriz

suspushanimcim .!.:
Süper yapalım o zaman.

s i d e l y a .!.:
Ama yarın yapsak daha iyi
Çünkü her an uyuyabilirim Tabi bir de izne ayrilacaklar olabilir hâlâ takımlarda. Netleşsin öyle yapalım derim ben

süper kızlaaaar evet evet lütfeeeeennn bi heyecan yaptım şu an :)))

Lavinia_98 · 24 Haziran 2023

anneadayiiii .!.:
Ya benim de 58. Boyun kaç ?

165 166 civarı senin

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular