Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nimooo .!.:

DeryaOnDiet hadi beraber dietlietliyelim

Genişletmek için tıkla...

Olur canim. Ne yapalim yarisalim mi? Kimin yuzdesi kazanacak diye? Yoksa sadece burbirimizi gaza getirip menuleri mi kontrol edelim?

DeryaOnDiet .!.:

Olur canim. Ne yapalim yarisalim mi? Kimin yuzdesi kazanacak diye? Yoksa sadece burbirimizi gaza getirip menuleri mi kontrol edelim?

Genişletmek için tıkla...

Seni takımına aldı canım

ozlemon Cookiie N Nimooo
Bugunku menum
09:00- 1 tane kasarli tost , 2 donates
11:00- 1 kase karpuz
13:00 - 4 kofte, 2 dilim ekmek, 1 kase salata, 1 kase karpuz
17;00- 1 kase cips
19:00- 1 elma, 1 avuc fistik

Bugun biraz fazla oldu. Yarin yeniden pur dikkat
Spor: yok
Su: 3 lt

s i d e l y a .!.:

Seni takımına aldı canım

Genişletmek için tıkla...

Aaa ben de sandim ki ben cookie nin takimindayim. Sagol canim aciklama icin

MAKE UP_ .!.:

Dikkat dikkat !!!
Menü zamanı
23 HAZİRAN
SABAH
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
4 zeytin 1 donates
3-4 dilim salatalık
3 dal roka
ARA
soğuk kahve Eki Görüntüle 3265222 vee bundan arkadaşım getirdi
ÖĞLE
2 yk pirinç pilavı
2 yk arnavut ciğeri
2 ky yoğur
ARA
kayıdı çayı
2 lt su
AKŞAM
yok
suspushanimcim @CordeLia Elhan

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım. Menün gayet güzel. Afiyet olsun

DeryaOnDiet .!.:

Aaa ben de sandim ki ben cookie nin takimindayim. Sagol canim aciklama icin

Genişletmek için tıkla...

Hafta bitti ya. Tekrar takımlar kuruldu

yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım eksik yazdıklarım varsa siz yazın gün içinde düzeltirim ben
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız s i d e l y a mavi köşedeeee kaptanımız N Nimooo
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz

ozlemon .!.:

	23.Haz​
kırmızı takım
s i d e l y a takımkaptanı	74,1​
ozlemon	75,2​
Zeytur	95,9​
bilgeyogii	84​
MAKE UP_	62,45​
ilimtalepedenanne	83,1​
Tesnim1903	73,5​
mavi takım
N Nimooo takım kaptanı	59,8​
suspushanimcim	67,9​
DeryaOnDiet	74,7​
menekse_kokusu	66,6​
Kinoalihatun	83,35​
Lavinia_98	69,7​
izinliler
Cookiie	80,45​	izinli
Jou		izinli
M Meryem1306	83,9​	izinli
Mthn83	80,1​	izinli
Childdevelopment		izinli
Jasminium84	64,25​	izinli
Iron Butterfly	109​	izinli
Busra196	69,6​	izinli
S Suskunkardelen	62,6​	izinli
Elhan		izinli
FitVenus	61,2​	izinli
Limoni026	62,1​	izinli
Lonely single girl
60kiloyum		izinli
gezegenfeza	82​
M Miss Misfit
masal3487	86,7​
Ellssa	82,6​
Begonya2	86,2​

yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım eksik yazdıklarım varsa siz yazın gün içinde düzeltirim ben
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız s i d e l y a mavi köşedeeee kaptanımız N Nimooo
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz

Genişletmek için tıkla...

Elinize sağlık kızlar peki var mısınız ikili de kapisalim

suspushanimcim .!.:

Elinize sağlık kızlar peki var mısınız ikili de kapisalim

Genişletmek için tıkla...

yaaa harikasın

O zaman ben güzel kızlarıma güzel bir motivasyon mesaji yazayım gece gece. Sabaha görsünler
ozlemon
Zeytur
bilgeyogii
MAKE UP_
ilimtalepedenanne
Tesnim1903


Merhabalar kırmızı takımın kırmızı gülleri
Bu hafta beraber spor yapacak beraber sağlıklı beslenip beraber eksiyi göreceğiz ve evet bayrama rağmen yapacağız bunu
Hafta sonuna özellikle dikkat etmenizi istiyorum sizden çünkü önümüz bayram
Ve tabiki eksiksiz menü su spor bildirimlerinizi rica ediyorum. Biliyorsunuz buraya yazmadığımız takdirde ipin ucunu kaçırıyoruz.
Hadi bakalım kızlar. Güzel bir hafta olsun inşallah hepimiz için

suspushanimcim .!.:

Elinize sağlık kızlar peki var mısınız ikili de kapisalim

Genişletmek için tıkla...

Süper olur bence

s i d e l y a .!.:

Süper olur bence

Genişletmek için tıkla...

Peki mavi -kırmızı diye mi olsun ,yoksa her takım kendi için de mi olsun.

Ben de menümü yazayım uyumadan.

Kahvaltı 10
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 ceviz
5 zeytin
Domates salatalık

Ara 15
İki salatalık üzerine süzme peynir çörek otu
Yeşil çay

Akşam 19
1 kase tavuklu sebzelik fit çorba
Ton balıklı salata

Su ve spor malesef yok
Elhan N Nimooo

suspushanimcim .!.:

Peki mavi -kırmızı diye mi olsun ,yoksa her takım kendi için de mi olsun.

Genişletmek için tıkla...

Ben bir kaptan olarak takımlar arası olmasını isterim mesela kilosu birbirine yakın olanları eslestirebiliriz

s i d e l y a .!.:

Ben bir kaptan olarak takımlar arası olmasını isterim mesela kilosu birbirine yakın olanları eslestirebiliriz

Genişletmek için tıkla...

Süper yapalım o zaman.

suspushanimcim .!.:

Süper yapalım o zaman.

Genişletmek için tıkla...

Ama yarın yapsak daha iyi
Çünkü her an uyuyabilirim Tabi bir de izne ayrilacaklar olabilir hâlâ takımlarda. Netleşsin öyle yapalım derim ben

Sevgili Mavi takım, kaptanınız konuşuyor:

Bu hafta sonu kaçırmayalım, gerekirse detoks yapalım, bayramda zaten kaçıracağız ister istemez. Bu nedenle hafta sonu sıkma zamanı

Mümkün olduğunca bol su içelim, yürüyüşümüzü yapalım, güzellik uykumuzu uyuyalım unutmayalım ki zayıflamak bir bütündür Akşam yemeğinden sonra atıştırmamak bile çok fark ediyor.

Hadi göreyim kızlarımı, GO GİRLS! Yansın yağlar aksın terler gitsin kilolar ohhh
Takımımız kalabalık değil, bu nedenle daha da azimle dikkat etmeliyiz .



suspushanimcim
DeryaOnDiet
menekse_kokusu
Kinoalihatun
Lavinia_98

DeryaOnDiet .!.:

Olur canim. Ne yapalim yarisalim mi? Kimin yuzdesi kazanacak diye? Yoksa sadece burbirimizi gaza getirip menuleri mi kontrol edelim?

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Aaa ben de sandim ki ben cookie nin takimindayim. Sagol canim aciklama icin

Genişletmek için tıkla...

Takımlar değişiyor canım her hafta. Bu hafta takım kaptanınız benim Mavi takımındayız, ve birbirimizi motive edeceğiz . Geçen hafta çok güzel vermişsin 1.45 . Bence bunu sürdürebilirsin

s i d e l y a .!.:

Ben bir kaptan olarak takımlar arası olmasını isterim mesela kilosu birbirine yakın olanları eslestirebiliriz

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Süper yapalım o zaman.

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Ama yarın yapsak daha iyi
Çünkü her an uyuyabilirim Tabi bir de izne ayrilacaklar olabilir hâlâ takımlarda. Netleşsin öyle yapalım derim ben

Genişletmek için tıkla...

süper kızlaaaar evet evet lütfeeeeennn bi heyecan yaptım şu an :)))

anneadayiiii .!.:

Ya benim de 58. Boyun kaç ?

Genişletmek için tıkla...

165 166 civarı senin