Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

minerva1988 .!.:

3 gündür evden çıkmadım aşırı mutluyum :)

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

3 gündür evden çıkmadım aşırı mutluyum :)

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Dünkü menüm

9:00
1 Ankara simidi

12:30
2 kaşık bezelye
Süs biberi
Az ekmek
Karışık kızartma
2 kupa ayran
Karpuz

19:30
Az karışık kızartma
1 kase çürük
Az ekmek
Süsbiberi

21:00
2 japon eriği
3 kayısı

22: 00
1 kase karışık çerez
1 bardak gazoz

01:30
Yatış

Spor:
2 saat yürüdüm. 20.000 adım.

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

çok şaşkınım. Asla böyle olamam sanırım

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

hoş geldin canım

Genişletmek için tıkla...

ilimtalepedenanne .!.:

Yeni arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz

Genişletmek için tıkla...

ozlemon .!.:

Hoşgeldin tatlım

Genişletmek için tıkla...

MAKE UP_ .!.:

Hoş geldin hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Ve aleyküm selam
Hoşgeldiinn arkadaşım
Ben de yeni geldim ve kilomuz da çok yakınmış. 83.6 pazartesi kilom. 83.4 de pazar kilom.

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

İnşallah canım benim de bugün tekrar 70 oldu spor yapıyorum diye mi acaba göbek bölgemde ciddi bı incelme var oysaki

Genişletmek için tıkla...

diyetcigeldihanim .!.:

Hoşbuldum arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

MAKE UP_ .!.:

Ay kıyamam yaa nekadarlık

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Sevgili kırmızı takım citirlari nasıl geçiyor gününüz, sporlar yapıldı mı, sular içiliyor mu
Hadi bakalim sıkıyoruz disimizi , veriyoruz kilolar.

Kinoalihatun

Elhan

FitVenus

MAKE UP_

ilimtalepedenanne

Lavinia_98

Busra196

N Nimooo

Zeytur

s i d e l y a

ozlemon



Bugünün de sporu bu olsun mu

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

11 aylık 2 gündür geceleri sürekli uyanıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Yarın tayine gidecek arkadaş var onlar için yolluk hazırlıyorum poğaca börek kurabiye ama yemiyorum tatmıyorumda tatını biliyorum çünkü akşam eşime tattırırm artık
Saat 7 gibi eşime çocukları verip yürüyüşe çıkacağım

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Yarın tayine gidecek arkadaş var onlar için yolluk hazırlıyorum poğaca börek kurabiye ama yemiyorum tatmıyorumda tatını biliyorum çünkü akşam eşime tattırırm artık
Saat 7 gibi eşime çocukları verip yürüyüşe çıkacağım

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Sevgili kırmızı takım citirlari nasıl geçiyor gününüz, sporlar yapıldı mı, sular içiliyor mu
Hadi bakalim sıkıyoruz disimizi , veriyoruz kilolar.

Kinoalihatun

Elhan

FitVenus

MAKE UP_

ilimtalepedenanne

Lavinia_98

Busra196

N Nimooo

Zeytur

s i d e l y a

ozlemon



Bugünün de sporu bu olsun mu

Genişletmek için tıkla...

ozlemon .!.:

Ayyy benim kaptanım mı değişmiş günaydın banaaaa

Genişletmek için tıkla...

diyetcigeldihanim .!.:

YAŞINIZ: 26
BOYUNUZ: 1.68
KİLONUZ: 86.6
HEDEF KİLONUZ: 70
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok elhamdulillah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: artık daha özgüvenli olmak istiyorum, kilolar ile barışık bi insan değilim ve tabiki en önemlisi sağlıklı olmak için.

Selamun aleyküm hanımlar

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Süpersin işte budur.

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Maşallah canım sana

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Tabi canım incelme görüyorsan mutlaka yağdan eksiliyorsundur

Genişletmek için tıkla...

Iron Butterfly .!.:

Elhan Cookiie

20 Haziran menüsü

Sabah limonlu su

11.30
Kahavltı
Sucuklu yumurta
Poğaça 1 tane
Peynir 3 dilim
Zeytin 4 5 adet
2 dilim tam buğday ekmeği
3 su bardağı çay

Arayok


Öğle yemeği de yok


16.45
Sadece Türk kahvesi
Yanina küçük 1 kare sade çikolata


19.30

1 kase Yoğurt çorbası
Zeytinyağlı salata
Derisiz 1 tane but
1 dilim ekmek

Misafir olunca hiç birşey yapamadım yürüyüş sadece evin içinde bu kadar gece 22.56 gecede bu egzersizden yapıp uyumuş kalmışım

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bu ara çok yoğunum öyle boş geçmesin diye geliyorum. Şaka maka Çarşamba geldi. Ayaklarım patlayacak gibi ağrıyor
Emekli olmak istiyorum. Sanki daha iyi olacak gibi

Genişletmek için tıkla...