Canım afiyet olsun.17 Haziran cumartesi menüsu
7.30 kahvaltı
2 h yumurta, salatalık, peynir, 1 dlm tb ekmeği, 1 YK tahin pekmez
15.00 çeyrek simi krem peynir
19.00 yoğurt çorbası iki kase
Adım izinliydim
Şu 1,5 lt
Elhan
suspushanimcim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Telafi ederim kaptanım da hafta içini buluyor.Sen telafi edersin Minnos yürekli kaptanicem ,üzülme
Yarın pazartesi kontrol tarti günümüz. Hafta sonu dağıttık mı diye şöyle bir silkeleniyoruz . Fotoğraf şartımiz yok. Asıl tartı günümüz cuma günü akrepcim.Tartı günü yarın mı
Benim kafam karıştı iyicerica etsem biri beni aydınlatabilir mi
Tam da bu şekilde canım.Bir yanlisim varsa kaptanlar duzeltsin beni
Yarin yani pazartesi gunu kontrol tartisi var fotografsiz. Yani pazartesi gunu de kilo bildiriyoruz ama sadece yaziyla.
Ama cuma gunu asil tarti gunu nickinin ve tarihin oldugu bir kahidi tartinin ustune koyup tartilip fotograf atiyiruz cuma gunu. Ve ak koyun kara koyun belki oluyore
- 25 Ağustos 2019
- 61.377
- 115.104
- 698
- 31
Eevett evet kendimi kaptırmaktan korkuyorum bugün kahvaltimı bile dogru duzgün etmedim köye geldik 3 dolma yedim dahada birşey yemedim ustune 4 bine yakın adım atmışım kahvaltımı bi 3 zeytin bi küçük peynir başkada yokTamam bitanem. Sağ salim bekleriz. Hazırlık bölümüne istersen yazabilirim. Menü bildirimlerin olunca önüne geleni yemekten vazgeçersin caydırıcı olur. Nasıl arzu edersen.
oda sabah 7deKahvaltı bayağı erken yapılıyorEevett evet kendimi kaptırmaktan korkuyorum bugün kahvaltimı bile dogru duzgün etmedim köye geldik 3 dolma yedim dahada birşey yemedim ustune 4 bine yakın adım atmışım kahvaltımı bi 3 zeytin bi küçük peynir başkada yok
Oranın havası çok temizdir iştahini açmasın canım
- 25 Ağustos 2019
- 61.377
- 115.104
- 698
- 31
Insallahh acmaz yaniKahvaltı bayağı erken yapılıyor
Benim kızz durmadı geldik anneanneme ama uyku saşırdı hepten bi uyudu bi uyandı dalan oyüzden simdi köydeyiz yağmurlu toprak kokusu bi hava var
şu saate kadar hep yol çektim vallahii- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Nerelere gittin bizi goyup
Teşekkür ederim kaptanicemCanım afiyet olsun.
bugün 4te kapattımkızımın uyanmasını bekliyorum yürüyüşe çıkacağım bebek arabasina atip
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
s i d e l y a
@sudansebep
@Mina45
S Suskunkardelen
@Lavinia_98
ilimtalepedenanne
Kinoalihatun
@MAKE UP_
Kızlar dünkü menülerinizi atmismiydiniz, etiketlerde göremedim. Geçmişe de bakamadim.
@Zeytur
@Elhan
@anneadayiiii
Hadi bakalim kizlar yarın tartı günü. Bugünkü de sporlu enden geldigince dikkatli atlatiyoruz. Bol suyu ihmal etmiyoruz.
Bugünkü sporumuz pilatesten, ilk baslayanlar seviyesi için ama herkes yapabilir. Pilates hiç yapmayanlar bence bi şansı verin , bugun bi ilki deneyin.
Kaptanım küçük oğlumun basket kursundayim.Eve geçince menü ve spor paylaşımı yapacağım.kendi sınavlarım bitti.Buyuk oğlumun yks sınavları da bitti.artik daha aktif olacağım inşallah
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Ayy çok iyi dedin onu tamamen unutmuştumAfiyet olsun canım
ücreti yatmadan yedik maalesef 
dün kızımın yıl sonu gösterisi vardı.. mini Bi kutlama yemeği yedik gitti paracıklar 
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Ben de iyiyim çok şükür. Yoruldum bugün yatak odasın dolaplarını detaylı temizledim. Şimdi mutfağa giricem yemek için. geç bile kaldım biraz dinleneyim dedim ama kalkmam lazımHamdolsun iyiym canım. Sen nasılsın
Teşekkür ederim canımMenun harika
Ve hemen sorayim detoks suyunu hepsini karistirip mi iciyirsun? Nasil hazirliyorsun?
Evet canım blendardan geçiriyorum. İki gün bu şekildeydi. Bugün farklı bir detoks vardı programda ama ben yapamadım. Akşam ödem çayı var zaten, onu içerim artık
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
@sudansebep
@Mina45
S Suskunkardelen
@Lavinia_98
@MAKE UP_
Kızlar dünkü menülerinizi atmismiydiniz, etiketlerde göremedim. Geçmişe de bakamadim.
@Zeytur
@Elhan
@anneadayiiii
Hadi bakalim kizlar yarın tartı günü. Bugünkü de sporlu enden geldigince dikkatli atlatiyoruz. Bol suyu ihmal etmiyoruz.
Bugünkü sporumuz pilatesten, ilk baslayanlar seviyesi için ama herkes yapabilir. Pilates hiç yapmayanlar bence bi şansı verin , bugun bi ilki deneyin.
Ben atmıştım ama gözden kaçtı galiba
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 33
Eklentiler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim cuma gunu unutmustum kaptanlari etiketlemeyiEn güzeli bahçede ya da saksıda yetiştirip hemen taze taze tüketmek.Taze soğan ve maydonozum var saksılarda.Onceki senelerde roka da emiyordum ama bu sene yaz geç gelince ekmedim
Aynen öyle arzu eden pzt siyi de fotografliyorkaptanları etiketlemeti de unutma
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de severim taze koparilmis ama balkonumuz cok sicak birkac defa esim cicek denedi hepsi kisa surede kurudu.En güzeli bahçede ya da saksıda yetiştirip hemen taze taze tüketmek.Taze soğan ve maydonozum var saksılarda.Onceki senelerde roka da emiyordum ama bu sene yaz geç gelince ekmedim
Aynen öyle arzu eden pzt siyi de fotografliyor
oyy senin bebis kac aylik/ kac yasinda?Nerelere gittin bizi goyup
Teşekkür ederim kaptanicem
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Diyetisyene mi gidiyorsun?Ben de iyiyim çok şükür. Yoruldum bugün yatak odasın dolaplarını detaylı temizledim. Şimdi mutfağa giricem yemek için. geç bile kaldım biraz dinleneyim dedim ama kalkmam lazım
Teşekkür ederim canım
Evet canım blendardan geçiriyorum. İki gün bu şekildeydi. Bugün farklı bir detoks vardı programda ama ben yapamadım. Akşam ödem çayı var zaten, onu içerim artık
- 25 Ağustos 2019
- 61.377
- 115.104
- 698
- 31
Hahahaha aslında köye gidene kadar diyet etcem demistim kendi kendime ama sonra dedim devam ederimm buseferde tartı bulamadım lenNerelere gittin bizi goyup
Teşekkür ederim kaptanicem
tartısızzz olmuyo daha kolay dengeliyodum hep iyi oluyodu- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Her genç kızın başına gelirHaklisin canim cuma gunu unutmustum kaptanlari etiketlemeyi
Direkt fayansin üzerine koymayın ,sehpa gibi bir şeyin üzerinde deneyebilirsin.Annem İzmir'de balkonunda ne biberler yetiştiriyor
kocaman bir divanın üzerine legenlerde ya da kestirdiği bidonlarda.Anneme geçtiğimde atayım inşallah.Bi de tabi her gün sulamak gerekiyo6,5 aylık canım,senin de mi bebiş var?
Özümde zayıf bı insandım zaten hep hamilelikten
Daha önceki yıllarda tartisoyla giden arkadaşlar vardıHahahaha aslında köye gidene kadar diyet etcem demistim kendi kendime ama sonra dedim devam ederimm buseferde tartı bulamadım len
(4 yıla bir çocuk dogurdugumdan hep buralardayım
)- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Bilin bakalım naptın
6 gibi çıktım yürüyüşe, güzel güzel yürüdüm spor baslatmistim.Bi 20 dk sonra sonlandırdık adimima bakmak için bı de ne göreyim evden çıktığımda aynı bebek arabasını tuttuğum için saymamis
menekse_kokusu
senin de aynıydı saatin sende de oldu mu böyle?
Sonra tek elle arabayı sürdüm saatli kolumu da sallaya sallaya yürüdüm
6 gibi çıktım yürüyüşe, güzel güzel yürüdüm spor baslatmistim.Bi 20 dk sonra sonlandırdık adimima bakmak için bı de ne göreyim evden çıktığımda aynı bebek arabasını tuttuğum için saymamis
menekse_kokusu
senin de aynıydı saatin sende de oldu mu böyle?Sonra tek elle arabayı sürdüm saatli kolumu da sallaya sallaya yürüdüm
- 25 Ağustos 2019
- 61.377
- 115.104
- 698
- 31
Hahahahaha evettt hiç sığmadı biyere kızzzzHer genç kızın başına gelir
Direkt fayansin üzerine koymayın ,sehpa gibi bir şeyin üzerinde deneyebilirsin.Annem İzmir'de balkonunda ne biberler yetiştiriyor
6,5 aylık canım,senin de mi bebiş var?
Özümde zayıf bı insandım zaten hep hamilelikten
Daha önceki yıllarda tartisoyla giden arkadaşlar vardı
