Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Suskunkardelen .!.:

Bilin bakalım naptın6 gibi çıktım yürüyüşe, güzel güzel yürüdüm spor baslatmistim.Bi 20 dk sonra sonlandırdık adimima bakmak için bı de ne göreyim evden çıktığımda aynı bebek arabasını tuttuğum için saymamis menekse_kokusu senin de aynıydı saatin sende de oldu mu böyle?
Sonra tek elle arabayı sürdüm saatli kolumu da sallaya sallaya yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

Kevssooo .!.:

17 Haziran menüm

Kahvaltı
Mercimek corbasi
2 zeytin

Ara öğün
1 avokado

Akşam
3 çıtır tavuk
1 kase mercimek corba

3.5 lt su
Cookiie Elhan

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Selamm
Cookiie kaptanim cok yogun geciyor gunlerim giremedim buraya. Sinav gorevlerim vardi. Menulerimi toplu yazacağım
Cuma
sabah 1 haslamis yumurta 4 krep 2 dilim peynir 5 zeytin 1 tk cikolata yesillik
ara 10 badem
ogle 6 izgara kofte köz salata 1 lavas 1 sb ayran
ara 2 kayısı 5 çilek 1 dilim karpuz
3 e yakin su
Cumartesi
Saba h 2 hindi füme 2 yumurta yeşillik 1 dilim tbe
Öğle 3 yk pilav tavuk döner salata 1 sb ayran
Ara 2 hurma
Akşam avuç içi kadar lavaş ızgara tavuk salata cacık
Ara 1 top dondurma
2 5 litre su
Elhan

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Hahahaha aslında köye gidene kadar diyet etcem demistim kendi kendime ama sonra dedim devam ederimm buseferde tartı bulamadım len tartısızzz olmuyo daha kolay dengeliyodum hep iyi oluyodu

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Hahahahaha evettt hiç sığmadı biyere kızzzz

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Bende bebek arabasını tek elle sürüyorum sahaya gittiğimde zor oluyor orda tek elle sürmek ozaman telefonu cebime koyuyorum adım sayara ordan bakıyorum

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Ayy çok iyi dedin onu tamamen unutmuştum ücreti yatmadan yedik maalesef dün kızımın yıl sonu gösterisi vardı.. mini Bi kutlama yemeği yedik gitti paracıklar

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Sabah ıkı dil peyniri bir iki çatal salatalık semiz otu yarım kepek ekmek yeşil çay

Ara 5 ceviz 3/4 dilim karpuz

İkindi saat 4 de patlıcan lı zebze yemegi yanında yoğurt kürü yeşil çay bir kepek ekmeği

Su 2.5 litre

Elhan
suspushanimcim
.

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Bende bebek arabasını tek elle sürüyorum sahaya gittiğimde zor oluyor orda tek elle sürmek ozaman telefonu cebime koyuyorum adım sayara ordan bakıyorum

Genişletmek için tıkla...

sudansebep .!.:

yaa buna ben de bakacağım o yüzden az olabilir benim de adımlarım. Avm de parkta yürüyüşte hep bebek arabasıylayım ben

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Canım sen aslen Anteplisin değil miAntep peyniri dururken dil peyniri baktın sofrada bol yeşillik var bir iki çatalla yetinmeAfiyet olsun menün çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Ozmn telefonlar cepte toplarsın sonra adımlarını

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Antep peyniri de vardı abla ama yazmayı unuttum bu defa kafaya taktım yeter ya 6 lara dogru inmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

sudansebep .!.:

18 Haziran pazar
11.00 1 kase granola ve yulaflı süt
16.30 yarım şeftali, bir bardak kefir, yarım paket chia tohumlu grissuno
20.00 ev yapımı hamburger, ayran
Bugün regl oldum kızlar canım çok tatlı çekiyor ama sabrediyorum şuan ödem vardır bende regl zamanı inş tartıya çok yansımaz
Elhan suspushanimcim

Genişletmek için tıkla...

sudansebep .!.:

Benim saat ayrı sayıyor tel ayrı o yüzden tel hepten az gün içinde yanımda olmadığı için. Saati cebe koyabilirim ama yürüyüşte

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

18 haziran
08.25 sade türk kahvesi

10.30-11.00 arası kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
Domates salatalık biber
2 küp beyaz peynir
1 y.k menemen
1 dilim t.b ekmeği

13.00 ara
6 çiğ badem
1 kayısı

17.30 akşam
4 mini zeytin yağlı dolma biber
Çoban salatası
3 y.k Yoğurtlu közlenmiş patlıcanlı salata

2.5 litre su içildi

12400 adım atıldı

Elhan suspushanimcim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Mini dolmaların miniligine güveniyorum. Yarina zarar vermesin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

Nerelere gittin bizi goyup

Teşekkür ederim kaptanicembugün 4te kapattımkızımın uyanmasını bekliyorum yürüyüşe çıkacağım bebek arabasina atip

Genişletmek için tıkla...