Tatlım dediğin muz ayrı olabilir. Benim gördüğüm bayağı bizim bildiğimiz yumuşacık bir muzdu. Uzunlamasına ikiye böldüler. Sonra uzunca kalın bir yaprağın içine koyup servis ettiler. Tatlıya benzer bir şey oldu. Denerim diye düşündüm üzerine tarçın döküp ama unuttum gitti. Bir gün denerim yine de
Harikasın
Kalp dostum.
Güzel ilerleme alırsan cumaya kadar yarışmaya alalım seni olur mu 
Onuda sıgdır bir yere olmasa senin için de sürpriz olur eve gelip tartıldığındaElhan canom yaaa tartı yokmuş kuzenimdede yokmuş ay rezil olasıcaa hadi köye neysede kuzenim hiçmi merak edip almaz yaaa ay napcam ben
ay ciddi ciddi sinirlerim bozuldu kendimde getiremiyorum bavula bi gram yer kalması dügün elbiseler ayakkabılar anca sıgdırdım
Spor da menü de süperSabah 10.30
1 haşlama yumurta
3 köz yeşil biber
2 küp peynir
Domates salatalık
Şekersiz çay
2 dilim t.b ekmeği
Ara 13.00
2 ceviz
1 küçük muz
2 kepekli galeta
Ara 15.30
Sade türk kahvesi
4 tuzsuz fıstık
Akşam 19.30 (dışarıdaydık eve gec geldik)
5 y.k taze fasülte
3 y.k pilav
1 kepçe mercimek çorbası
Çoban salatası
2 litre su içildi akşama kadar 2.5 litre olur
7116 adım atıldı geceye kadar 10000 adıma tamamlıycam
suspushanimcim
Menü de spor da güzel bence , normal haftasonu kosturmacasi ben de dünden beri yeni giriyorum. Kolay gelsin. Bugun daha güzel olacak .
12.00 : 1 haşlanmış yumurta
Yeşillik (roka ,marul )
1 salatalık
14.00 :Bir su bardağı soguk süt ,1 çay kaşığı tarçın , 1 çay kaşığı türk kahvesi ve 3 hurma .
16.30:
Az pirinç pilavı
Kuru fasulye kıymalı.
Acı tursu
Bir dilim ekmek
4 litre su
Spor yapamadım halsizdim biraz ama yaklaşık 3 saat ev temizliği yaptım süpürme silme toz ,tuvalet banyo mutfak buzdolabı dolaplar bayağı aktiftim yani5000 adımım var bir de. Bugün daha dikkat edecek amasporuma insallab
Hosgeldiniz.
Hay maşallah, aslansiniz beaaaaa
Sen telafi edersin Minnos yürekli kaptanicem ,üzülme17 Haziran
11.00 İki haşlanmış yumurta, marul , salatalık, iki çeri
16.00 Bir pişi , bir kaşık yumurta , patates piyazi , iki kaşık köz patlıcan, iki çeşit peynir , bir dilim coco star pasta , bir kaşık kısır
Yarın telafi edilecek hatta cumaya kadar telafi edilecek kaptanım özür dilerim.
İki litre su
Adım Akşam saatleri yağmur vardı çıkamadım gün içinde yürüme imkanım olmadı.
s i d e l y a
FitVenus
Mina45
Lavinia_98
ilimtalepedenanne
Kinoalihatun
MAKE UP_
Zeytur
Busra196
Ben yaptım biraz çok eglenceli.
Benim canım beni etiketleceksin. Menü süper peki spor yok mu ?Sabah sirkeli bir bardak su iki dilim karpuz
Ara haşlanmış iki kabak
Ara 5/6 ceviz
İkindi bir kepçe bulgur pilav bir kepçe fasulye biraz haşlanmış tavuk
Akşam yeşil çay inşallah
Kaptan kimdi ya ismini unuttum
Bir de cuma günü regl olmaya başladım.. Bayagı şişkinim ve canım her şeyden istiyor
Umarım artılamamısımdır yarını endişeli bir şekilde bekliyorum
