- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Sağol cnmcnmHadi cizkekim, kim tutar seni
bu arada ben de komik attım ama baktım renkler tonlar bitmiyor sayfayı kaydırdım ben de 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
bu arada ben de komik attım ama baktım renkler tonlar bitmiyor sayfayı kaydırdım ben de - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Evet gördüm. Seni gidi gidi. Benim takimim vizon rengiSağol cnmcnm
ayy olmadı bu 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Afiyet olsun
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Teşekkür ederim canım bakayım bıkesinlikle... insanın kendine güveni geliyor
nete servet şekerleme diye yaz çıkıyor. kendi sitesi de var. ama hepsiburadada indirim yapıyor. mesela şu an % 35 indirimi var.
Yaa gerçekten miCanım türk kahvesi lifli ya bi de mineralleri var o yüzden daha tok tutuyor ama dene tabi
Allah kabul etsin canım
fincana yağı koyuyoruz,toz kahveye de tarçını ilave edip pişiriyoruz doğru mu anlamışım?Cumaya kadar yapayım bakalım fark edecek mi.Bir de özellikle iç dediğin zaman var mı?Spor yapabilswm öncesinde içerim elbet ama
Ben 1500u bile geçmiyorum,son öğünü 4te yapıyorum üstüne bir de emziriyorum ama spor yapmayinca gitmiyor hiçKızlarcım 2000 kalori civarı yedim ama dünden 100-200 gr daha eksi gelecek,sevgiler
yürüyüş yaparsam 200 civarı gidiyor terlemwli bı spora da vaktim olmuyor illa evden çıkmam lazım
evdeyken anneeee sesiyle yarım kalıyor hepsi
- 24 Ağustos 2012
- 12.012
- 26.290
- 798
Yeme yemeAfiyet olsun. Ben d bugun pasta aldim.daha yemedim. Yarın insaallah.
Ben ettim sen etme :)
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Zipzip-
ve kızlar, haftaya esim geliyormus Allaha şükür. Zaten masterfit yolu her sekilde kapaniyormus da
sarı veya yesilden giris yapicam İnsaallah Cuma. Esimin yaninda illaki diyet stilim degisecek de, bozmam , belki soyle yaparim, dinlenme suresi olur 1 ay kadar. Sabit kalabilirim tahminim. Bi kere daha 2 ay dinlenmistim, İstanbulda, tabi dinlenirken de dikkat ettim de kıyasıya mucadele yoktu 
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Evet canım öyle yapılıyorTeşekkür ederim canım bakayım bı
Yaa gerçekten mi
Ben 1500u bile geçmiyorum,son öğünü 4te yapıyorum üstüne bir de emziriyorum ama spor yapmayinca gitmiyor hiç
küçük fincan bana yetmiyor canım orta boya yapıyorum .En aç olduğum zamanlarda yapıyorum cnm yanına hurma da yiyorum genelde Ana öğüne daha vakit varsa iyi tutuyor
Cnm 2000 olsun diye uğraşmadım ama kendimi dinledim biraz
Cnm sporunu bölerek yap o zmn 10 dk x4 mesela
ben uzun yapacaksam bölüyorum kalbimi biraz hızlandırıyorum o yetiyorkiloyu vermiş oluruz yağı azaltmak isteriz o zaman yükleniriz diye düşünüyorum cnm
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sağ ol ama yemeliyim. Ödül olsunYeme yeme
Ben ettim sen etme :)
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Canım ohoo o neler yiyerek bu kiloya geldiYeme yeme
Ben ettim sen etme :)
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Canım gözün aydın
Belin kaç cm oldu merak ettim
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Hım mantikli ben de öyle yapayım canım teşekkür ederimEvet canım öyle yapılıyor
Ana öğüne daha vakit varsa iyi tutuyor
Cnm 2000 olsun diye uğraşmadım ama kendimi dinledim biraz
Cnm sporunu bölerek yap o zmn 10 dk x4 mesela
kiloyu vermiş oluruz yağı azaltmak isteriz o zaman yükleniriz diye düşünüyorum cnm
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sag ol canim benim. Cok guzel bi konuya degindin. Benim belim inceydi zayifken. Hatta özel bir sey mi yapiyosun denmisti. Ölcmedim ama fotosunu iki gundur cekiyorum. Simdi buraya atip siliyim mi hemen, bakabileceksenCanım gözün aydın
Belin kaç cm oldu merak ettim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Masallah 8ler gelmisiyi akşamlar kızlarrben bugün kilomu yazmayı unuttum galiba.
cuma 90.1
bugün 89.9
evet 89.9 la 21 gün şekersize başlangıç yapıyorum
Afiyet olsun rakibe Menünde adımında çok iyi
sagol canimGel tabi canim
Güzel olmus rakibem afiyet olsun
spir yokmu
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Gözünaydin canim
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
